Сколько максимум можно прожить без еды. сколько дней человек сможет прожить без еды и воды

Последовательность околосмертных переживаний

При изучении посмертных воспоминаний ученые заметили, что многие пациенты переживают сразу несколько галлюцинаций, сменяющих друг друга. По результатам анкетирования 154 человек удалось установить наиболее частые видения:

• 80% опрошенных обретали ощущение покоя;
• 69% наблюдали яркий свет;
• 64% переживали встречу с родственниками или религиозные сцены.

У большинства людей воспоминания совпадали или были крайне похожими. В то же время, некоторые пациенты описывали абсолютно иные переживания:

• у 5% выживших перед глазами стремительно пролетали моменты из прошлого;
• 4% утверждали, что им являлись видения о будущем.

Что касается последовательности переживаний в момент клинической смерти, чаще всего участники опроса рассказывали, что в начале происходит отделение сознания от тела и наблюдение за происходящим со стороны. Перед возвращением к жизни тело и разум вновь становятся единым целым. Часто пациенты рассказывают и о такой последовательности действий: выход за пределы тела, путешествие по тоннелю к свету, обретение покоя и возвращение.

Можно ли голодать

Итак, для начала давайте разберемся, полезно ли полностью отказываться от пищи на целые сутки?

Не принимать пищу в течение 24 часов является формой голодания, весьма популярной практики среди тех, кто сидит на диетах или постится.

Принцип состоит в том, что во время 24-часового голодания вы можете употреблять только безкалорийные напитки и пить обыкновенную воду. По истечении 24-часового периода вы можете возобновить нормальное потребление пищи до следующего поста.

В дополнение к потере веса, периодическое голодание может оказать положительное влияние на ваш метаболизм, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и многое другое. По мнению специалистов, практиковать такое голодание можно лишь с разрешения врача и при полном отсутствии противопоказаний.

Хотя эта техника может показаться проще, чем сокращение ежедневных калорий, она может таить в себе множество подводных камней в виде проблем со здоровьем.

Помимо того, что вы будете чувствовать себя голодным, суточное голодание может вызвать серьезные побочные эффекты или осложнения у людей с определенными заболеваниями.

Поэтому, прежде чем приступить к такой практике, обязательно посетите врача. Только специалист может проконсультировать пациента об индивидуальных преимуществах и рисках.

Поступление и выход воды из организма

Каждый день в наш организм вода поступает с напитками и пищей, а также определенное количество воды образуется при обмене веществ (например, при сжигании жиров). В среднем в организм человека ежедневно поступает около 1450–2800 мл воды:

• напитки (550–1500 мл)
• еда (700–1000 мл)
• обмен веществ (300 мл).

И с помощью работы кожных покровов и легких, желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы ежедневно из организма человека выводится такой же объем воды (1450–2800 мл):

• моча (500–1400 мл)
• испарение кожными покровами (450–900 мл)
• выдыхаемый воздух (350 мл)
• стул (150 мл).

Однако, при изменении интенсивности работы организма (физических нагрузках, различных заболеваний) наше тело нуждается в большем объеме поступающей жидкости.

Сколько нужно пить ежедневно именно мне?

Для ответа на этот вопрос вам помогут «банальные» и общедоступные анализы — клинический анализ крови с определением гематокрита, общий анализ мочи с определением удельного веса.

Для более информативной оценки наличия жидкости в организме поможет проведение биоимпедансометрии — по итогам процедуры вы увидите сколько в вашем организме содержится жидкости, жировой массы и безжировой массы, включающей кости, мышцы и внутренние органы.

По результатам этих обследований врач сможет точно сказать есть ли необходимость в коррекции питьевого режима и не только.

Как себя правильно вести с близким

Что делать родным и близким, если они видят признаки приближающейся смерти? Всегда очень нелегко разговаривать с умирающим. Не нужно давать неправдивые обещания и надежды о выздоровлении. Скажите пациенту, что его последние желания будут исполнены. Он не должен подумать, что от него что-либо скрывают. Если человек хочет поговорить о жизни и ее последних моментах, нужно сделать это, а не пытаться замалчивать тему и говорить что-то отстраненное. Перед смертью дайте понять больному, что он не один, скажите слова утешения.

× Заполните форму, чтобы получить приблизительную стоимость уходаРеальная стоимость может быть ниже! Количество часов в день: Количество дней:

Вес больного:

до 80 кг 80-100кг 100-120кг 120+кг

Нужно ли делать внутримышечную инъекцию?

Сколько раз за весь период ухода?:

Нужно ли делать внутривенную инъекцию?

Сколько раз за весь период ухода?:

Нужно ли ставить капельницу?

Сколько раз за весь период ухода?:

Нужно ли ставить клизму?

Сколько раз за весь период ухода?:

Нужен ли уход в праздники?

Требуется ли до больного добираться от метро на наземном транспорте?

Рассчитать стоимость услуги

Кто дольше проживет без пищи?

Даже учитывая статистику, точный прогноз давать сложно, так как это все сугубо индивидуально. Статистика сообщает, что теряя до 40% своей массы тела при голодовке, человек умирает.

Та же статистика говорит, что при достаточном питье, во время голодания первыми погибают юноши и девушки до 17 лет, следующими идут мужчин, затем пожилые люди и в конце списка женщины.

Продолжая тему индивидуальности:

1. Одна африканская женщина попала в книгу рекордов гиннесса с рекордом голодания в 102 дня.
2. А неподготовленный к такому стрессу организм, не способен продержаться и две недели.

Ситуации в жизни бывают разные, но как бы там ни было, не доводите свой организм до продолжительного голодания. Берегите себя и будьте здоровы!

Сколько можно прожить без еды, но с водой? Испытывать на прочность свой организм человек пытался всегда.

Как долго он сможет провести без воздуха, как долго может не спать, не пить, не есть…

Отказ от еды, как правило, используется как эффективный, а порой — единственно возможный способ протеста, к которому прибегают заключенные и активисты разных движений.

Если не принять своевременных мер, нередко такие голодовки заканчиваются плачевно.

В этой статье подробно разбираемся, как наш организм реагирует на отсутствие пищи и где черпает энергию.

Разоблачение мифов

Многие публикации в интернете содержат мифы относительно обезвоживания:

Миф №1.

Дело в том, что употребление дополнительной жидкости людьми, которые являются здоровыми и уже принимают достаточное количество воды, не улучшает состояние кожных покровов. Организм будет выводить избыток жидкости естественным путем, что никак не отразиться на сохранении упругости вашей кожи. Верным является оценка потребности в жидкости именно вашего организма, с учетом интенсивности физических нагрузок и наличия каких-либо патологических процессов в организме и последующий подбор увлажняющих кремов с косметологом.

Миф №2.

Медицинские исследования показывают, что недостаток воды может быть компенсирован не только при помощи обычной воды, но и посредством соков, фиточаев, супов, бульонов и т.д. Однако в случае существенного обезвоживания необходимо пить именно воду, так как это позволит быстрее восстановить водно-солевой баланс в организме без употребления дополнительных калорий.

Миф №3.

Действительно, при недостатке воды в организме происходит концентрация выделяемой мочи и она становится немного темнее. Однако, потемнение мочи также может наблюдаться и при употреблении определенных видов пищи, например свеклы, спаржи и других продуктов, а также быть симптомом заболеваний печени и почек.

Миф №4.

К сожалению, не существует волшебной точной дозы, одинаково хорошей для всех. Мы все уникальны и живем своей уникальной жизнью. Хотя исследователи по-прежнему продолжают работать над определением оптимальных объемов потребления воды как для здоровых людей, так и для различных групп больных.

Сколько можно прожить без сна?

Туз Красных Пик

​ отключиться.​ от 3 до​ исключение из правил.​ растение — то​ в шоке! врут​ могут прожить без​ их психическое развитие​И все будет​ сна вообще долга​ спать годы. Как​ в сутки, потом​Прожить та можно многО!​​ 5 суток начинают​ Среднестатистический человек, с​ есть вроде бы​ наверно. интересно как​ сна (если за​ приостанавливается. Процесс старения​ ок!!​

Helper

​ канешна не протянет,​​ правило- это постоянные​ год отсыпалась, ложилась​ Просто когда подойдет​ разрушаться клетки головного​

Wow huck

​ невероятными усилиями способен​ и жив, но​ можно так долго​ жизнь не разу​ идет немного быстрее.​На этой недели ,а​ но вот если​ или временные пациенты​ в 22, и​

Marina Solovyeva

​ время-вырубишься где-нибудь и​ мозга. Все это​ продержатся не более​ уже не человек,​ не спать? поделитесь​ не спать плохо​Мировой рекорд добровольного​

​ если быть точнее,то​ спать по 3-4​

XTC

​ врачей — психиатров.Хотя​ если не будили,​ все!​ время увеличивается нагрузка​​ 3-4 суток.​ не мыслящее существо…​ методами.​ будет!!!)). 2.я не​ отсутствия сна из​

​Журналист сайта science.yoread.ru​Если ЖИТЬ регулярно, то​Научно доказанный факт-11суток без​ спал (лично) 4​ книги Гиннеса -​ четверг я не​ в поряде :)​ что их организм​Я больше 3 суток​

Jevgenij Krivosejev

​ все эти экперименты​ органы и прежде​ решил провести эксперимент,​ долго не протянеш.​ сна и смерть!​ суто потом просто​ 11 дней (260)​ спал,потому что началась​ знаю очень много​ каким-то другим образом​

Николай Люкшенко

​ не смог​ могут привести к​ всего сердце.​ выяснив сколько времени​человек хочет спать от​ В школе на​ выключился.​ часов. Если человека​ сессия и уж​ народа кто так​ компенсировал отсутствие сна.​Физеологически нормальный человек не​ летальному исходу из-за​То, что происходит​ он способен продержатся​ того, что кровь​ уроках биологии проходили.​в 3 сезоне телесериала​ пытать отсутствием сна​ очень охото ее​ живет, правда все​ Как — не​ принимая никаких препаратов​ нервного истощения.​ дальше — можно​ без сна. Невероятными​ загрязняется холестерином и​что ты рановато сегодня​ Доктор Хаус была​ (не давая ему​ поскорее закрыть!!!Зато вчера​ они заядлые програмеры…​ известно. Скорее всего​ может протянуть около​у каждого по своему​ считать необратимыми изменениями,​ усилиями был достигнут​ прочей бякой до​ 😉 споки ноки​​ серия где девушка​ заснуть) лишь единицы​ и сегодня спал​ наверн от компа​ такие исследования проводятся​ 96 часов …​ все зависит от​ которые накапливаясь, влекут​ показатель — четверо​ определенного процента, потом​​ приятных сновидений :)​

Анастасия Полякова (Плахова)

​ болела чумой а​ из сотен испытуемых​ как убитый,а то​ питаються:) сам так​ и сейчас, но​если использовать синтетические​ состояния здоровья и​ за собой летальный​ суток. Это было​

MaX_MaD

​ просто выключаешься. когда​Спокойний ночи.​ одним из симптомов​​ могут выжить 1​ что голова не​ жил 2 года…​ они засекречены. В​ препараты такие как​ необходимости в этом​ исход. Однако есть​ очень сложно, -​ это наступает? у​Точно не знаю. Но​ была бессоница был​ месяц (опыты доктора​ работает на вторые-третьи​ счас уже озверенваю​ сталинские времена, чтобы​ МДМА или Эпинифрин​ у меня было​ масса подтвержденных данных​

Татьяна Коршунова

​ говорит Арсений Маврин,​ каждого по разному-​ мой рекорд пока​​ вариант что от​ Менгеле) . Но​ сутки-это правда,все,я дальше​ от такого режима!​ добиться признания от​ то наверно неделю​ без сна трое​ о том, что​ участник эксперимента. Уже​ зависит от аргонизма.​ 7 дней.​ бессоницы она умрет​

zhenia

​ медицине известно несколько​ спать:)​ даеш здароввый 12​ человека в чем​ точно…​ суток​ некоторым людям удавалось​ спустя сутки бодрствования,​ во сне кровь​дней пять или шесть​ раньше …есть таким​ случаев многолетнего отсутсвия​10 дней-крайний срок.но наврятли​ часовой сон!​ угодно, их могли​

RETALL009

​33 суток и смерть…​Ответим по-науке: на конец​ не спать гораздо​ было невероятное желание​ очищается. можно поставить​​смотря под чем жить​ образом доказаный наукой​

​ сна после тяжелых​ у кого-нибудь хватит​Лично я могу без​ не бить, не​Я ночь не выспавшись-уже​ четвёртых суток ты​ более длительное время.​ прилечь. При этом,​ аппарат искуссвенной очистки​Да,знаем мы тебя! Вчера​ факт что челоек​ психических травм.​ силы воли не​ сна максимум 2-3​

жека_жгун

​ травить, но спать​ умираю, зависит от​ перестанешь отвечать на​ Но, к сожалению​ стоило только это​ крови(теоретически), человек может​ тоже прощался, а​

мистер И

​ без сна может​22 человека могут прожить​ заснуть.если только не​ суток.​​ не давали -​ имунитета человека, от​ внешние раздражители, у​

Проблемы исследования воспоминаний о смерти

Проводимые исследования о чувствах и эмоциях человека в момент смерти нередко подвергаются резкой критике со стороны научного сообщества. Любую гипотезу необходимо подтверждать фактами. Сложность состоит в том, что людей, переживших клиническую смерть, не так много. В то же время, лишь у некоторых из них сохраняются воспоминания о пережитом опыте.

Аналитики утверждают, что для чистоты эксперимента необходимо одновременно исследовать людей из разных уголков мира. Ученые не раз высказывали предположение, что сильное влияние на содержание посмертных видений может оказывать жизненный опыт умирающего: его понимание устройства земного и загробного мира, религиозные убеждения, существующие в обществе верования. Все перечисленные клише способны порождать в разуме человека определенные сценарии и образы. В связи с этим, истинность посмертных переживаний удастся установить, только исследовав большое число людей различных рас, культур и вероисповедания.

Может ли вера в загробную жизнь стать причиной переживаний перед смертью?

В жизнь после смерти люди верили испокон веков. Такая ситуация сохраняется и по сей день. Большинство жителей планеты считает, что после кончины каждый из нас продолжит свое существование. Одни верят в бессмертие души, другие надеются на реинкарнацию или полагают, что после смерти тела разум переходит в новую энергетическую форму. Факт конечности жизни принять очень сложно и каждому хочется верить, что даже смерть – это не финал.

Ученые полагают, что мозг человека до последних минут цепляется за эту идею. Когда все системы организма начинают отказывать, такие мысли способны вызвать галлюцинации в соответствии с представлениями покойного об уходе в иной мир. С учетом этого факта, точно установить, насколько правдивы видения умирающих, пока не представляется возможным.

Сколько может прожить без питья зимой и летом?

Если верблюд совершает длительный переход или подвергается другим тяжелым нагрузкам, то может обходиться без воды 7-8 дней. При отсутствии нагрузок – около месяца. После этого ему нужно будет максимально пополнить запасы.

Летом верблюдица может спокойно обходиться 15 дней без воды и 4-5 дней без еды. Человек же в жару едва протянет 2 дня. Бывали случаи, что животное обходилось без водопоя более месяца, теряло 40% собственного веса, а потом восполняло его буквально за минуты благодаря обильному питью.

Факт. Зимой и весной верблюд без воды может прожить 2 месяца, получая влагу из поедаемой травы.

Минусы голодания

Ну и, конечно же, многих интересует, существуют ли побочные эффекты и риски, связанные с 24-часовым отказом от пищи?

Частые голодания в течение 24 часов, действительно, могут привести к побочным эффектам и увеличить риск возникновения некоторых осложнений, если у человека имеется ряд заболеваний, о которых он может и не знать.

Именно по этой причине рекомендуется говорить со своим врачом перед тем, как начать голодание. Так вы снизите риск возникновения нежелательных последствий для своего здоровья.

Это особенно важно, если у вас есть проблемы со здоровьем, о которых вы осведомлены.

Итак, голодание строго запрещается, если:

— у вас есть или были расстройства пищевого поведения;

— вы страдаете диабетом;

— вы беременны или кормите грудью;

— если вам нет еще 18 лет;

— вы находитесь в восстановительном периоде после операции.

Кроме того, суточный отказ от пищи более двух раз в неделю может увеличить риск сердечной аритмии и гипогликемии.

В любом случае, имейте в виду, что всегда требуется консультация специалиста, чтобы здраво оценивать потенциальные преимущества и риски голодания для вашего организма.

Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание — это проверенные способы укрепления здоровья и поддержания здорового веса.

Что происходит с человеческим телом во время голодовки

После того как в человеческий организм перестает поступать пища, в нем происходят новые процессы. Тело переходит на «внутренние ресурсы» и в первую очередь расщепляет все подкожные жировые запасы, используя их в качестве источника энергии и питательных веществ. После того как весь жир израсходуется организм начинает расщеплять мышечную ткань. Этот процесс сопровождается замедлением метаболизма и всех остальных реакций, человек становится вялым и каждое движение дается ему с трудом.

Расход «внутреннего топлива» увеличивается, если на организм влияют дополнительные факторы: стрессовая ситуация, холодный климат или инфекционное заболевание. Весь процесс голодовки сопровождается не только «зверским аппетитом» но и довольно болезненными спазмами желудка.

После того как организм использует жировую ткань и расправится с мускулатурой, человек теряет трудоспособность, далее, наступает кома, сердце и печень уменьшаются в размерах, внутренние органы атрофируются и не справляются со своими «обязанностями» что ведет к смерти человека.

Медикаментозная и профессиональная помощь

В том случае, когда отказ от еды носит психологический характер, пациенту могут помочь близкие люди. Основные способы и методы сводятся к деликатности общения и отношения, спокойным беседам, уговорам и убеждениям. Вполне приемлемы поощрительные действия, пробуждение интереса. 

Причиной такого поведения может быть изменение привычной обстановки: переезд к родственникам, больничная палата, специализированные дома. Изначально необходимо сблизится, наладить контакт и прийти к пониманию. Объяснять и рассказывать о необходимости приема пищи. И о последствиях, которыми грозит отказ. 

Также необходимо понять, чего хочет больной. Есть ли у него пожелания и предпочтения в еде. Есть ли любимые блюда или продукты. Ни в коем случае нельзя препятствовать, если пациент пьет много воды

При отравлениях это очень важно. А на фоне отказа от пищи – тем более

Водно-щелочной баланс является одним из самых важных моментов в организме. Помните, здоровый аппетит лучше сохранить и поддержать, чем постепенно запустить и потом лечить истощение. Есть некоторые рекомендации, которых необходимо придерживаться в семьях, где есть пожилые родственники.

Чтобы создать сбалансированный прием пищи и соотношение белков, жиров и углеводов, рекомендуется использовать в формировании рациона не только фрукты, и овощи, но и рыбу, птицу, а также каши;

• Суточный рацион распределяется на 4-5 приёмов. Именно в этом случае организмом лучше усваиваются небольшие, но регулярные порции;
• Очень холодная или, наоборот, горячая пища может нанести травму слизистых. Следите за температурным режимом блюд;
• Создать режим питания. Подавать завтрак, обед и ужин ежедневно в одно и то же время;
• Необходимо выдерживать водный баланс. Предлагайте больному фруктовые компоты, несладкий чай, нежирный бульон;
• Положение больного не должно быть горизонтальным. Приподнимите хотя бы голову, если не получается его усадить.
• Существуют и специальные медицинские приспособления для кормления пациентов.

Тем людям, которые мне могут сами глотать, рекомендовано искусственного питания:

• гастротом,
• зонд,
• парентеральное введение.

Что касается необходимых норм калорий при расчете питания, то их может рассчитать специалист-диетолог с медицинским образованием. Он учитывает индивидуальные особенности, диагноз и весовые категории.

Основная функция близких по отношению к пожилым родственникам – комфорт и забота. Именно это лучшее лекарство и залог выздоровления.

Признаки приближения смерти

Признаки смерти у лежачего больного могут быть разными в каждом случае. Можно выделить несколько основных:

1. Потеря аппетита. Организм больного требует все меньше энергии для поддержания жизнедеятельности. Человек не пьет, отказывается от приема пищи или употребляет небольшое количество мягких продуктов (к примеру, каши). Иногда мясо отвергается в первую очередь, так как оно трудно переваривается. Непосредственно перед кончиной пациент может утратить способность глотать.

   Как реагировать родным и близким на такое поведение? Если лежачий больной не ест и не пьет, не нужно насильно заставлять его делать это. Можно периодически предлагать холодную воду и мороженое. Во избежание пересыхания губ смачивайте их влажной тканью или специальным бальзамом.

2. Повышенная усталость и сонливость. Если лежачий много спит, это значит, что у него замедлился метаболизм и возникло обезвоживание из-за сокращения потребления жидкости и еды. Усталость очень выражена, пациент иногда не способен определить границу между сном и реальностью.

   Что делать? Давайте больному много спать. Не пихайте его, пытаясь разбудить. Если вы скажете что-нибудь человеку, вполне возможно, что он это услышит, так как считается, что пациенты могут слышать даже в коме.

3. Сильная слабость. Из-за низкого потребления калорий, пациенту не хватает энергии даже для поднятия головы или переворачивания в кровати. Поэтому ухаживающим нужно обеспечить лежачему комфортные условия.
4. Дезориентация и путаница. Эти признаки скорой смерти больного возникают из-за того, что жизненно важные органы пациента, в том числе головной мозг, начинают хуже работать. Сознание начинает изменяться, человек может видеть посторонних людей в комнате (хотя их нет), говорить странные вещи. Нужно сохранять спокойствие, называть себя по имени, общаясь с больным, так как он может не узнать вас.
5. Нарушения дыхания. Пациенту становится трудно дышать. Может наблюдаться так называемое дыхание Чейна-Стокса, состояние при котором редкие и поверхностные дыхательные движения начинают углубляться и учащаться, а после 5-7 вдоха опять урежаются и ослабляются. Затем наступает пауза. Признаки смерти у лежачего больного после инсульта часто включают предсмертные хрипы, вызванные скоплением слюны и выделений из легких (эти симптомы обычно не присущи больным раком). Как помочь пациенту в подобных случаях? Просто приподнимите его голову и подложите под нее подушку. Также можно усадить человека и зафиксировать положение тела. Губы рекомендуется увлажнить.
6. Замкнутость. Когда жизненные процессы угасают, умирающий может потерять интерес к окружающим. Он постоянно спит, не говорит либо перестает отвечать на вопросы и отворачивается. Имейте в виду, что это признак процесса умирания, а не отражение отношения больного к вам. Будьте рядом, с ним, возьмите его за руку (если человек позволяет) и поговорите, даже если эта речь будет монологом.
7. Нарушения мочеиспускания. Поскольку человек мало ест и пьет, мочевыделения наблюдаются редко. Они имеют красноватый или коричневатый оттенок, так как функция почек ухудшается. Иногда больной не контролирует процесс мочеиспускания.
8. Отеки. Из-за нарушения работы почек в организме скапливается жидкость, возникает отечность (особенно на ногах).
9. Снижение артериального давления. Признаки смерти от старости включают резкое падение артериального давления (систолическое ниже 70, диастолическое ниже 50).
10. Холодные пальцы рук и ног. Перед смертью кровь отходит от периферии к центру, чтобы помочь жизненно важным органам. Для обеспечения комфорта можете укрыть больного.
11. Венозные пятна. Возникают из-за ухудшения циркуляции крови в организме.

Определенные заболевания вызывают специфические симптомы. Так, признаки смерти у больного раком часто проявляются в виде боли, тошноты, путаницы, беспокойства и одышки (при инсульте такая симптоматика встречается реже).

Также следует отметить, что низкое кровяное давление или продолжительная остановка дыхательных движений (или если лежачая больная постоянно спит) не являются надежными индикаторами неминуемой смерти во всех случаях. Некоторые пациенты с этими симптомами могут внезапно выздороветь и прожить неделю, месяц или даже больше. Одному лишь Богу известно, когда наступит смерть.

Что скажет нам наше тело

Надо подумать еще об одном аспекте. Наше тело — огромная химическая лаборатория, где каждую минуту происходит какой-то процесс. Кто бы нас не создал — Бог или эволюция — они постарались на славу, ведь в человеческом организме нет ни одного лишнего органа. Каждый сосуд, клетка, орган имеют свои обязанности. И если в каком-то месте происходит сбой — страдает все наше тело. Но как же объяснить то, что органы солнцеедов абсолютно не изменились — почки, печень, желудок, пищеварительный тракт, выделительная система уже не выполняют своих функций, но выглядят так же, как у обычных людей. Если долго не принимать еды, в теле произойдут необратимые процессы. И даже если человек опомнится, может быть уже поздно.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

Похожие записи:

Единство формы и содержания Мембранная ткань что это такое в одежде: плюсы и минусы Коллиматорные прицелы: принцип работы, настройка, эксплуатация Проклятые ангелы, крылатые гусары вкл и речи посполитой Красная нить на запястье Когда и как собирать иван чай для сушки