Законы природы, или как пойти в поход

Сборы в поход: набираем воду

Брать чистой жидкости нужно из расчета 2-2,5 литра в день на человека. В эту цифру входит и питье, и чай, и даже приготовление супа, каши. Если поблизости не планируется остановок, где можно пополнить запасы, то лучше не рисковать и не брать меньше, так как при движении расходуется много влаги – жажда будет постоянной.

Если вы просто решили устроить пикник – однодневный или с ночевкой – на одном месте, то вам стоит взять любую вместительную емкость, из которой будет удобно переливать воду. Например, пятилитровые бутылки. В случае сборов в пеший поход, нужны более удобные приспособления – мягкие емкости с дозатором, которые можно пристегнуть к рюкзаку.

Помните о таких нуждах, как поддержание гигиены, мытье посуды. Если поблизости нет водоема, то и для этого нужны дополнительные запасы.

Как сложить в рюкзак вещи?

Походный рюкзак. Фото с сайта — pinterest.pt

Не стоит просто всё класть в рюкзак. Как показывает практика – подобное действие чревато длительными поисками по рюкзаку. Чем меньше вещь, тем сложнее её будет найти. Чтобы не искать фонарик по рюкзаку в тёмное время суток, следует воспользоваться простым способом: распределить все вещи по группам и сложить их по отдельным пакетам. Наиболее выгодным могут считаться следующие категории:

1. Пища. Сюда стоит сложить всю еду, посуду и приборы, а также устройства для подогрева, если они есть.

Фото с сайта — every-holiday.ru

Из посуды нужно взять:

• кастрюлю;
• небольшой половник;
• металлическую миску, кружку, ложку/ вилку, нож;
• разделочную доску.

Из продуктов обычно берут:

• крупы;
• консервы;
• блюда быстрого приготовления;
• овощи;
• сухофрукты;
• соль, сахар;
• чай.

2. Аптечка

Наличие медицинских препаратов немаловажно

Фото с сайта — issop.info

Что должно сюда входить:

• препараты от укусов насекомых;
• перевязочные и дезинфицирующие материалы;
• адсорбирующие и противодиарейные средства;
• антигистаминные, обезболивающие препараты;
• солнцезащитные средства;
• индивидуальные лекарственные препараты.

3. Одежда. Сменная футболка, штаны, куртка, в том числе и нижнее бельё.

4. Вода. Если рюкзак позволяет, то по возможности стоит закрепить бутылки с внешней стороны, тем самым освободив пространство внутри.

5. Расходные материалы. Спички, зажигалка, сухое горючее и прочее стоит хранить в непромокаемом пакете (идеальным будет контейнер с системой Zip-Lock).

Категории могут добавляться и изменяться в зависимости от предпочтений туриста. Также существует ещё один совет. Если в регионе, куда организован поход, ожидается дождь, или же туристам предстоит пересекать реку, то рекомендуется распределять вещи не в обычные пакеты, а в мусорные, имеющие затяжки. Таким образом, можно обезопасить снаряжение от намокания.

Фото с сайта — pinterest.ru

Заниматься организацией небольшого путешествия в первый раз может показаться страшно и сложно. Однако, имея общие представления о том, что необходимо, собираться в поход будет интересно и легко.

Психологическая подготовка

Но они пройдут. Во многом благодаря поддержке таких же, как вы товарищей, во многом благодаря чуткому руководству гида. Зато, преодолев все трудности походной жизни, вы будете более уверенными в себе, ведь теперь вы знаете, на что способны! К слову, многие именно за трудностями и идут в поход и ловят от их преодоления настоящий кайф. Вы не из таких?

Конечно, есть и обратная сторона похода, более приятная – это веселые истории вечером у костра, шутки и анекдоты на переходах, красоты (каких не встретишь внизу, как не тянись), кружечка утреннего горячего чая с умопомрачительным видом и многие-многие другие приятности. Но к ним вы и так готовы).

Трудности, с которыми, придется столкнуться на любом маршруте

Насекомые. «Много комаров» в городе не имеет ничего общего с тем же самым понятием на природе, особенно в болотистой местности. Клещей гораздо сложнее заметить, зато и последствия тяжелее устранять. Обязательно стоит взять с собой какое-нибудь средство от насекомых. У европейских походников большой популярностью пользуются «аутан» и «биокилл» (не имеет ничего общего с отечественным одноименным препаратом для защиты растений).

Мозоли. Запаситесь заранее пластырями и бесшовными носками, если не хотите «идти по стопам» Андерсеновской русалочки.

Неудобная обувь. Подберите хорошую обувь для трекинга, не собирайтесь в путешествие в «найках» для бега. Сэкономьте на отеле, ресторане или сувенирных магнитиках, но не на удобных ботинках. А заодно и запаситесь неопреновыми носками, особенно если едете в такую местность, где большая возможность промочить ноги.

Тяжелый рюкзак

В городе нам кажется, что нас окружает миллион незаменимых вещей, на деле оказывается, что самое важное — это не убитая в хлам спина. Вот здесь, например, можно посмотреть видео с полезными советами, что не стоит брать с собой

Пейте много воды с электролитами, много спите и смотрите в оба: как бы ни развивалась в последнее время картография и наблюдение со спутников, наибольшая часть интереснейших мест, остатков культурных памятников и невероятных пейзажей так и не отмечены на картах.

Если устали и не получаете от своей затеи больше никакого удовольствия — забейте и останавливайтесь в удобном отеле или со спокойной совестью возвращайтесь домой.

Выбирайте маршруты вдоль рек

Если поход проходит вдалеке от цивилизации, нужно обязательно зарегистрироваться в МЧС. Для этого за 15 дней до начала похода руководитель вашей группы или вы сами подаёте заявку в Главное управление МЧС по вашему региону или в аварийно-спасательное формирование.

У нас сейчас есть два популярных водных маршрута: по Волге (там очень живописно, много пещер, древний город Старица) и по реке Медведице, притоку Волги. Перебираться по Медведице летом сложно из-за мелководья. Из пеших походов популярны берега реки Нерской. Мы стараемся водить группы по малохоженым маршрутам и менять их. Сами мы ходим в походы каждые выходные, но готовы пойти и среди недели, если соберётся большая группа.

Для первого самостоятельного похода лучше выбирать те маршруты, по которым уже много раз кто-то ходил. Для этого не поленитесь потратить вечер в интернете и тщательно изучите отзывы. Начинать, конечно же, лучше с маршрутов поближе к дому. Не стоит сразу же выбирать трудные трассы вроде Эльбруса и Непала.

Что надо брать в поход с ночевкой

Если вы планируете остаться на одну и более ночей, то, кроме перечисленного выше, обязательным является:

Палатки. Есть двух-, трехместные варианты. Они отличаются по конструкции сборки – на гнущихся опорах или каркасе, который быстро разбирается. Первые прочнее, а вторые – удобнее в сборке.
Надувной матрас и насос. Если вы любите комфорт, то возьмите такой предмет. Без него будет не так удобно

Важно подобрать нужный размер, чтобы он полностью влез в палатку.
Пенки. Они хорошо защищают от прохлады земли, от влаги, быстро сохнут и легкие в переносе, использовании

Есть модели с дополнительным покрытием в виде фольгированной ткани. Она предотвращает любое попадание воды, даже если ночью пойдет дождь или утром образуется роса.
Спальные мешки. Различаются по минимальной температуре, при которой их можно использовать. Внутри они сделаны из мягкого текстиля, приятного для тела, а снаружи из ткани, которая не выпускает тепло. Классифицируются также по размеру. Есть специальные варианты для детей.
Одеяла и подушки. Ими можно заменить спальник, если такого нет в наличии, или расстелить на пенках, чтобы было менее жестко.
Фонарик. Лучше приобретать несколько моделей для каждого члена группы. Еще отличный вариант – ручной прожектор. Он не очень большой, легко устанавливается. С ним посиделки можно затянуть далеко за полночь.
Постельное белье. Это необязательный атрибут, но он создает привычный комфорт, а также обеспечивает условия гигиены.
Средства для умывания, мыло, зубная щетка и паста, а вместе с ними и полотенце.

Теперь рассмотрим все части туристической сумки по отдельности.

Определение вида похода

При подготовке к походу следует выбирать между его наиболее популярными типами:

Пеший поход — пересечение конкретного участка пешком. Этот вариант считается самым доступным для новичков и не требует больших денежных затрат.
Велосипедный поход подразумевает наличие у участников похода велосипеда. Здесь есть возможность пересечь большие расстояния, тем самым увеличив экскурсионную программу
Однако, при определении маршрута необходимо уделить внимание проходимости трассы.
Водный поход, где осуществляется сплав по реке с помощью специальных плавательных средств

Такой вид похода отличается от пешего наличием большего числа непромокаемой одежды и специального снаряжения.
Горный поход
Здесь важно количество преодолеваемых перевалов и восхождений, а не пройденное расстояние. Горные походы проходят на большой высоте и требуют серьезной подготовки.

Виды туристических походов

От выбранного типа путешествия зависит дальнейшая подготовка к мероприятию.

Список вещей в поход по принципу деятельности, ситуации или по категории

Как мне кажется, первоначально проще всего разбить вещи на 2-3 большие группы. Например:

1. Ходовая одежда (и все снаряжение или мелочи, которые могут пригодиться, пока мы идем по маршруту). Тут надо будет ответить для себя на вопросы: в чем я буду идти в походе большую часть времени в зависимости от предполагаемой погоды? И что я одену, если изменятся условия погоды: сильный и холодный ветер, дождь? Что мне будет помогать в то время, пока я иду? (Например, трекинговые палки сильно облегчают ходьбу с рюкзаком по пересеченной местности)
2. Лагерь (бивуак). Снаряжение и одежда для лагеря, отдыха. Тут можно перечислить такие подпункты:
   • Снаряжение для сна (палатка, теплоизоляционный коврик, спальник)
   • Запасная одежда (при долгом походе)
   • Одежда для сна и для лагеря (также обувь для отдыха)
   • Утепление (голова, верх, низ, ноги) для вечера/ночи/утра, когда температура снижается
   • Снаряжение для приготовления и употребления еды (горелка, газ, посуда для приготовления пищи, посуда и приборы для еды, емкости для воды)
   • Безопасность и навигация (карты/компас, навигатор, запас батареек, аккумулятор-powerbank, запасной телефон, фонарь, аптечка и т.п.)
   • Личная гигиена

Рассмотрим для примера список снаряжения для автономного летнего похода по Алтаю (без учета группового снаряжения), в течение 14-16 дней. В списке сразу же приведем пояснения или обоснование по каждой позиции. Список далеко не обязателен для повтора и он не идеален, кто-то может его уменьшить, кто-то дополнить, но на данном примере проще объяснять принципы подбора снаряжения для похода. Рассматриваем по такому порядку: группа, категория, конкретная вещь, зачем она. В конце каждой группы фото примерного вида, чтобы было удобно ориентироваться.

Какой нужен рюкзак и как его собрать

На серьезных маршрутах придется нести с собой 10–20 килограмм экипировки. Поэтому вам понадобится вместительный рюкзак, литров на 60–80 — такие объемы наиболее универсальны. При этом он должен хорошо сидеть на спине и быть комфортным в носке, поэтому рюкзак, как и обувь, лучше протестировать прямо в магазине. Для этого хорошенько нагрузите его, закинув внутрь экипировку, которая стоит на соседних полках, и погуляйте с ним по залу.

Плюсом при выборе рюкзака будет наличие внешних карманов для вещей, которые всегда нужны под рукой: питательный перекус, фляга с водой, крем от солнца, репеллент, налобный фонарик. У некоторых моделей можно отстегнуть один из отсеков и использовать его в качестве легкого мини-рюкзака для радиалок — это довольно удобно. Иногда рюкзаки продаются сразу с накидкой от дождя — если ее нет, лучше сразу купить.

Выбрать рюкзак — это полдела, надо его еще собрать. Самая главная задача тут — по максимуму снизить вес. Учитесь отказываться от лишнего и грамотно подбирать необходимое

Пройдитесь по чек-листу, чтобы не забыть ничего действительно важного, а захотите сложить в рюкзак что-то сверх списка, подумайте — стоят ли эти вещи дополнительного дискомфорта. Несколько «ничего не весящих» предметов вместе станут настоящей обузой в пути

Даже если избавите себя от лишней сотни граммов — оно того стоит, поверьте.

Что нужно для однодневного похода

Для пикника вам понадобятся следующие вещи:

• Плед или пенки, на которых удобно сидеть. Можно взять складные стульчики, это значительно повысит уровень комфорта. Лучше воспользоваться ковриком с подогревом «Тепловичок» – он нагревается до 55 градусов. В каталоге магазина «Товарика» вы можете подобрать варианты различных размеров, которые удобно переносить и использовать.
• Раскладной стол или клеенка – импровизированное место для приема пищи.
• Шатер или зонтики от солнца.
• Если у вас с собой маленькие дети, для которых важен дневной сон, то возьмите палатку. При установке, она превращается в место не только для отдыха, но и для игр.
• Теплые и удобные вещи – даже если днем тепло, то с наступлением вечера понадобятся удобный спортивный костюм и кроссовки.
• Купальные принадлежности и полотенце, сменное белье – если вы располагаетесь возле водоема.
• Еда и чистая питьевая вода, прочие напитки.
• Средства для развлечения. Хорошо подойдут: бадминтон, тарелка для фрисби, волейбольный мяч, карты или настольные игры.

Из продуктов питания нужно выбирать те, что не являются скоропортящимися. Можно взять набор для шашлыка или барбекю, но тогда следует позаботиться о наличии мангала, решетки для жарки или шампуров, углей, средства для розжига.

Обязательно нужно взять посуду и мусорный мешок. После любого пикника остается мусор, который нужно за собой убрать.

https://youtube.com/watch?v=HtNef6SnUKk

Список вещей

В поход берутся только необходимые вещи, которые обеспечат туристу нормальное существование вдали от цивилизации. Чтобы не упустить ничего во время укладывания рюкзака, нужно сначала составить список, внеся в него вещи, соответствующие сезону, во время которого организуется поход.

Чтобы правильно собрать рюкзак, нужно составить список необходимых для похода вещей

Все содержимое рюкзака нужно записать на отдельный листок, который следует повесить на стене там, где собирается снаряжение для похода

Новичкам следует сначала собрать все необходимые для будущего путешествия вещи, сложив их в одном месте в общую кучу, проверить все по списку еще раз и только после этого приступать к укладке их в рюкзак. По мере сбора всей необходимой амуниции, следует вычеркивать из списка вещи, имеющиеся в наличии.  Такой подход поможет не упустить ни одной важной детали, отсутствие которой на маршруте может существенно испортить жизнь путешественнику

Собираться нужно задолго до похода. При таком способе можно успеть прикупить то снаряжение, которого нет в наличии.

Одежда

Для классического многодневного похода всю одежду нужно разделить по категориям по степени востребованности. Та, что нужна каждый день, кладется сверху, остальные размещаются соответственно установленных степеней.

Походные вещи сортируют по степени востребованности

Всего используется три категории:

• каждодневная одежда, которая будет нужна каждый день;
• комплект из брюк и куртки с защитной мембраной;
• теплые вещи, сменная одежда, запасное сухое белье.

Также можно подобрать комплект для возвращения в город, в котором путешественник будет комфортно чувствовать себя в условиях цивилизации после похода.

Для упаковки теплых вещей можно использовать компрессионные мешки, чтобы уменьшить объем такой одежды. Также могут потребоваться гермомешки, защищающие одежду от влаги и упрощающие процесс упаковки одежды.
Для упаковки вещей используют гермосумки или компрессионные мешки

Спальный мешок

В многодневный поход на природу нужно брать спальные мешки с компрессионными или гермокомпрессионными чехлами, которые помогают быстро уменьшить размеры такой амуниции. Мешок выбирается в зависимости от типа маршрута.  Если высок риск замочить спальник, то лучше выбрать чехол, защищающий его от влаги.

Продукты

При упаковывании продуктов для похода нужно сделать несколько важных вещей:

• расфасовать твердые продукты по дневным порциям;
• заменить по возможности жесткую и твердую упаковку на мягкую, которая будет занимать меньше места в рюкзаке;
• приготовить сухие заготовки для блюд, смешав ингредиенты, которые потом будут вариться вместе;
• сыпучие продукты расфасовывают по пластиковым небольшим бутылкам или банкам с широкими горлышками.

Следует расфасовать все твёрдые продукты порционноСыры, колбасы и мягкие продукты нужно положить в замороженном виде в изотермические пакеты.

Посуда и кухонные принадлежности

Посуда должна быть из нержавеющей стали. Все столовые приборы складываются в котелок, который кладется ближе к спине в рюкзаке. Это поможет снять нагрузку с плеч.

Герметичную тару с жидким топливом или газовые баллоны укладываются в свободные отделы, подходящие по размера. Газовую горелку нужно упаковать в прочный мешок, который защитит от продуктов горения, остающихся на ней, другие вещи.

Походную посуду из нержавеющей стали необходимо уложить в небольшой котелок

Палатка

Палатку в чехле нужно при необходимости упаковать еще в герметичный мешок, а потом положить в рюкзак сверху остальных вещей, так как она будет нужна каждый день для организации стоянки.

Дуги, создающие каркас, можно нести в руках, или пристегнуть сбоку на карабины к рюкзаку.
Палатку в комплектном чехле рекомендуется дополнительно упаковать в герметичный мешок

Прочие вещи

Когда будут уложены крупные и базовые вещи, можно будет переходить к укладке других мелких предметов:

• гаджетов;
• документов;
• денег;
• пластиковых карточек;
• аптечки;
• средств личной гигиены.

 Документы, смартфоны и деньги нужно упаковать в гермопакеты.
 Все мелкие вещи раскладываются по внутренним и наружным карманам рюкзака.
Для документов, карточек и наличных денег следует приобрести специальную гермоупаковку

Что нужно взять в поход детям

Хотите (или вынуждены) взять в поход детей? Не проблема – у нас составлен список необходимых для ребенка в походе вещей! Захватив их, отдых точно не принесет неудобств, вокруг будет царить веселье и комфорт. Ближе к делу, что же нужно взять:

возьмите походные игрушки: мыльные пузыри, фонарики (ребятам они нравятся), личные игрушки ребенка (машинки, куклы)

Дети постарше любят пользоваться биноклем, свистком, обратите внимание: все эти инструменты помогут и Вам в походе.
вещи, перечисленные выше (паспорт, посуда, палатка) должны быть и у ребенка.
одежда у ребенка должна «соответствовать» одежде у взрослого человека, об этом скоро!

Совет 3. Обувь

Подобрать обувь для похода сложнее, чем одежду. Она должна быть подходящей по размеру, комфортной, удобной для неровной местности, гор, склонов и таких неприятностей, как лужи и грязь. Лучше использовать не недавно купленную обувь, а уже разношенную. Иначе мозоли, при которых не получится продолжать движение, обеспечены.

Походник должен быть уверен, что ботинки не развалятся во время непогоды, которая может случиться. Опытные туристы выбирают только проверенные бренды. Для равнинной местности подойдут лёгкие кеды или кроссовки. Для гор нужны высокие ботинки, которые будут крепко держать щиколотку и стопу. В ином случае – вывих гарантирован.

Водникам лучше отдать предпочтение сапогам из пенополиуретана, так как материал легче классической резины, а свойствами обладает теми же. Если поход запланирован в холодное или влажное время года, следует позаботиться о том, чтобы не обморозить конечности.

Личное снаряжение для похода

Рюкзак

Основное внимание уделите выбору правильного рюкзака. Обычная студенческая модель не подходит для продолжительной пешей прогулки, поэтому стоит купить специальный туристический рюкзак с ортопедической спинкой и поясным ремнем, снижающими нагрузку на позвоночник и плечи

Оптимальный объем для путешествий в теплый сезон — 20-30 литров, но личное снаряжение для однодневного похода зимой занимает больше места, поэтому лучше выбирать модель вместимостью от 30 до 50 литров. Можно иметь несколько рюкзаков для разных сезонов.

Обувь. Самая важная деталь личного снаряжения. Категорически не рекомендуется надевать новую или не разношенную обувь, даже если она кажется вам удобной. Пеший подъем в гору или прогулка по пересеченной местности в новых кроссовках уже через несколько километров пути может превратиться в настоящую пытку. В перечень снаряжения для похода обязательно внесите удобную и проверенную на практике треккинговую модель, если хотите получить приятные впечатления от прогулки. Купить недорого такую обувь можно, например, в известном хорошем «магазине на букву Д» или подобном. Чтобы разносить новые ботинки, прогуляйтесь по городу около 10 км. Этого хватит, чтобы понять, как ваши ноги будут чувствовать себя в походе.

Одежда. Подбирая снаряжение для похода выходного дня, не забудьте о «правильной» одежде. Тут существует несколько правил: для лета — легкий верх с длинным рукавом, низ — свободные брюки, спортивные штаны. Желательно не выходить на маршрут в шортах или бриджах, так как вам, вероятнее всего, придется идти по зарослям, подлеску или высокой траве. Обязательно внесите в список вещей в поход головной убор с козырьком, накидку от дождя и утепленную куртку на подкладке на случай внезапного похолодания. К примеру, отправляясь в горный поход пусть даже на 1 день, можно за это время и обгореть на солнце и под град попасть. Даже если из дома выехали в шортах «по погоде», в горах может пригодиться куртка.

Рюкзак

Если на каком-то туристическом снаряжении и можно сэкономить, не рекомендуем делать это на рюкзаке. Рюкзак вы будете носить большую часть времени, если он будет неудобным или порвется в самый неподходящий момент, никакого удовольствия от похода вы не получите.

Лучше выбрать аксессуар известного бренда, он более функциональный и прослужит дольше. Выбирайте модель с плотной туристической спинкой и широкими лямками. Отрегулировать все следует так, чтобы снизить нагрузку на спину, перенеся основной вес на бедра. Для сохранности рюкзака и его содержимого рекомендуем использовать специальный водоотталкивающий чехол.

Для похода в 2-3 дня вполне подойдет рюкзак среднего размера объемом 40-60 л. Собирая вещи, все, что понадобится лишь на ночлег, складывайте на дно, самые тяжелые предметы — ближе к спине. Далее кладите продукты, посуду, разную мелочь и дождевик. Все, что может понадобиться во время передвижения (нож, вода, снеки, салфетки), разложите по карманам.

Что нужно взять в поход с ночевкой из одежды

На носу поход с палатками, что нужно взять из предметов одежды? «Лягушка-Путешественница» Оля Шутилова говорит: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда»! Помним: весь гардероб тащить не надо, выбирать вещи стоит в зависимости от времени года, погодных условий, местности (горная, равнинная, лесная). Представляем чек-лист предметов гардероба, которые точно понадобятся и только скрасят путешествие:

• пару футболок и рубашку с длинным рукавом/лонгслив (защита от солнца);
• панама,/бандана/кепка (солнечные удары – не спутники и друзья, тем более на отдыхе);
• тонкое термобелье;
• легкая дышащая ветровка, способная защитить от непогоды;
• теплые вещи, флисовая кофта с горловиной – отличный вариант, как и теплые флисовые штаны, вдруг вечером станет холодно;
• короткие штаны/шорты (лучше надевать уже при обустройстве на месте, если будете ходить в них по лесу, пробираться через ветки, царапин по всем ногам не избежать);
• штаны из плотного материала, ходовые, желательно из синтетики;
• спортивные перчатки «без пальцев» (нам что, нужны мозоли?);
• мембранные штаны для дождливой погоды, можно надеть прямо на ходовые штаны, если будет ливень;
• не забудьте про нижнее белье и носки – трех пар хватит;
• «цивильную» одежду для дороги обратно, чтобы не идти в уже несвежей;
• накидка от дождя, дождевик, точно способный защитить от непогоды, замена ветровки (хотя можно надеть дождевики прямо на нее).

Летом точно захватите плавательный костюм – вдруг удастся «на ура» искупаться в живописном озере или бурной речке?

Джинсовая одежда и обувь – не лучший выбор для похода. В дениме легко вспотеть, он тяжелый, а если промокнет – пиши пропало: он очень сильно мешает ходьбе. Прогулка в городе в джинсовом костюме – на здоровье, в поход не советуем.

Перейдем к разделу обуви. На ногах должны быть трекинговые кроссоки/хайкинговые ботинки. Выбор обувки зависит от погодных условий, местности и климата, так же, как и одежда. Любая легкая и удобная обувь на рельефной подошве подойдет для похода. Влагооталкивающие варианты наиболее подходящие, лучше выбирайте их. Любители кроссовок и кед, не хотим вас расстраивать, но их надевать в поход нежелательно: они могут подвести, порвавшись или сильно промокнув. Да и в большинстве у спортивной обуви тонкая подошва, из-за которой ощущается каждый камешек, встречающийся на дороге. Взять как сменку – отличная идея, ну а пробираться сквозь ветки – не очень. В жаркую погоду рекомендуем взять сандалии/шлепки.

Полезные вещи с собой

В однодневный поход однозначно не стоит брать с собой много вещей. Достаточно взять питьевую воду в достаточном количестве на всех членов группы, еду для нескольких перекусов и аптечку (рисунок 6).

Рисунок 6. В однодневную вылазку можно взять с собой больше вещей, чтобы отдых был комфортным

Но, чтобы путешествие было по-настоящему комфортным и запомнилось только с положительной стороны, список личного снаряжения можно расширить. Например, возьмите с собой фотоаппарат, чтобы у вас всегда была возможность снять красивые виды.

В экипировку нужно обязательно включать компас, карту и фонарик. Вполне возможно, что поход завершится уже в темноте, а это оборудование поможет не заблудиться в ночном лесу. Также опытные туристы рекомендуют брать с собой комплект сменного белья, качественный нож и небольшой походный коврик из прорезиненного материала, на котором можно удобно разместиться на привале.

Более детальный список необходимого снаряжения можно найти в видео.

https://youtube.com/watch?v=vIL-gtIev9Q

Поделиться

• 40

12.06.2019
18 758

Как собрать рюкзак

Мало кто об этом заранее задумывается, но неправильно распределенный в походном рюкзаке вес может стать причиной болей в спине, пояснице, шее, может пережимать нервы на плечах, что вызывает дискомфорт и онемение рук, что явно не добавит позитива в Ваш отдых. В будущем такое наплевательское отношение к собственному здоровью вполне может привести к более серьезным отклонениям в опорно-двигательной системе. А оно Вам надо?

Поэтому, в первую очередь, рюкзак нужно выбирать и покупать по росту и литражу (размеру). Такой критерий как литраж зависит прежде всего от сезонности и длительности похода.

Потом правильно распределить вещи в нем относительно центра тяжести, который в процессе похода плюсуется к центру тяжести Вашему собственному, чтобы Вы управляли своим движением, а не рюкзак решал, в какую сторону Вам наклонятся, назад, влево или вправо, нужно самые тяжелые вещи складывать под спину, но не ниже поясницы. Обычно здесь размещают палатку или общественные продукты (изображено на схеме).

Складывая рюкзак для похода, для начала озаботьтесь правильной упаковкой вещей. Деньги, документы, билеты и все остальное, ценное и потенциально промокаемое необходимо сложить в герметичные упаковки. Также в пакеты уложить сменное белье. В случае дождя Вы будете себе за это очень благодарны. Проверьте, все ли продукты надежно закрыты, в порядке ли упаковка — не порвется ли в самый неподходящий момент.

Далее стоит решить, куда именно Вы прикрепите каремат (пенный туристический коврик). Исходя из особенностей разных моделей коврика, есть два варианта. Если рюкзак не держит форму, то можно положить каремат в него, как бы сделав трубу, а уже внутрь складывать остальные вещи. Такая укладка рюкзака хороша тем, что рюкзак станет более ровным и удобным для сбора, но, с другой стороны, Вы не сможете добраться до вещей через нижний отсек рюкзака, если таковой имеется.

Второй вариант, и самый популярный – прикрепить каремат снаружи. Плюсы: он не будет занимать внутри место. Минусы: внешне рюкзак будет более габаритным; каремат может поцарапаться ветками деревьев. Но, на самом деле, это тоже не проблема.

Профессионалы рекомендуют складывать рюкзак в поход следующим образом, начиная снизу: спальник, пара запасной обуви, туристический коврик (если он не пенный, а надувной).

Потом под спину кладется палатка, а на ее уровне, но ближе к наружной стороне рюкзака складывается Ваша одежда и другие личные вещи. Потом сверху располагаются продукты. Если они тяжелые, то лучше тоже класть их ближе к спине. Сверху на них можно поместить аптечку, средства гигиены. В верхний клапан рюкзака обычно упаковывается посуда, дождевик или ветровка, фонарик, предметы первой необходимости – то, что Вы должны быстро находить, если нужно. Тот же клапан вы можете использовать в качестве штурмового рюкзака для радиалок, просто отцепив его от основной части.

Если у рюкзака есть наружные карманы, то в них можно положить средства гигиены, личные вещи или другие важные мелочи, легкие, но при этом нужные. Документы, деньги и технические устройства лучше сложить внутрь, чтобы они не намокли под дождем.

Лучше всего начать собирать рюкзак не перед выходом, а заранее. И это касается не только упаковки по пакетам самих вещей, но и непосредственного их складывания в рюкзак. Лучше заранее дома накинуть рюкзак и немного походить по комнате, много времени это не займет

Обратите внимание на свои ощущения, Вам должно быть удобно, ничего не должно давить или упираться в спину, поясницу. Правильно собранный рюкзак не будет Вас тянуть в сторону

Итак, поход – это не увеселительная прогулка на шашлыки. Это в своем роде экстрим

Поэтому относиться к своему снаряжению, его сбору и количеству нужно с предельной важностью, ведь главное — это Ваше здоровье и комфорт!

Как отрегулировать рюкзак

Современные модели туристических рюкзаков отличаются функциональностью и наличием большого количества ремней с регулировками, позволяющими подогнать амуницию под фигуру конкретного человека. Подгонку проводят только с наполненным рюкзаком.

Регулировка туристического рюкзака

Сначала нужно подогнать экипировку под рост человека. Некоторые модели имеют даже регулировку ширины плеч

Важно правильно подогнать лямки, так, чтобы между ними и плечами не было свободного места. В этом случае лямки лягут правильно, и во время движения не будут спадать или натирать плечи

Поясной ремень должен находится на уровне бедер, плотно их облегая. Таким образом удастся правильно распределить нагрузку, сняв большую часть вес с плеч и позвоночника, перенеся его на бедра.

Нужно обязательно затянуть лямки на боках и заправить все концы строп и стяжек, чтобы они не мешали во время движения. Такая мелочь во время перехода может привести к несчастному случаю. На сильном ветру стропы могут попасть идущему сзади туристу в лицо, травмировав путешественника.
Лямки, регулирующие высоту спинки рюкзака

При контрольной проверке и потом набитый до отказа рюкзак следует надевать медленно, чтобы не сорвать связки, не травмировать плечи у себя и не повредить швы на рюкзаке.

 Укладкой рюкзака должен уметь заниматься каждый любитель пеших путешествий. 

Освоив хитрости и правила укладки рюкзаков, можно рационально распределять их вес, рационально тратить свои силы и сохранять высокую мобильность, необходимую во время дневных переходов по разным маршрутам.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

Похожие записи:

Советы что брать с собой в армию? Знаки различия в армии россии и их классификация Что обозначается зеленым цветом на физической карте. что обозначается на географической карте оттенками синего цвета? условные знаки географических карт и планов местности Форма полиции нового образца: рассматриваем фото и изучаем описание Гост р 52238-2004 (исо 10282:2002) перчатки хирургические из каучукового латекса стерильные одноразовые. спецификация (с изменением n 1) Ространснадзор