Список вещей в поход

Алан-э-Дейл       31.05.2022 г.

Для детей

Поход для любого ребёнка — это незабываемые впечатления и целый шквал эмоций. Как родитель вы должны помнить, что планировать маршрут и продолжительность экспедиции вам придётся уже с учётом физических возможностей маленького человека. Более того, выделите свободный объём в личном походном рюкзаке, поскольку часть необходимых вещей вам придётся переложить в него, разгрузив плечи крохи.

Выбирая еду помните, что она должна быть вкусной — для ребёнка важна правильная ассоциация с походом и пресная пища после первой путешествия может отбить дальнейшее желание отправляться с папой и мамой в походы. Сухое молоко и хлопья, сублимированные ягоды, красивая походная тарелка, бутерброды, суп, чай из термоса, паста из сушёных овощей, твёрдый тёртый сыр — всё это может быть вкусным и аппетитным при правильном подходе.

При выборе походной одежды для ребёнка обращайте внимание на использование производителем натуральных материалов. Трекинговые вещи из хлопковой ткани прекрасно сохнут, хорошо дышат и отводят влагу

Не забудьте прихватить непромокаемые штаны, куртку, плащ и флисовый костюм для вечера.

Из сопутствующих необходимых вещей можно выделить: любимая игрушка, сидушка из пенки, мяч или спортинвентарь, любимая игрушка, минимум две пары обуви, горшок (при необходимости), дорожная подушка, детские средства против насекомых (репелленты). В остальном рюкзак юного путешественника схож со взрослым.

Поход в горы

Если планируете категорийный поход без восхождения, пригодятся:

Одежда, обувь, снаряжение

  • гамаши для защиты от снега;

  • теплый флисовый свитер;

  • каска — защищает от камнепада, нужна при переходе рек вброд.

Поход в горы. Фото Екатерины Трушковой.

Важные вещи

  • распечатанный страховой полис с расширенной страховкой (если едете за границу);

  • спутниковый телефон (сотовая связь почти не доступна).

Если планируете восхождение, упаковывайте дополнительно:

  • горнолыжную маску;

  • очки для альпинизма;

  • тканевую маску от ветра;

  • горные ботинки;

  • кошки;

  • ледоруб;

  • штормовой рюкзак (около 30 л);

  • перчатки и просторные варежки;

  • штормовой пуховик.

Аптечку пополняем:

  • лекарством от горной болезни;

  • витаминами;

  • кремом от солнца с максимальной защитой;

  • солнцезащитной гигиенической помадой. 

Горы горам рознь, а потому, планируя путешествие, изучите особенности региона и подберите подходящую экипировку. Легких путей!

Готовая еда для похода: 

Еда в походе

Что ж, поразглагольствую, как обещал.

У каждого рацион питания разительно отличается. Кто-то весь день ест, кто-то есть только утром и вечером. Кто-то сидит на кашах, а кто-то на мясе. Поход есть поход, но если рацион в походе будет сильно отличаться от домашнего, то и отдых будет не в радость. По этому модернизируйте смело мой список еды для похода, чтоб ваш желудок был доволен.

На себе мы заметили, что именно с таким списком еды на море мы себя чувствуем легко, у нас не уходит много времени на готовку и есть силы совершать большие прогулки, как например поход на гору Ахун с детьми.

1. мёд – очень калорийно и питательно. Столовая ложка мёда и чайная ложка подсолнечного масла с утра в кашу у нас обязательно.

2. сухофрукты – обязательно финики, курага, изюм, чернослив. Недорого и питательно. Можно и другие сухофрукты добавить по желанию.

3. орехи – берём свои грецкие и для разнообразия покупаем арахис.

4. вода – 5 литров на день – это наша норма. На следующий день после прибытия набираем уже местную воду.

остальное с учётом будущих покупок

5. подсолнечное нерафинированное масло – нерафинированное питательней и полезней. На нём же и готовим. Забудьте о том, что на нём вредно жарить – это маркетинг для домохозяек.

6. крупы, макароны – овсянка, гречка, рис и другие по желанию.

7. консервы – горошек, кукуруза, фасоль, тушёнка, всякие рыбы.

8. соль – вспомнилось, “вода+соль=солёная вода”

9. сахар – самый обычный

10. овощи, фрукты – покупаем на месте, т.к. в них много веса. Кстати картошка малокалорийна и малопитательна, поэтому я отношу её к развлечениям у костра, а не к еде в походе. Когда делаем круговую вылазку на 15 км любим брать, помимо сухофруктов, по паре штук яблоки, апельсины, помидоры, огурцы или кабачок (с солью, как огурец, очень вкусен).

11. *мука, дрожжи – хлеб – это единственный продукт, за которым приходится бегать в город каждые 3-4 дня. Потому мы хотим научиться готовить его сами в походе на костре. В этом году тёща готовила блины через день и потому в город мотались реже.

Если вы интересуетесь списком вещей для поездки на море, то возможно вас заинтересуют наши статьи о скале Киселёва, что находится недалеко от Туапсе.

Средства сигнализации

В любой поход в лес берите заряженный сотовый телефон! Если устали от многочисленных звонков, лучше включить режим полета, чем оставлять средство связи дома. 

Пока ловит сеть, набирайте 112 и операторы отследят ваше расположение. Не забывайте про навигатор. Заранее установите приложения GPS-tracker, Spyglass, Location Detector или “Я иду домой” (два последних работают оффлайн). Если телефон вне зоны действия сети, сотовая компания может определить путь абонента после звонка родственников. 

Чтобы нашли быстрее, подавайте любые сигналы. Зажгите огонь, свистите в свисток, стучите палкой по дереву. В темноте хорошо заметно мигание фонарика. Постарайтесь найти открытое место и повесьте там яркую куртку. 

Международные сигналы бедствия — это три костра или петарды, а также слово SOS из подручных материалов. 

Три костра — международный сигнал бедствия. 

Прочее снаряжение

В умелых руках пригодятся топографические карты и компас. 

Гигиена и полезные мелочи

Для экономии места и веса все гигиенические средства берите в мини-упаковках. Шампунь и гель для душа покупайте в одноразовых пакетиках или перелейте из большой домашней банки в мини-контейнер.

Обязательно возьмите:

  • крем для рук;
  • увлажняющий крем для лица, только не в стеклянной банке;
  • мультифункциональный бальзам, который подойдет для смягчения губ и огрубевших мест на коже;
  • влажные салфетки;
  • индивидуальные средства гигиены (для женщин);
  • зубную пасту и щетку, девушкам расческу;
  • полотенце;
  • антисептик для рук;
  • кусковое мыло в мыльнице;
  • туалетную бумагу, ватные диски/палочки.

Не забудьте про полезные в путешествии мелочи: иголку с ниткой, мини ножнички, пилочку для ногтей, блокнот с ручкой, скотч, суперклей, солнцезащитные очки. На всякий случай возьмите пару свечей, вдруг сядут все фонари, и не будет возможности купить батарейки или зарядить аккумуляторы.

Подбор одежды для похода зимой в лес

Зимний поход требует от туриста больше выносливости и дело не только в морозе. Тяжело идти по снегу, к тому же на себе и в рюкзаке приходится нести больший вес экипировки.

Современные ткани в данном случае помогают решить многие проблемы. Зимой незаменимая походная одежда — это термобелье. Моя статья о выборе термобелья. Даже при соблюдении слоистости в одежде, например, обычное хлопковое белье, будет способствовать быстрому перегреву и последующему переохлаждению. Его нужно часто менять, что невозможно в походных условиях, тем более зимой.

Особое внимание нужно уделить рукам и ногам. Ботинки следует приобретать на пару размеров больше, чтобы можно было одеть на теплые носки

В рюкзаке должны быть всегда запасные перчатки и пара носок.

Обязательно укрывайте голову. Практичным решением станет шапка из флиса. Если попадете под дождь или снег, то во время привала она быстро высохнет. А от ветра сверху на шапку нужно надевать капюшон, так как флис сам по себе продуваем.

Чтобы не заморозить лицо, положите в рюкзак балаклаву или бафф.

В сильный мороз нужна куртка-пуховка. Если температура выше – 10 градусов, то можно обойтись обычной на синтепоне.

Важные мелочи

1. паспорт

2. деньги

3. банковская карта

4. телефон

5. солнечные очки – жене, сам не пользуюсь.

6. карта местности – хоть распечатка, чтоб ориентироваться на местности и не сажать ради этого телефон, в котором тоже должна быть загружена (3g интернет местами может не работать) карта на всякий случай.

7. иголка, нитка

8. *обычные очки, если используете

Как дополнение

9. Интернет банкинг на смартфон — так вышло, что у нас были непредвиденные звонки и деньги на телефоне закончились. Спасло то, что на смартфоне стоял интернет банкинг и мы быстро пополнили счёт, и не пришлось ради этого идти в город.

Палатка

Определяющим фактором при выборе палатки для похода считается время года и климат, который характерен для выбранной локации. Так называемые туристические палатки считаются одним из наиболее распространённых и универсальных вариантов. Для них характерен незначительный вес, удобство монтажа и продуманная полусферическая конструкция. Они подходят для летнего и весеннего, а также мягкого осеннего периода. Существует и несколько урезанный вариант туристических палаток, рассчитанных исключительно на тёплую погоду — их внутренняя отделка представлена сеткой, которая обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха.

Для экстремального туризма разработан специальный вид палаток — штурмовые. За счёт продуманной конструкции и износостойких материалов они хорошо защищают от ветра и дождя, а также оснащены непростой системой размещения опорных дуг, надёжно фиксирующих каркас палатки, но требующих должной сноровки при монтаже. Одним из главных преимуществ штурмовых палаток считается способность сохранять тепло.

Ультралёгкие палатки или Fast&Light стали пользоваться особой популярностью в последнее время, поскольку не занимают много места и имеют лёгкий вес, что позволяет не утяжелять походный рюкзак, разгружая спину, плечи и колени во время похода. Учитывайте, что ради компактности производителям приходится снижать плотности ткани, диаметр трубок каркаса и осуществлять некий «упрощающий» моддинг рад снижения веса. При этом за снижение веса палатки придётся проголосовать рублём.

Гигиенические средства

Походные условия вовсе не означают, что нужно идти на компромиссы гигиене, ведь именно от неё зависит настроение всего трекинга. Именно поэтому необходимо составить чёткий перечень гигиенических средств, которым обязательно должно найтись место в рюкзаке.

В походную сумку обязательно положите: брусковое мыло (от жидкого рекомендуется отказаться), туалетная бумага, влажные салфетки, зубная паста и щётка, шампунь в пакетиках, дезодорант, защитная косметика (от солнца, увлажняющий крем, «Спасатель»), репелленты, спонжи. Не лишним будет базовый маникюрный набор, в который входят ножницы, пилочка, пинцет.

Какое оборудование нужно взять в водный поход

Водный поход – особенно интересный вид отдыха, требующий ряд специального оборудования, без которого провести время комфортно и весело не получится. Главное правило о количестве вещей действует и тут: в лодке/байдарке точно не будет много места! И для любителей (или новичков) водных походов мы составили список необходимого.

В водный поход нужно взять то, что представлено выше, а также дополнительное оборудование:

  • насос, емкости непотопляемости;
  • для безопасности обязательно нужно иметь при себе спасательные жилеты (путешествуя с детьми, захватите для них специальный вариант);
  • весла, запасные весла;
  • веревки с петлями для обвязок;
  • каски, непромокаемые куртки, перчатки, гидрокостюмы;
  • спасконцы с карабинами.

Распределение обязанностей

От того, как грамотно подобраны участники команды, напрямую зависит успех экспедиции. В основном размер группы составляет 4-10 человек. Также минимум один участник группы должен разбираться в тонкостях походной жизни на собственном опыте.

Распределение ролей осуществляется за несколько месяцев до похода. Каждый участник турпохода самостоятельно готовится к осуществлению закрепленной за ним роли.

К примеру, штурману необходимо составить разные варианты маршрута и согласовать их с другими участниками.

Подготовка к походу начинается с распределения обязанностей между членами туристической группы Завхоз, отвечающий за провизию, должен узнать о вкусовых предпочтениях туристов, возможных пищевых аллергиях и прочем. 

Медик должен быть готов оказать врачебную помощь. Также предварительно ему следует узнать о всех проблемах со здоровьем туристов.

Завснар занимается снаряжением: следит за его числом и состоянием — кроме того, в его обязанности входит рекомендовать определенную экипировку участникам похода.

Начфин отвечает за траты группы и распределяет денежные средства. Он ведет индивидуальные расходы участников и равномерно распределяет средства между ними.

Связной находится отдельно от группы. Он получает сообщения, в экстренных ситуациях высылает дополнительные денежные средства и прочее.

Третья большая группа

Продукты питания, о том какую еду взять в поход и какое количество этой еды необходимо, более подробно написано здесь. Скажу только, что третья группа отличается от двух предыдущих тем, что имеет переменный вес в зависимости от продолжительности похода.

В целом, это полный список того, что надо взять с собой в поход. Конечно, можно взять и гораздо больше вещей, но тогда, после трех километров пути, каждый шаг в походе будет даваться вам с трудом. А если вы решите, что для вас, весь список вещей, которые нужно взять в поход это вы сами, булка хлеба и пара банок тушенки – пострадают все участники похода, потому что одно из основных правил в походе это взаимовыручка, и ваши друзья будут вынуждены делить два спальника на троих человек, есть из одной миски по очереди и т.д. Поэтому, распечатайте полный список вещей в поход, и не поленитесь взять все необходимое. И в трудные минуты похода вы не раз скажете себе спасибо, за кропотливо собранный рюкзак.

Что взять на природу с ночевкой

Вылазка на природу с ночевкой существенно отличается от обычного пикника, ведь нужно взять с собой не только еду и посуду для приготовления пищи, но и все необходимое для ночевки и создания быта (рисунок 1).

Список необходимых вещей лучше составлять заранее, чтобы не собираться на природу в последний момент

Так риск забыть что-то важное будет намного меньше.. Основное снаряжение для отдыха на природе с ночевкой такое:

Основное снаряжение для отдыха на природе с ночевкой такое:

  1. Палатка, спальный мешок и туристический коврик: палатку лучше сразу брать качественную и с ориентацией на сезон. Большинство горожан выбираются на природу летом, но даже для такой вылазки лучше приобрести плотную непромокаемую палатку с дном и москитной сеткой. Спальный мешок выбирают по росту пользователя и сезону. Туристический коврик (каремат) можно использовать и для сидения на привале, и во время ночевки. В последнем случае его стелют под спальник, чтобы отдыхать было мягко и тепло.
  2. Тент: он, как и палатка тоже должен быть очень плотным и непромокаемым. Тент нужен не только для защиты от солнца, но и от дождя. Также придется захватить с собой складные колышки и веревки для крепления конструкции.
  3. Топор и нож: эти вещи составляют основу арсенала выживальщика. Топор поможет заготовить дрова и колышки для тента, а с помощью ножа можно открыть консервную банку, соорудить рыболовные снасти и многое другое.
  4. Посуда: длительное пребывание на природе предполагает приготовление пищи на костре. Для этого с собой берут один или несколько котелков, небольшую сковородку, чайник или турку, а также по комплекту жестяной посуды для каждого участника вылазки. Кроме посуды, с собой обязательно берут достаточное количество комплектов столовых приборов.

Рисунок 1. Поездка на природу с ночевкой требует тщательной подготовки

Кроме того, каждый участник должен взять с собой личные вещи, в частности, сменную одежду и белье. Если в походе будут гаджеты, стоит позаботиться об их подзарядке, захватив с собой павер банк.

Необходимое снаряжение

Если вылазка на природу не будет пешей, а участники приедут на место отдыха на машине, с собой можно взять не только базовые вещи, но и дополнительное снаряжение, которое поможет сделать отдых по-настоящему комфортным (рисунок 2).

Для комфорта пребывания на природе с собой берут:

  • Клеенчатую скатерть или целлофан, чтобы на время дневного солнцепека или на ночь накрыть продукты.
  • Терку и разделочную доску. Также можно взять с собой консервный ключ, но это не обязательно, ведь банку можно открыть и ножом.
  • Несколько глубоких пластиковых тарелок и другую одноразовую посуду (помимо личной посуды для каждого участника). Эти емкости пригодятся для мытья овощей или смешивания салатов.
  • Складная мебель, хотя и не является обязательным атрибутом отдыха на природе, но поможет сделать вылазку более комфортной.

Рисунок 2. Для комфортного пребывания на природе понадобится дополнительное снаряжение

Также следует взять с собой несколько веревок, купальник, полотенца, сухие и влажные салфетки, мусорные пакеты и средства личной гигиены (мыло, шампунь, зубную щетку и пасту).

Аптечка

Даже если отдых будет коротким, с собой обязательно берут аптечку, ведь порезы, ссадины и другие травмы в таких условиях случаются довольно часто (рисунок 3).

В первую очередь с собой берут лекарства, которые участники отдыха принимают на постоянной основе.

Остальные компоненты аптечки стандартные, и включают:

  • перевязочные и дезинфицирующие средства;
  • кремы и спреи для защиты от солнца;
  • репелленты от насекомых;
  • сорбенты и средства против расстройства желудка;
  • сердечные препараты;
  • лекарства против аллергии.

Рисунок 3. В поход обязательно берут с собой аптечку

В аптечку обязательно кладут туалетную бумагу, сухие и влажные салфетки, а также женские гигиенические средства.

Что нужно взять в поход с ночевкой из одежды

На носу поход с палатками, что нужно взять из предметов одежды? «Лягушка-Путешественница» Оля Шутилова говорит: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда»! Помним: весь гардероб тащить не надо, выбирать вещи стоит в зависимости от времени года, погодных условий, местности (горная, равнинная, лесная). Представляем чек-лист предметов гардероба, которые точно понадобятся и только скрасят путешествие:

  • пару футболок и рубашку с длинным рукавом/лонгслив (защита от солнца);
  • панама,/бандана/кепка (солнечные удары – не спутники и друзья, тем более на отдыхе);
  • тонкое термобелье;
  • легкая дышащая ветровка, способная защитить от непогоды;
  • теплые вещи, флисовая кофта с горловиной – отличный вариант, как и теплые флисовые штаны, вдруг вечером станет холодно;
  • короткие штаны/шорты (лучше надевать уже при обустройстве на месте, если будете ходить в них по лесу, пробираться через ветки, царапин по всем ногам не избежать);
  • штаны из плотного материала, ходовые, желательно из синтетики;
  • спортивные перчатки «без пальцев» (нам что, нужны мозоли?);
  • мембранные штаны для дождливой погоды, можно надеть прямо на ходовые штаны, если будет ливень;
  • не забудьте про нижнее белье и носки – трех пар хватит;
  • «цивильную» одежду для дороги обратно, чтобы не идти в уже несвежей;
  • накидка от дождя, дождевик, точно способный защитить от непогоды, замена ветровки (хотя можно надеть дождевики прямо на нее).

Летом точно захватите плавательный костюм – вдруг удастся «на ура» искупаться в живописном озере или бурной речке?

Джинсовая одежда и обувь – не лучший выбор для похода. В дениме легко вспотеть, он тяжелый, а если промокнет – пиши пропало: он очень сильно мешает ходьбе. Прогулка в городе в джинсовом костюме – на здоровье, в поход не советуем.

Перейдем к разделу обуви. На ногах должны быть трекинговые кроссоки/хайкинговые ботинки. Выбор обувки зависит от погодных условий, местности и климата, так же, как и одежда. Любая легкая и удобная обувь на рельефной подошве подойдет для похода. Влагооталкивающие варианты наиболее подходящие, лучше выбирайте их. Любители кроссовок и кед, не хотим вас расстраивать, но их надевать в поход нежелательно: они могут подвести, порвавшись или сильно промокнув. Да и в большинстве у спортивной обуви тонкая подошва, из-за которой ощущается каждый камешек, встречающийся на дороге. Взять как сменку – отличная идея, ну а пробираться сквозь ветки – не очень. В жаркую погоду рекомендуем взять сандалии/шлепки.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.