Список продуктов на месяц для семьи из 3 человек

Как происходит «распыление средств»

Очень часто мы ходим в магазин за продуктами. Это неизбежно, ведь питание – первичная потребность человека. Но как мы это делаем? Выделяем день или его часть, берем деньги пачкой либо карту, на которой находятся все сбережения, заходим в супермаркет и смиренно идем по маршруту, который проложили для нас маркетологи. Конечно, набираем по пути все, что нужно и не нужно. Приятная музыка и ароматы с прилавков манят положить в корзину больше и больше, то и это. На выходе, при разборе корзины, иногда начинаем сомневаться: зачем я это взял? Но идти и убирать «это» обратно уже никто не хочет. В итоге «лишних продуктов» от общей массы получаем до 70%, а переплата за них доходит до 100% лишних рублей. Так и уплывает от нас весомая часть нашего семейного бюджета.

Иногда, конечно, хочется купить продукты «для души», и это нужно делать, но важно знать меру и понимать, когда остановиться. Для этого существует несколько нехитрых способов, как сократить ежемесячные расходы, не теряя при этом в качестве питания

Советы по экономии семейного бюджета

1. В течение двух-трех месяцев записывайте каждую свою покупку продуктов. Конкретно, что было куплено и в каком количестве или весе. В конце каждого месяца подводите итог, раскладывая все по полочкам. Можно даже переписать все красиво и чисто с «черновика». Когда у вас окажется 3 таких списка, все встанет на свои места.
2. Можно также попробовать вначале составить примерное меню по дням на месяц вперед. Это, конечно же, не так уж и просто. Но старания покажут результат. Нужно будет только подсчитать, сколько и чего вам понадобится для приготовления каждого блюда и подсчитать затем итог за 30 дней. Со временем внесете коррективы в список, и он станет идеальным.
3. Если какие-то продукты портятся и приходится их выкидывать, то стоит сделать пометку и об этом, чтобы в следующий раз купить меньше, либо же вообще не покупать.

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки — вы ее не будете есть. Все просто. Мясные продукты: Куриная грудка без кожи — 3 кг. Рыба белая нежирная — 1 кг. Мясо (нежирная говядина) — 1 кг.

Крупы (в сухом виде: Рис — 200 г. Гречка — 200 г. Овсянка — 500 г.

Бобовые: Бобы, фасоль или чечевица — 200 г.

Яйца — 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог — 1 кг.

Кефир — 1-2 литра.

Фрукты:

Яблоки зеленые — 1 кг. Грейпфрут — 3-4 штуки. Киви — 5-6 штук. Ягоды — 500 г (замороженные или свежие).

Овощи: Лук — 3-4 головки. Морковь — 500 г. Цветная капуста — 1 кочан. Белокачанная капуста — 0. 5 кочана. Помидоры — 1 кг. Огурцы — 1 кг. Болгарский перец — 1 кг. Кабачки — 1 кг. Салатные листья и зелень — чем больше, тем лучше (3-4 пучка).

Зеленые бобы, брокколи, баклажаны — по желанию (500 г — 1 кг).

Специи и орехи.

Миндаль — 200 г. Какао — 1 пачка. Чай зеленый — 1 упаковка. Кофе натуральный — 1 упаковка. Горчица натуральная — 1 банка. Хрен натуральный — 1 банка. Имбирь свежий — 1 шт. Лимон — 2-5 штук.

Продукты про запас (купить заранее).

Масло оливковое (или льняное) для заправки — 1 бутылка. Масло рапсовое или кокосовое для жарки — 1 бутылка. Протеин (сывороточный, рисовый, соевый) — 1 упаковка клетчатка или отруби — 1 упаковка винный или яблочный уксус — 1 бутылка соевый соус натуральный — 1 бутыла.

Что должно быть на кухне всегда?

Каким бы ни был ваш список продуктов на неделю, есть ряд товаров, которые являются обязательными. Они всегда должны быть на кухне, независимо от того, какого меню вы придерживаетесь. Речь идет о таких продуктах:

• картофель, капуста и морковь, которые используются в приготовлении большинства супов и прочих блюд;
• чеснок и лук как добавки к блюдам, а также профилактические средства;
• набор сезонных фруктов, которые насыщают организм витаминами;
• растительное масло (подсолнечное или оливковое);
• мука, которая пригодится не только для выпечки, но также добавляется в другие блюда в виде панировки;
• сода, выступающая в качестве разрыхлителя, а также чистящего средства;
• сухие дрожжи и желатин;
• набор ваших любимых специй;
• томатная паста, которая выручит, если под рукой нет свежих помидоров;
• овощные и рыбные консервы, которые можно использовать для перекуса, а также приготовления салатов, если неожиданно пришли гости;
• упаковка замороженного теста;
• чай и кофе.

Большинство из этих продуктов отличается длительным сроком хранения, а потому их можно покупать оптом или по выгодным предложениям.

Пишем список

У каждого своя методика. Когда составление списков и меню войдет в привычку, вы сами разберетесь, как вам проще. На первое время можете сделать так.

Чтобы не запутаться, разделите список необходимых продуктов на неделю по группам: бакалея, напитки, мясо, курица, сладости и т.д. Так нагляднее и быстрее. Можно даже сделать подробную детализацию, например, категорию «Овощи» разделить на «свежие», «замороженные» и «консервированные». Этот прием сэкономит время в магазине – не придется бегать с тележкой туда-сюда. И еще будет проще вести домашнюю бухгалтерию, если вы этим занимаетесь.

Теперь отталкивайтесь от меню. Скажем, в понедельник у вас на завтрак яичница с ветчиной и кофе, а на обед – борщ и пюре с курицей. Берете заготовку списка с категориями и разносите ингредиенты по группам. В «Овощи» – картофель, капусту, морковь, лук, свеклу и чеснок. В «Напитки» – кофе. В «Мясные продукты» – курицу, говядину и т.д.

Можно не вносить в перечень продукты сразу по группам, а сначала составить один большой список согласно меню. Затем подсчитать количество каждого ингредиента и разнести по разделам в итоговом списке.

Разумеется, вы можете не тратить время на разбивку по группам и просто перечислить столбиком все продукты, которые понадобятся. Повторимся, что это вопрос удобства.

После перечисления обязательных пунктов начинайте добавлять факультативные – сладости и деликатесы. Далее добавьте продукты с долгим сроком хранения, запасы которых подходят к концу (макаронные изделия, крупы, соль, кофе, чай).

Параллельно можно сразу набросать несколько списков продуктов, которые понадобятся на неделе. Например, молочные продукты и хлеб лучше покупать свежие.

Какие требования может предъявить покупатель

Перечень требований, которые может предъявить покупатель, зависят от того, качественный ли был товар или нет.

1. Заменить товар на аналогичный.
2. Заменить товар на другой с пересчетом стоимости.
3. Предоставить скидку на товар, соразмерную дефектам.
4. Безвозмездного устранения недостатков или компенсацию за самостоятельный ремонт.
5. Возврата денег за товар.

Если товар относится к технически сложным (это, например, бытовая техника или смартфон), то покупатель может самостоятельно выбрать между возвратом денег или заменой на аналог. Перечень технически сложных товаров утвержден Постановлением Правительства РФ от 10 января 2011 г. №924.

Возврат качественного товара

Чтобы вернуть средства за качественный товар, к товару, который возвращают к продавцу, предъявляют дополнительные требования. Он должен сохранить:

1. Потребительские свойства и внешний вид. Например, ношенную одежду вернуть нельзя. Но речь идет не об упаковке, а о самом товаре. Если продавец отказывается вернуть товар с нарушенной упаковкой, это незаконно.
2. Этикетки и бирки.
3. Документы, подтверждающие факт покупки: чеки, товарные накладные. Если документы не сохранились – для доказательства подойдут свидетельские показания, информация о покупке из личного кабинета, операции по банковской карте. Отсутствие документа, подтверждающего условия покупки технически сложного товара не лишает покупателя права ссылаться на иные доказательства покупки (на основании п.4 ст.26.1 ЗоЗПП).

Несоблюдение одного из вышеуказанных условий позволяет продавцу отказать покупателю в возврате денег за покупку.

Таким образом, по правилам онлайн-продаж при возврате товара надлежащего качества у него не должно быть следов использования.

В случае, если купленный товар был качественным, покупатель может предъявить одно из двух требований: заменить его или вернуть деньги.

Учитывайте свои ресурсы и возможности

Составляя список продуктов на неделю для семьи, нельзя миновать этап проработки меню. Конечно, на энтузиазме можно разработать роскошный рацион, но не стоит забывать об имеющихся у вас ресурсах

Так, при составлении меню важно учесть такие моменты:

• Сколько времени вы можете и готовы выделить на готовку? В связи с этим вы сможете определиться, питаться ли свежими продуктами или заготовить домашние полуфабрикаты (пельмени, котлеты, маринады и т. д.).
• Сколько блюд вы собираетесь готовить ежедневно? Если вы не готовы днями стоять у плиты, старайтесь, чтобы каждого блюда вам хватало как минимум на 2 дня.
• Есть ли у вас помощники? Если да, можно смело планировать разнообразное меню, ведь вам будет с кем разделить обязанности.
• Сколько денег вы готовы тратить на еду? Это, пожалуй, один из решающих моментов, определяющих ваше недельное меню. Если проявить немного фантазии, то изысканные блюда можно приготовить из курицы, овощей или недорогих сортов рыбы.

ColorNote

Цена: Бесплатно

ColorNote – это простое и эффективное приложение для создания заметок. Вы можете создавать свои обычные текстовые заметки, если хотите, или перечислять заметки для таких вещей, как списки продуктов. Приложение простое в использовании и имеет очень мало ярких функций, чтобы скрепить работу. Некоторые дополнительные функции включают возможность резервного копирования и синхронизации, напоминания и функцию обмена заметками. Он не обеспечивает полноценного сотрудничества, как Google Keep. Однако обмен заметками в крайнем случае работает нормально. Это хорошее, простое приложение для ежедневных заметок для тех, кто просто хочет, чтобы оно было простым.

Определитесь с суммой на продукты

…Которую вы готовы потратить. Здесь следует учесть, что некоторые продукты могут отличатся по стоимости от предполагаемой вами. Поэтому накиньте процентов 5-10 к расчетной сумме, чтобы не остаться без запланированных покупок. Последующее приобретение их в близлежащем магазине зачастую обойдется дороже.

Выбор магазина следует делать на основе данных, где стоимость наиболее дорогих продуктов наиболее низкая. Причём это могут быть как один гипермаркет, так и несколько рядом находящихся супермаркетов, в которых вы купите только те позиции, которые у них дешевле. Но не переусердствуйте: учитывайте, что время это деньги, а если магазины ещё и находятся друг от друга на большом удалении, то это ещё и расходы на транспорт.

Правила составления меню

Определите день, в который будете совершать покупки. Тогда сможете спланировать рацион так, чтобы скоропортящиеся продукты были приготовлены первыми, и не купите лишнего.

Приобщите к этому занятию всех членов семьи.

Учитывайте имеющиеся запасы. Сахар, мука, бакалея обычно закупаются с большим запасом, и незачем приобретать их еженедельно.

Не составляйте список продуктов на неделю на голодный желудок, иначе в перечне появится много ненужных пунктов. Впрочем, сразу после трапезы это делать тоже не следует, иначе необходимые вещи покажутся необязательными.

Не забывайте, что армейская дисциплина в обычной жизни ни к чему. Если вдруг не хотите есть то, что назначено по меню, или же нет сил встать рано утром для приготовления запланированных блинчиков, не заставляйте себя. Позаботьтесь о наличии запаса домашних полуфабрикатов и включении в список продуктов, которые выручат в таких случаях. Например, это могут быть пельмени, мюсли, сыр и колбаса, йогурты, рыбные консервы и т.д.

Эконом-меню на неделю для семьи: рецепты и список продуктов

Семья — это самое ценное, что у нас есть, поэтому так хочется почаще баловать любимых вкусными и разнообразными блюдами. Но зачастую финансовое положение семьи создает ограничение в выборе продуктов, тем самым лишая хозяйку возможности креативить на кухне и удивлять близких своими кулинарными творениями. В данной статье мы собрали для Вас эконом-меню на всю семью, чтобы всю неделю Ваша семья питалась полноценно и вкусно, не тратя на это слишком много денег. Вам будут приведены примеры завтраков, обедов и ужинов, которые можно с легкостью взаимозаменять, ориентируясь на Ваш вкус и желание. Изучив этот материал, Вы поймете, что вкусно — это не всегда значит дорого.

OPPO A16S

Время начала продаж: уже в продаже

Ориентировочная цена OPPO A16S: 4 + 64 ГБ — €179

Особенности: сканер отпечатков в кнопке включения, NFC

OPPO A16S — бюджетная модель, выпущенная для европейского рынка. Если сравнивать с обычным A16, смартфон получил несколько улучшений. В нём установлен 6,52-дюймовый IPS-экран с разрешением HD+ и каплевидным вырезом под фронталку. Аппарат построен на восьмиядерном процессоре MediaTek Helio G35, оснащён 4 ГБ оперативной памяти и накопителем на 64 ГБ с возможностью расширения. Основная камера имеет разрешение 13 Мп, пара модулей по 2 Мп служит для съёмки портретных и макрофотографий. За автономность отвечает аккумулятор ёмкостью 5000 мАч с поддержкой 10-ваттной зарядки. Новинка предлагает аудиоразъём для наушников и NFC для бесконтактных покупок.

Три правила экономии

1. Правило «Не больше трех». Разрешайте себе покупать не более трех единиц товаров, отсутствующих в списке.
2. Правило «Договор на берегу». При походе за покупками с детьми договаривайтесь дома, что вы можете для них купить и добавьте это в список. Если в магазине им захочется чего-то еще, напомните о заключенном соглашении и предложите внести новые желания в список на следующую неделю.
3. Правило «Сытость». Никогда не планируйте и не покупайте продукты на голодный желудок.

Совет: отдавайте предпочтение товаром украинского производства, так как они дешевле от своих заграничных аналогов.

Планируя список покупок, вы очень скоро научитесь экономить, особенно если при этом будете коллекционировать чеки и вести дневник растрат.

Список покупок в Listonic

Цена: Бесплатно

У Listonic есть приложение для покупок продуктов выше среднего. Он работает как большинство приложений со списком покупок. Вы открываете его, вводите список покупок, а затем отмечаете товары по мере совершения покупок. Однако приложение также может похвастаться механизмом рекомендаций. Со временем он предложит повторно добавить вещи, которые вы обычно покупаете, чтобы немного облегчить вашу жизнь, и, возможно, напомнит вам о том, что вы, возможно, забыли. Есть также несколько идей для покупок, если вы не хотите получать одно и то же снова и снова. Он отлично работал в нашем тестировании, и это шаг вперед по сравнению с обычными базовыми приложениями для создания списков покупок.

Экономное меню на неделю

В большинстве российских семей расходы на питание составляют основную статью расходов. А если учесть, что среднестатистическая семья состоит из 4 человек, то сумма окажется внушительной. Поэтому понятно стремление хозяек сэкономить на готовке, чтобы облегчить нагрузку на семейный бюджет

В этой ситуации важно научиться составлять экономное меню на неделю, но при этом учитывать вкусовые предпочтения каждого члена семьи. Такой подход к приготовлению пищи позволит не только сэкономить, но и поможет перейти на режим правильного питания

С учётом большой роли бюджета питания в расходах большинства семей очень важно грамотно их планировать

Продукты на неделю: список на 2 человека (приблизительный)

Если вы ранее не занимались составлением недельного списка продуктов, для начала стоит ознакомиться с уже существующими примерами. Так, 2 людям на неделю понадобятся следующие продукты:

• куриное филе (3-5 кг);
• белая рыба (2 кг);
• говядина (2 кг);
• грибы (2 кг);
• любые крупы (1,5 кг);
• бобовые культуры (500 г);
• яйца (20 шт.);
• творог (2 кг);
• кефир (2 л);
• масло сливочное (1 уп.);
• молоко (2-3 л);
• твердый сыр (1 кг);
• любые фрукты (3-4 кг);
• лук (6 головок);
• морковь (1 кг);
• капуста (1 кочан);
• прочие овощи (6-8 кг);
• зелень (в любых количествах);
• кофе, чай (по 1 уп.);
• лимон (4-5 шт.);
• слоеное тесто (1 уп.).

Советы опытных хозяек

Если вам ранее не приходилось составлять список продуктов на неделю вперед, достаточно трудно сориентироваться. В этом вам помогут советы опытных хозяек:

• В рационе должна быть основа. Например, в меню ежедневно должны быть каши и мясные блюда. Таким образом, разобравшись с основными продуктами, вы легко подберете дополнительные.
• Перед составлением списка покупок обязательно продумать недельное меню. Таким образом, вы не будете теряться в догадках, а сможете четко обозначить, какие именно продукты вам нужны.
• К составлению недельного меню и списка продуктов нужно привлечь всех членов семьи. Это позволит учесть интересы и предпочтения каждого.
• Производить закупку лучше всего в крупных супермаркетах в выходной день. Это связано с высокой вероятностью проведения акций, благодаря которым можно купить продукты дешевле.
• Не покупайте много скоропортящихся продуктов. Достаточно будет запаса на 1-3 дня в зависимости от категории товара.
• Впервые составив подобный список, вы сможете ходить с ним в магазин и в последующем, внося небольшие изменения и коррективы.

Список продуктов на неделю для вегетарианского меню

Поскольку в вегетарианском меню отсутствуют мясо и рыба, при формировании продуктовой корзины важно подбирать другие полноценные источники белка. А также искать пищу, богатую витамином В12 и железом

Именно дефицит этих веществ часто наблюдается у вегетарианцев.

Предлагаем вам следующий набор продуктов:

1. Крупы: овсяная, ячневая, пшенная, гречневая – по 1 кг.
2. Овощи: по 1 кг помидоров, огурцов и моркови, по 0,5 кг болгарского перца и свеклы, 1,5–2 кг картофеля, 8–10 редисок, 1 кочан пекинской капусты, по 1 пучку рукколы и кинзы, 4 стебля сельдерея, 2 авокадо, 5 кабачков, 5 головок чеснока.
3. Фрукты: 1 кг апельсинов, 3 банана, 1 кг яблок, 2 лимона, 0,5 кг винограда.
4. Зелень – 3 пучка (например, укроп, петрушка и шпинат).
5. Бобовые – по 1 кг фасоли, гороха и чечевицы, 200 г арахиса.
6. Орехи: по 100 г фундука, кешью и грецких орехов.
7. Кукуруза, зеленый горошек и белая фасоль консервированные – по 2 банки каждого продукта.
8. Специи: по 1 пакетику черного перца, чили, паприки, корицы, розмарина, орегано, куркумы, зиры, лаврового листа.
9. Сахар – 1 кг.
10. Мука – 1 кг. + разрыхлитель.
11. Оливковое масло – 0,5 л.

Многих компонентов (круп, бобовых) хватит еще на 2–3 недели. Лакто-ово-вегетарианцы могут дополнительно закупить по 1 л молока и кефира, 300-400 г твердого сыра.

Сроки возврата товара в интернет-магазин

Когда допускается вернуть товар без объяснения причин

До получения товара покупателем, он вправе отказаться от покупки в любой момент. Если же товар получен, покупателю необходимо уложиться в установленные законом сроки.

Бывает, что товар не имеет каких-либо изъянов, но при ближайшем рассмотрении оказывается, что вещь покупателю не подходит.

Магазин не вправе пересматривать сроки для возврата в меньшую сторону. Например, если продавец потребует вернуть товар не позднее 5 дней, то это будет считаться ущемлением прав покупателя.

Сроки при возврате некачественного товара

Указанные выше недельные сроки не распространяются на некачественные товары. В отношении некачественных товаров установлены следующие сроки для возврата: период:

• в период действия гарантийного срока или срока годности (пп.3,4 ст.477 ГК, п.1 ст.19 ЗоЗПП);
• при отсутствии гарантии – в разумные сроки, но не более 2 лет с даты получения товара (пп. 2,5 ст.477 ГК, п.1 ст.19 ЗоЗПП);
• 15 дней — для технически сложных товаров (п.1 ст.18 ЗЗПП).

Сроки на перевод денег покупателю

Независимо от основания для возврата продавец обязан вернуть средства покупателю в течение 10 дней после поступления соответствующего требования от клиента. Подробнее о сроках удовлетворения требований покупателя можно прочитать здесь.

Но при возврате качественного товара покупателю предстоит оплатить расходы на доставку. То есть ему вернут не всю сумму, а стоимость за минусом расходов на доставку.

Приложения для кулинарии и рецептов

Цена: Бесплатно (обычно)

Существует ряд приложений для приготовления пищи и приложений для рецептов. Многие из них выполняют базовые функции, например показывают рецепты и позволяют сохранять рецепты для использования в будущем. У некоторых из них есть видео, изображения с высоким разрешением и другие подобные функции. Многие из них также имеют функцию списка покупок. Вы можете посмотреть рецепт и сразу же добавить эти ингредиенты в список вместе со всем, что вам нужно. Скорее всего, для этих вещей предпочтительнее приложение со списком дел или приложение в стиле заметок. Тем не менее, те, кто действительно любит готовить, могут лучше справиться с приложением рецептов, которое также может использоваться как приложение со списком продуктов. Вы можете ознакомиться с нашим списком лучших приложений для приготовления пищи, нажав кнопку чуть выше.

[iframe src=”https://www.youtube.com/embed/KlV1wwZowgE”]

Источник записи: https://www.androidauthority.com

Разрешенные и запрещенные продукты

Рацион сбалансированной диеты включает в себя следующие продукты:

• цитрусовые, ананасы, авокадо, сливы, яблоки, киви;
• натуральные специи;
• крупы: перловку, пшено, гречку;
• постную рыбу и мясо;
• куриные и перепелиные яйца;
• цельнозерновой хлеб;
• бобовые, томаты, перец, кабачки, капусту;
• зелень;
• горький шоколад;
• обезжиренное молоко, творог, сыр, кефир, йогурт;
• бурый рис;
• оливковое и льняное масло, орехи;
• морепродукты;
• грибы;
• чеснок, лук;
• вишню, клюкву;
• свежие соки, компот без сахара, несладкий зеленый чай, негазированную воду.

Запрещенные продукты:

• круглый рис;
• жирная рыба и мясо;
• кондитерские изделия, выпечка, сладости;
• мясные и рыбные консервы;
• копченые, жареные и жирные продукты;
• фастфуд;
• жирные бульоны;
• сладкий чай, соки из пакетов, сладкая газировка.

Список продуктов

Экономное меню на каждый день подразумевает и то, что, собираясь за покупками, Вы составите список продуктов, в котором будут собраны все необходимые ингредиенты для дальнейших блюд. Подумайте, что и в каком количестве Вам необходимо, без чего можно обойтись, а что можно заменить более дешевым аналогом и т.д. Мы постарались собрать универсальную эконом-корзину, чтобы облегчить Вашу задачу. В ней Вы найдете то, из чего будут состоять все предложенные нами варианты завтрака, обеда и ужина.

Продуктовая корзина на неделю (для семьи из трех человек):

1. куриное мясо (хватит пяти грудок)
2. рыба (можно взять замороженного карпа или же иную рыбу, из которой можно сделать фарш для котлет)
3. яйца (два десятка)
4. картофель (5 кг — она останется на следующую неделю, но это не беда, пусть будет про запас)
5. гречка, рис (по 1 кг — разумеется, на неделю уйдет гораздо меньше, но это универсальные продукты, которые, что называется, постоят)
6. овсяные хлопья (1 кг — потратите меньше, но пусть останется)
7. манная крупа (1 кг — та же ситуация)
8. грибы (шампиньоны — 500 гр)
9. мука (1 кг)
10. макаронные изделия (2 кг)
11. хлеб (по вкусу)
12. Овсяное печенье (1 пачка)
13. молоко, кефир, сметана, творог, йогурт белый (всего по стандартной упаковке)
14. сыр (200 грамм)
15. растительное и сливочное масло
16. основа для пиццы
17. овощи и фрукты, которые присутствуют на прилавке в любой сезон (огурцы, помидоры, морковь, лук, свекла, капуста, бананы, апельсины — всего по потребностям. Примерно по 500 грамм каждого ингредиента).• Специи (сушеная зелень, универсальная приправа, и т. д. )
18. зелень
19. разрыхлитель

Примерное меню эконом-класса на каждый день располагается ниже.

Причины для возврата товаров в интернет-магазин

1. Товар пришел бракованным. Причинами брака может быть вина самого производителя, магазина или транспортной компании. Но для покупателя причины брака не имеют значения: в любом случае покупатель вправе вернуть средства за некачественные товары.
2. Покупатель получил качественный товар, но он не подошел ему по размеру, цвету и по прочим причинам. В конце концов, на фото в интернете товар может выглядеть иначе, чем в реальности.
3. Покупатель передумал покупать товар: пока его доставляли курьером в покупке пропала объективная необходимость.
4. Описание товара на сайте не соответствовало реальности. В этом случае покупатель может вернуть товар продавцу, даже если товар входит в перечень невозвратных.
5. Продавец пересмотрел стоимость товара в большую сторону в одностороннем порядке или включил дополнительные несогласованные услуги в стоимость. Продавец не может пересматривать цену, не согласовав с покупателем, иначе покупатель может потребовать вернуть уплаченную сумму.

Покупатель может просто сказать, что передумал покупать товар и хотел бы вернуть деньги. Этого достаточно, чтобы продавец исполнил требования покупателя.

Список всех продуктов. Продукты, которые постоянно должны быть дома: мой список

Всем привет! Сегодняшний пост будет интересен хозяюшкам. А речь пойдет о продуктах, точнее о списках, продуктов, которые всегда должны быть дома. Как правило, я составляю меню на каждую неделю. Это очень удобно и экономит большое количество времени и денег. Подробнее о том, как я это делаю, вы можете прочесть здесь .

Так вот. Я выписываю все блюда, которые собираюсь подготовить в ближайшие 7 дней и параллельно записываю продукты, которые мне необходимо купить. Но этот список разделен на 2 части. В первой колонке пишу то, что мне нужно докупить из базового набора продуктов, а во втором дополнительные, которые нечасто покупаю, но без них никак не обойтись.

Например, сегодня я готовлю суп с плавленым сыром . Каждую неделю я его не готовлю, и такой сыр мы едим очень редко, поэтому к основным продуктам не могу его отнести. Но на этой неделе он мне понадобиться, чтобы приготовить блюдо.

Разделение списка продуктов на 2 части лично для меня очень удобно. Автоматически первая колонка переходит в перечень продуктов для покупки, если что-то закончиться, остальное я уже записываю согласно составленному меню.

Еще один плюс такого планирования, заключается в том, что даже если у вас не будет времени для поездки в магазин, случиться форс-мажор или придут неожиданно гости, а вы не успели сбегать в магазин, то из основного набора продуктов вы сможете приготовить много вкусных и недорогих блюд.

Поэтому я всем советую составить универсальный основной список продуктов, которые должны быть у вас дома всегда, независимо от того, какое меню вы составили. Даже тем, кто не придерживается планирования меню, такой приемчик станет огромной поддержкой в домашнем хозяйстве.

И так, все продукты я разделила на несколько категорий, чтобы было легче в нем сориентироваться.

Мясо:

• курица (последнее время я беру уже готовые полуфабрикаты – куриные крылышки, бедро, грудку)
• субпродукты – сердечки и желудочки куриные, печень
• рыба – скумбрия, щука, кета, горбуша, мойва, сельдь, минтай (это мой набор рыб, которые присутствуют в рационе семьи)

Молочные продукты:

• молоко
• сыр
• сметана
• йогурт

Овощи

• картофель
• капуста китайская
• капуста белокочанная
• лук
• морковь
• огурец и помидор (зимой покупаю эти овощи очень редко, так как вкуса у них нет, а стоят как мясо)
• чеснок

Фрукты

• яблоки
• мандарины
• бананы

Крупы и злаки

• рис
• гречка
• кукурузная крупа
• ячневая крупа
• горох
• овсянка

Остальное:

• чай
• кофе
• сахар
• макароны
• томатная паста
• яйца
• приправы (соль, перец, различные смеси, горчица, хрен)
• зелень свежая
• масло подсолнечное рафинированное
• оливковое масло нерафинированное
• масло сливочное
• сок

Как видите, мой набор обычный и содержит простые и повседневные продукты, которые можно купить в любом супермаркете. Согласитесь, даже с ними можно приготовить обалденный полезный и вкусный ужин, сытный обед и быстрый завтрак.

Что касается сладкого, то я конфеты, пирожные и печеньки покупаю очень редко. Пеку также не часто, поэтому мука не входит в данный перечень. Колбасы и копченое мясо не входят в мои планы, и я считаю, что не стоит тратить такие деньги, за которые можно дома приготовить запеченный кусочек мяса с ароматными приправами, отлично заменяющий все эти вредности. Но это лишь мой список, у каждого из вас он будет другой, ведь и питание и образ жизни у каждой семьи разный, хоть и имеет схожие принципы.

Всех крепко целую и до завтра! Пока!

OI Shopping List

Это программа с очень простым списком покупок, а также с фишками, которые так полюбились многим пользователям. В нем можно создавать не один, а несколько списков, разбивать товары на тематические отсеки, задавать каждому элементу определённую метку и многое другое. Оно сохранит все данные.

Удобно, что также в приложении можно поставить приоритет продукта. А также добавь примечание по поводу ширины или же длины, загрузить фото. Все это делает поиск очень простым и легким.

Обратите внимание! В приложении нет синхронизации, то есть пользователь не может синхронизировать его с другими устройствами, но он может отправить список любому человеку при помощи электронной почты или же SMS. Плюсы и минусы

Данная программа работает, как и на Андроид, так и на Айфон.
В программе много интересных функций, в том числе установка приоритета на продукты.
Можно поставить дату, когда нужно купить тот или иной продукт

Нет синхронизации с другими устройствами.

Дизайн приложения стар и не подходит под современные программки.
Утилита может вылетать и лагать.
Нет синхронизации с другими устройствами

Доступность

9

Дизайн

4

Универсальность

6

Удобство использования

5

Функциональность

6

Итого

6
Приложение для тех, кому не так важен дизайн.

Плюсы и минусы

Данная программа работает, как и на Андроид, так и на Айфон.
В программе много интересных функций, в том числе установка приоритета на продукты.
Можно поставить дату, когда нужно купить тот или иной продукт. Нет синхронизации с другими устройствами.

Дизайн приложения стар и не подходит под современные программки.
Утилита может вылетать и лагать.
Нет синхронизации с другими устройствами

Доступность

9

Дизайн

4

Универсальность

6

Удобство использования

5

Функциональность

6

Итого

6
Приложение для тех, кому не так важен дизайн.

https://youtube.com/watch?v=FXTfUHXJFMY

Samsung Galaxy A52s

Время начала продаж: сентябрь 2021-го

Ориентировочная цена Samsung Galaxy A52s: 6 + 128 ГБ — $559

Особенности: дисплей 120 Гц, подэкранный сканер отпечатков, камера 64 Мп с OIS, быстрая зарядка 25 Вт, стереодинамики, защита от воды IP67, NFC

Samsung Galaxy A52s — значительно улучшенный вариант Galaxy A52. Смартфон оснастили 6,5-дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением Full HD+ и частотой обновления 120 Гц. В качестве процессора используется 6-нм Qualcomm Snapdragon 778G с поддержкой 5G. Аппарат доступен в единственной модификации: с 6 ГБ ОЗУ и 128 ГБ ПЗУ. Главная камера представлена модулем на 64 Мп с оптической стабилизацией изображения. Также есть ультраширик, макрообъектив и датчик глубины. Разрешение селфи-модуля составляет 32 Мп. Аккумулятор ёмкостью 4500 мАч поддерживает быструю 25-ваттную зарядку. Корпус устройства защищён от воды и пыли по стандарту IP67. Новинка получила мини-джек и стереодинамики с объёмным звучанием Dolby Atmos.

Кодекс крохобора

1. Добавьте в банку, где майонез остался только на стенках, винный уксус и любимые специи и хорошенько встряхните её. Получится заправка для салата.
2. Залейте опустевшую банку Nutella горячим молоком и встряхните. Получится горячий шоколад.
3. Когда масло или соусы в бутылках заканчиваются, переверните их вверх дном, чтобы максимально извлечь содержимое.
4. Разрезайте пластиковые упаковки, на стенках ещё много вкусного.
5. Если есть желание и возможность, самостоятельно собирайте и сушите/замораживайте грибы и ягоды.
6. Чай, расфасованный в пакетики, замените на листовой чай.
7. Вместо чая можно заваривать травы. Например, иван-чай, чабрец, мелиссу, мяту, листья и побеги смородины и малины, ромашку, липу.
8. Старайтесь не выбрасывать продукты. Из черствого хлеба можно сделать сухарики или гренки. Из остывшей каши – котлеты. Из скисшего молока – блины. Из творога с истекающим сроком годности – сырники и т.д.
9. Из маленьких кусочков всякого-разного, оставшихся в холодильнике, получаются прекрасные начинки для пиццы и пирогов.
10. Остатки кисло-молочных продуктов можно пристроить вот таким образом.
11. Томатный сок можно приготовить из томатной пасты.
12. Домашний квас дешевле магазинного почти в 3 раза.
13. Не выливайте маринады из-под огурцов и помидоров. Они могут стать основой для рассольников и борщей, в них можно тушить мясо.
14. Сок, оставшийся после жарки мяса, может стать основой для соуса. Например, томатно-сметанного для голубцов.
15. Добавляйте в мясной фарш мелко измельченные овощи с нейтральным вкусом. Например, кабачки, цветную капусту, лук. Эта хитрость позволит приготовить больше котлет из меньшего количества мяса, при этом котлеты (тефтели, фрикадельки) получатся более сочными и вкусными.
16. Из панцирей креветок можно приготовить вкуснейшее креветочное масло по французскому рецепту.
17. Используйте воду, в которой варился очищенный картофель, для приготовления супа. Этой же водой вместо молока можно развести картофельное пюре.

Загляните в холодильник

Часто случается: остался после завтрака хвостик колбасы, упаковали его и положили в холодильник. Затем пошли в магазин и купили свежую. Конечно, про остаток благополучно забыли. И так происходит повсеместно – почти в каждом холодильнике можно найти такие продукты, о которых уже забыли, и к еде они стали непригодны: обрезки или целые куски сыра, фрукты/овощи, банки с заготовками, бутылки с соусами. Иными словами, все, что относится к скоропортящимся продуктам и не подлежит долгосрочному хранению.

Распространенная ошибка потребителей: наберу побольше и поем вкусно. Но или съесть не успевают, или продукт надоедает. А покупки подобных предметов не прекращаются.

Проводите периодическую ревизию холодильника: именно там хранятся скоропортящиеся предметы рациона. Определите, что перестало пользоваться спросом, и прекратите покупку данного продукта.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

Похожие записи:

Можно ли жечь костер на своем участке Сибирские казаки на службе и дома Таблицы результатов стрельбы согласованной картечью 12, 16, 20-го калибров Солдат-срочник внутренних войск: «нам кричали: «фашисты!» мы не понимали за что, пока не увидели, что делает омон» Стильная деталь образа. как правильно носить нагрудные знаки? К большому терпению