Аптечка походная туристическая: содержимое, требования и принципы выбора

Алан-э-Дейл       02.06.2022 г.

Оглавление

Особенности похода

Аптечка для похода в лес по большому счету такая же, как и для водного похода, поездки за город или в ближайший кемпинг. Во всех случаях (за редкими исключениями) в походе могут настигнуть одни и те же недомогания: синяки и ссадины, мозоли, ожоги, отравления, растяжения, обмороки и так далее. Но при формировании пакета медицинских средств нужно учитывать и специфические условия туристической вылазки: холодная и влажная погода в горах, большое количество насекомых в лесу, длительные пешие переходы, жара в летнее время и тому подобное.

Что должно быть в аптечке, исходя из особенностей похода? Например, для непродолжительной вылазки в Подмосковье не понадобится никаких специфических препаратов. А вот аптечка для похода в горы обязательно должна содержать хорошие мази от растяжек и ушибов. Для комфортной ночевки в лесу нужно запастись средством от комаров и от аллергии. Аптечка в водный поход должна содержать средство от укачивания и лекарственные препараты, которые эффективно и быстро помогут при отравлении. Летом нужно запастись средствами от солнечного удара и солнцезащитным кремом.

Энцефалит.

Вообще, насекомые в походе весьма неприятное соседство. И если некоторые просто доставляют изрядное неудобство, то некоторые могут представлять опасность для здоровья. Поэтому нелишним будет использование какого-нибудь репеллента, который отпугнет мелких вредителей от вашей тушки. Чтобы вам хорошо и удобно спалось, не стоит ставить палатку на муравейник.

Но, к сожалению, случаи бывают разными, и клещ может укусить вас всегда. Следует помнить, что паниковать рано! Во-первых, далеко не каждый клещ переносит энцефалит, энцефалитным является 1 из 1000, а то и меньше. Во-вторых, если вытащить клеща сразу после укуса, то инфекцию энцефалита, скорее всего, он занести не успеет. Поэтому, находясь в энцефалитных районах, обязательно осматривайте себя и товарищей при каждой возможности (но не доводите это до фанатизма). В случае водных походов, так же, следует помнить, что при погружении в воду, с присоединенным к вам клещом ничего не случиться, поскольку он будет дышать с вашей помощью.

Так же весьма полезным будет сделать прививку от энцефалита, но не забывайте, что это длительный процесс, и задуматься об этом стоит примерно за 2 месяца до похода.

Сделать прививку от энцефалита можно в «Центральном прививочном пункте» Неглинная д.14, пол-ка №13.

Аптечка для малыша: список самого необходимого

В дороге и на отдыхе даже взрослый не застрахован от внезапного заболевания, не говоря уже о маленьком путешественнике. В пути, да и на вожделенном побережье моря не всегда рядом есть врач, способный оказать первую помощь. К тому же искать ближайшую аптеку порой бывает просто некогда: требуются немедленные действия.

Поэтому предусмотрительные родители заранее готовят аптечку первой помощи, в которой запасены медикаменты и средства защиты и для малыша, и для них самих.

Важно! Комплектовать аптечку лучше из проверенных, ранее уже используемых лекарств, на которые у ребенка нет аллергии. Итак, что может понадобиться на море:

Итак, что может понадобиться на море:

  • Обезболивающие и жаропонижающие средства: парацетамол или нурофен, диклофенак гель, найз и подобные медикаменты.

    На фоне акклиматизации иммунитет малыша ослабевает. Чтобы не допустить развития простуды, уменьшить болевые ощущения, могут пригодиться эти лекарства.

Средства против отравления: энтеросгель или смекта, фуразолидон или энтерофурил, регидрон или другие солевые растворы.

Планируете поехать в отпуск с ребенком? Лучшие идеи для отдыха с детьми — в следующей статье.

На пляже или в местном кафе отдыхающих подстерегает множество соблазнов: аппетитные пирожки и ароматные чебуреки, экзотические блюда и соблазнительные фрукты. Как отказать маленькому капризке, который не прочь полакомиться всем этим разнообразием?

Даже если родители уверены, что дали ребенку чисто вымытые фрукты и неиспорченные продукты, кишечник малыша может «взбунтоваться» из-за проникновения в него неизвестной пищи. Поэтому без вышеупомянутых средств не обойтись.

Антигистаминные: зиртек или супрастин, фенистил гель, другие средства, подходящие возрасту ребенка.

Аллергия во время путешествия и отдыха может возникнуть буквально на все: от укусов насекомых до еды. Первыми помощниками против опасных реакций организма станут именно эти препараты.

Ранозаживляющие и средства для оказания первой помощи: перекись водорода, бальзам «Спасатель», бепантен, пантенол, зеленка, бактерицидный пластырь, бинт обычный стерильный и эластичный.

При какой температуре воды можно купаться взрослым и детям? Читайте тут.

На чудо уповать не стоит: даже самый спокойный ребенок не сможет усидеть на месте более получаса – ему хочется резвиться, бегать по бережку и купаться в море. Следствие такой подвижности – неизбежные ссадины, раны, порезы, которые надо быстро обработать.

Препараты против насморка, отита, кашля: проверенные капли в нос (ксимелин, тизин), сужающие сосуды, спрей полидекса, отипакс, софрадекс или гаразон (содержащие антибиотик), левомицетин, спрей тантум верде.

Простуда, попадание песка в глаза или уши могут вызвать конъюнктивиты и отиты, боли в горле. Избавить ребенка от боли помогут перечисленные препараты.

Средства защиты и профилактики: солнцезащитный крем с витамином Е (желательно проверить его перед поездкой на аллергическую реакцию), электронный градусник (он безопаснее ртутного в поездке), ватные диски и палочки, влажные салфетки, солнцезащитные очки, панама.

Совет: лекарственные формы в виде таблеток и тюбиков мазей и гелей предпочтительнее свечей и сиропов, так как последние не рекомендуется хранить при высокой температуре воздуха.

Аптечка туриста в горы

Состав аптечки отличается в зависимости от того, куда человек собирается идти в поход. В горах чаще всего холодно и влажно, особенно в ночное время. Но основное направление, которое должно учитываться при составлении списка лекарств в аптечку для похода в горы, это горная болезнь. Она развивается на фоне низкой концентрации кислорода на большой высоте.

Признаки горной болезни:

  • Тошнота,
  • Головокружение,
  • Одышка,
  • Головная боль,
  • Частый пульс,
  • Нарушение сна.

Чтобы устранить все вышеперечисленные признаки необходимо иметь в походной аптечке: Аскорбиновую, Янтарную кислоту и Рибоксин.

Глазные капли тоже следует взять в аптечку в горы (например, Таурин). Они помогают избавиться от рези и слезоточивости глаз, которые часто возникают в горах.

В горах проще получить травму, поэтому следует укомплектовать аптечку простыми бандажами для коленного и голеностопного сустава. Также следует взять обезболивающие и противовоспалительные мази (Найз, Фаст-релиф).

Общие рекомендации

Врачи единодушны — лекарства первой необходимости в домашней аптечке должны храниться в темном, прохладном месте и быть недосягаемыми для детей. Специалист Андреев И. А. убедителен в своей научной работе и считает, что препараты «должны быть вне досягаемости детей, людей с неуравновешенным характером, с ослаблением памяти» (Андреев, 2001, с. 18−19).

Постарайтесь сохранить упаковки с указанием названий, срока годности, а также инструкции. Каждые полгода проводите ревизию аптечки и выбрасывайте средства с истекшим или истекающим сроком годности.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу того, что должно быть в домашней аптечке. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.. Статья несет ознакомительно-информационный характер

Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и возможные осложнения.

Статья несет ознакомительно-информационный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и возможные осложнения.

Список литературы

  1. Малкоч А. В., Бельмер С. В., Гасилина Т. В. Значение пребиотиков для функционирования кишечной микрофлоры // РМЖ. — 2008. — №3. — С. 151–153.

  2. Секачева М. И. Острая диарея в практике врача-клинициста // РМЖ «Болезни органов пищеварения». — 2002. — №1. — С. 16–18.

  3. Халмуратов А. М., Дежурный Л. И., Неудахин Г. В., Ганжурова Б. Ц. Современные принципы разработки состава наборов средств и устройств для оказания первой помощи // Социальные аспекты здоровья населения. — 2008. — № 2 (Т.6). — С. 1−4.

  4. Андреев И.А. Домашняя аптечка // Астма и аллергия. — 2001. — №4.— С. 18−19.

  5. Крылов В.А. Перебираем аптечку // Астма и аллергия. — 2008. — №2. — С. 8−9.

  6. Дубиков А. И. Нестероидные противовоспалительные препараты: возвращаясь к основам // Медицинский совет. — 2006. — №5–6. — С. 62.

Лучшие аптечки первой помощи для общего использования

 Аптечка первой помощи Surviveware

Лучше всего подходит для: альпинизма, групповых походов,  велосипедистов, кемпинга
Маленькая аптечка Surviveware-наш всесторонний победитель, это одна из лучших наружных аптечек первой помощи для мероприятий различной длины. Содержащая 100 предметов, она имеет достаточно припасов для группы, чтобы использовать нё в ночных поездках или для отдельных лиц в многодневных походах. Это практичный размер для приключенческих гидов, но мы также рекомендуем этот комплект для семейных походов. Он достаточно компактен, чтобы его можно было держать в машине или на лодке. Хотя это не сверхлегкая аптечка первой помощи она по-прежнему является одной из лучших аптечек первой помощи для пеших походов и дневных походов.

В комплект входит лечение мелких травм, перевязочные материалы для ран, съемный набор для искусственного дыхания и другие полезные инструменты. Предметы организованы в удобные для пользователя карманы с этикетками, а застежка на молнию удерживает всё на месте. В ней  нет лекарств, но есть достаточно места в футляре для вас, чтобы добавить свои собственные.

Небольшая аптечка первой помощи Surviveware имеет водостойкий, а не водонепроницаемый корпус. Однако отдельные предметы защищены внутри ламинированных мешочков на молнии. Что касается портативности, то комплект оснащен прочной верхней ручкой. Он также имеет две липучки для крепления комплекта к рюкзаку, велосипедной раме, поясному ремню или для подвешивания в автомобиле.

Требования к упаковке

Походная аптечка

Помимо состава, немаловажную роль играет и сама упаковка. Лекарства необходимо хранить в определенных условиях. На них не должен попадать солнечный свет, влага, также они плохо переносят высокие температуры

Особенно соблюдение условий хранения важно для ампул с растворами для инъекций. В походе аптечка, не отвечающая требованиям, может прийти в негодность, и содержащиеся в ней материалы потеряют свою эффективность

Аптечка должна иметь упаковку, которая соответствует всем следующим требованиям:

Герметичность. Даже, если Вы уроните аптечку в воду, внутрь не должна попасть ни одна капля.
Жесткость. Упаковка не должна деформироваться при переноске в рюкзаке, тряске, ударах. Такому требования отвечают многие пластмассовые контейнеры.
Надежность замка. При любых условиях он должен легко открываться и просто защелкиваться

Обратите внимание на соединение крышки с ящиком.
Наличие амортизирующих вкладок. Они предохранят стеклянные и пластмассовые упаковки лекарств от повреждений, при падении с высоты.
Легкий вес

Лучше отдать предпочтение легким упаковкам.
На всех медикаментах должны быть надписи с названием и сроком годности
Для удобства ручной переноски аптечка может быть оснащена ручкой или лямкой.
Наличие крупной яркой маркировки на видном месте, обозначающей ее назначение.

Для быстроты поиска нужного лекарства будет оптимально, если внутри контейнер будет разделен на несколько блоков. Обязательно сделать список с перечнем всего содержимого и небольшими рекомендациями по приему. Лекарства с истекающим сроком годности, или у которых он неизвестен, не нужно класть в походную аптечку.

Медикаменты в стеклянных пузырьках обклейте лейкопластырем для большей сохранности. Исключение составляют лишь ампулы. Их лучше упаковать в дополнительную небьющуюся емкость.

Лекарства одного действия лучше объединить вместе. Например, все абсорбенты положить в один блок, а болеутоляющие таблетки в другой. Если в аптечке отсутствуют разделения, то можно соединить их вместе резинкой.

Профилактика.

Так как в походе организм находится в состоянии постоянного стресса, иммунитет в общем немного снижен, плюс опасностей для заражения гораздо больше. Поэтому организму нужна помощь, профилактика различных заболеваний. Удобнее и эффективнее всего проводить профилактику витамином С. Целесообразнее всего использовать чистый витамин С в пакетиках (в аптеке примерно так и называется). При профилактике давать по полпакетика в день (не растворять витамин в чае, разрушается эмаль). При заболевании дозу увеличить до 1 пакетика в день (не больше 4-5 дней). Обязательно уточнить у пациентов, нет ли у них болезней или патологий почек, если таковые имеются все дозировки витамина С уменьшить вдвое!

Выбор аптечки

Хоть аптечку и нужно обязательно брать в любой вид похода, разобраться в ней бывает сложно для неподготовленного человека

Разнообразие медикаментов сбивает с толку, а если забыть что-то важное или взять ненужное то это может причинить значительные неудобства

Для того чтобы знать, что должно быть в аптечке и снизить вероятность негативного к минимуму, достаточно следовать таким правилам выбора:

  • Все препараты в аптечке должны относиться к срочно действующим. Они должны действовать с целью поправки острого состояния. К примеру, отравления или сердечного приступа.
  • Перевязочные материалы должны быть такими, чтобы смогли покрыть любую площадь повреждений.
  • Медикаменты должны быть доступными, и их можно было бы без труда раздобыть в ближайшем аптечном киоске.
  • Стоит класть в аптечку те препараты, с которыми есть опыт использования. В противном случае есть вероятность столкнуться с непредвиденными побочными эффектами от незнакомого лекарства.

Универсальная аптечка первой помощи по версии Популярной медицинской энциклопедии

Сверяем наш список с Популярной медицинской энциклопедией (издание 1979 года, зеленая обложка, онлайн-версия более актуальная).

Универсальная аптечка первой помощи может служить для оказания первой помощи на предприятиях, стройках, транспорте, в походах, полевых и домашних условиях.

Рекомендованный минимальный набор лекарств:

  • болеутоляющие средства, жаропонижающие средства и противовоспалительные средства (амидопирин, анальгин, ацетилсалициловая кислота);
  • успокаивающие средства (настойка валерианы);
  • отхаркивающие средства (таблетки от кашля);
  • желудочно-кишечные средства (таблетки, содержащие экстракт красавки, натрия гидрокарбонат — питьевая сода; активированный уголь, оказывающий адсорбирующее действие при скоплении газов в кишечнике);
  • таблетки валидола, применяемые при болях в области сердца;
  • раствор аммиака (нашатырный спирт) для вдыхания при обмороке;
  • антисептические средства, используемые для промывания ран (розовый раствор перманганата калия), полоскания рта и горла при повреждении слизистой оболочки (раствор борной кислоты 1 чайная ложка на стакан воды и розовый раствор перманганата калия), для промывания глаз (раствор борной кислоты), для смазывания ссадин, царапин, краев раны (спиртовой раствор йода);
  • борный вазелин для дезинфекции и смягчения кожи.

Кроме медикаментов в комплект универсальной аптечки входят перевязочные средства — перевязочный пакет, стерильные бинты, стерильная вата, бактерицидный пластырь, резиновый жгут, служащий для временной остановки кровотечения; шина для наложения на конечности при переломах и вывихах; термометр для измерения температуры тела; стаканчик для приема лекарств; ванночка для промывания глаз.

Фото – Gufo.me

Этой фотографии, судя по всему, лет 30-40. Поэтому к рекомендациям следует отнестись трезво, сопоставив с последними медицинскими достижениями. К примеру, применять валидол при неизвестных болях в сердце — совсем не стоит (пояснения известного кардиолога Антона Родионова), либо вычеркиваем из нашего списка, либо делаем пометку в общей инструкции. Валериана как успокаивающее средство? Подумаем.

Из инструментов и вспомогательных средств — включаем в аптечку шину (выбор модели — ниже) и контейнеры для приема лекарств и промывания глаз.

Походная аптечка туриста – личная и групповая

Личная походная аптечка должна присутствовать у каждого отдельного путешественника. Ее отличие заключается в том, что помимо общих препаратов в ней должны содержатся и те, которые будут полезны при индивидуальных болезнях туриста. Например, аллергики всегда должны брать с собой средства от симптомов аллергических реакций. Такая аптечка должна быть в быстро доступном месте у каждого человека в походе.

Групповая аптечка сильно отличается от индивидуальной. Она собирается на всю группу туристов, и поэтому превосходит личную в размерах. В ней содержатся в основном общие лекарственные препараты, количество которых рассчитывается исходя из длительности туристического похода, а также возможностей восполнить запасы лекарств.

Групповая аптечка для туриста, список

Групповой набор должен содержать:

  1. Обезболивающие препараты.
  2. Адсорбенты (например, активированный уголь).
  3. Жаропонижающие.
  4. Антибиотики широкого спектра.
  5. Препараты для сердечно-сосудистой системы.
  6. Лекарства против аллергии.
  7. Слабительное, а также средства от диареи.
  8. Спазмолитические средства.
  9. Препараты для сужения сосудов.
  10. Противовоспалительные.
  11. Капли для глаз.
  12. Средства от кашля и рвоты.
  13. Препараты от ожогов.
  14. Средства для восстановления водно-солевого баланса.
  15. Перевязочные материалы – бинты (в т. ч. эластичные бинты), пластыри, жгуты, вата и ватные тампоны.
  16. Перекись водорода, йод.
  17. Медицинский клей БФ 6;
  18. Термометр, желательно электронный.
  19. Шприцы (одноразовые).
  20. Средства против укусов клещей и для профилактики клещевого энцефалита.
  21. Салфетки – стерильные и антисептические.

В групповой аптечке должен быть термометр, желательно электронный.

Личная аптечка туриста

В индивидуальный набор можно положить все те же медицинские препараты, но в меньших количествах. Перевязочных материалов можно взять минимум. Нужно увеличить количество тех средств, которые часто используются в жизни (для конкретного человека), например, спазмолитиков или лекарств от диареи.

Нужно взять лекарства от индивидуальных и хронических заболеваний. А также турист может не переносить некоторые общие лекарства, например, обезболивающие, которые содержатся в групповой аптечке. Еще не помешает запастись марганцовкой.

Формирование тактической аптечки

Тактическая аптечка отличается более военной направленностью – об этом свидетельствует даже ее раскраска. Но она станет полезной и для обычных туристов, практикующих охоту, поездки на стрельбища и т. п. В ее состав должно входить следующее:

  • Антисептики. Достаточно будет использовать салфетки с пропиткой, например, «Хлоргексидином».
  • Мазь-антибиотик – пригодится чтобы не дать болезнетворным бактериям попасть внутрь поврежденной кожи.
  • Пластыри – для защиты кожных покровов от мозолей. Он не даст поврежденной коже контактировать с окружающими предметами.
  • НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты).
  • Антигистаминные препараты.
  • Средства для регидрации.
  • Все те лекарства, которые нужны для лечения индивидуальных заболеваний человека. Например, набора витаминов, инсулиновые инъекции, антибиотики, сердечные медикаменты и т. п. То есть, те препараты, которые жизненно важны туристу, даже если и на недолгий период.

Индивидуальные группы препаратов

При составлении походной аптечки туриста также следует учитывать наличие у членов группы хронических заболеваний.

Возможные хронические заболевания:

  • Сахарный диабет,
  • Наличие аллергических реакций,
  • Гипертоническая болезнь,
  • Хроническая сердечная недостаточность.

Что положить в аптечку в поход для оказания первой помощи в каждом конкретном случае рассмотрим подробно в таблице:

Хроническое заболевание Препарат Способ применения и дозировка препарата
Гипертоническая болезнь (гипертонический криз) Капотен, Каптоприл или Нифидипин. Это препараты экстренной помощи при гипертоническом кризе 1 таблетка под язык при стойком и высоком артериальном давлении
Гипертоническая болезнь Настойка пустырника или Корвалол. Являются вспомогательным средством и помогают успокоить пациента при кризе 30 капель растворить в небольшом количестве воды и выпить. Можно принимать до 3 раз в сутки
Сахарный диабет Раствор глюкозы 40% При первых признаках гипогликемии (снижение глюкозы в крови ниже нормы) выпить раствор, смешанный с питьевой водой (сладкая вода)
Сахарный диабет Инсулин короткого действия Применяется при гипергликемии (увеличение сахара в крови)
Сердечная недостаточность (развитие острой недостаточности на фоне хронической) Нитроглицерин При болях в сердце, а также гипертоническом кризе сопровождаемымкардиоалгией. 1 – 2 таблетки сублингвально (под язык)
Аллергические реакции Супрастин По 1 таблетке до 3 раз в сутки взрослому человеку
Аллергические реакции Диазолин Взрослым и детям с 12 лет по 1 таблетке 3 раза в сутки
Аллергические реакции Фенистил гель Для обработки зудящей аллергической сыпи и укусов насекомых

Индивидуальная походная аптечка

В туристическом походе, имеющим категорию сложности или который рассчитан на долгий срок, у каждого участника должна быть в наличии индивидуальная аптечка. В ее состав входят необходимые лекарства, предписанные для приема этому человеку, а также простейшие средства, которые позволят оказать первую помощь при травме.

В большинстве случаев в перечень личной аптечки входит:

  1. Бинт или перевязочный пакет индивидуального использования;
  2. Антисептические средства (йод, зеленка, перекись водорода);
  3. Пластыри бактерицидный и водонепроницаемый (несколько упаковок);
  4. Обезболивающие средства (анальгин, цитрамон)
  5. Ватные диски
  6. Защитный крем для кожи и гигиеническая помада
  7. Лекарства индивидуального назначения при наличии каких-либо хронических заболеваний.

О том, что участник похода должен принимать те или иные медикаменты сообщается руководителю группы.

Аптечка экстренной помощи

Отдельная аптечка в походе предназначена для оказания неотложной помощи, поэтому доступ к этому пакету лекарств и средств должен быть максимально облегчен. Для похода (15 человек на 2 недели) в теплое время года недалеко от населенных пунктов нужно подготовить:

  1. «Валидол» (минимум 10 таблеток).
  2. «Нитроглицерин» (1 упаковка) – сосудорасширяющее средство, которое применяется для купирования приступов стенокардии, используется при остром инфаркте, недостаточности и отеках легких.
  3. Аммиак (один флакон в пластиковой упаковке).
  4. «Бонин» (1 упаковка) – лекарство, которое используется для симптоматического лечения при морской болезни, укачивании, тошноте, рвоте и головокружении.
  5. Бинты: стерильный и нестерильный (по 1 шт.).
  6. Стерильные салфетки (1 упаковка).
  7. Жгут (1-2 шт.).
  8. Бактерицидный пластырь (60 пластинок + 1 рулон).
  9. Перекись водорода (1 пластиковый флакон).
  10. Йод (1 пластиковый флакон). Йод в карандаше лучше оставить для индивидуальной аптечки – такое средство нестерильно уже после первого использования.

Аптечка первой помощи может включать и другие препараты, выше представлен для ознакомления лишь общий список.

Стандартный набор лекарств в аптечку туриста

Что должно входить в список лекарств для отдыха в первую очередь? Здоровому человеку достаточно будет ранозаживляющих средств, лекарств против диареи, возможно, солнцезащитные средства и средства от комаров. Если есть проблемы со здоровьем, то в список лекарств кроме обезболивающих и антибиотиков нужно добавить те, что вы употребляете регулярно. Если едете большой группой или семьей, лучше собрать универсальную аптечку. Положите в нее только лекарства, на которые у вас нет аллергической реакции.

Универсальная аптечка туриста, список лекарств широкого действия, которые подойдут большинству читателей на отдыхе:

Антибиотики широкого спектра действия

При признаках ангины, бронхита, гайморите, кишечных инфекциях потребуются антибиотики. Наиболее распространённые и недорогие средства – левомицетин, эритромицин и цефелаксин в таблетках. Они обладают широким спектром действия и имеют минимальные противопоказания.

Обезболивающие и жаропонижающие средства

Недорогие и действенные средства при повышении температуры и для снятия возникающих при этом болевых симптомов– парацетамол, аспирин и ибупрофен. В аптеках можно встретить десятки их более дорогих аналогов. Состав примерно одинаков.

Противовирусные лекарства

При симптомах гриппа, ОРВИ понадобятся препараты Арбидол, Терафлю (хотя этот препарат также содержит парацетамол и витамин С). Чтобы справиться с кашлем – положите в аптечку таблетки Мукалтин и Таблетки от кашля с термопсисом, которые обладают отхаркивающими свойствами. Помогут в этом случае мед, корень имбиря, сладкий перец и лимоны. Последние содержат большое количество витамина С. От других вирусов; герпес, гепатит, кожные высыпания – нужны специальные препараты. Их может выписать местный врач.

Средства при травмах

Что входит в аптечку туриста в первую очередь – это средства используемые при травмах. Достаточно 1-2 бинтов, эластичного жгута, мазь от ушибов и растяжений («Спасатель») и бактерицидные пластыри. Обязательно возьмите перекись водорода, лучше в виде карандашей. Цинковая мазь поможет если кожа рук обветрится, она применима даже младенцам при проблемах с кожей.

Лекарства для желудка и пищеварения против диареи

Если появились симптомы отравления, лучше проконсультироваться с врачом. Их легко спутать с другими заболеваниями, например, аппендицитом. Если вы уверены с диагнозом, в этом случае помогут сорбенты: активированный уголь или Смекта. При появлении диареи и подозрении на инфекцию к вышеупомянутым средствам можно добавить антибиотики (Левомицетин). Лекарства против диареи – это не только таблетки. Не стоит забывать проверенные народные средства. При расстройстве кишечника хорошо помогает отвар из кожуры граната. У него нет побочных действий.

Антигистаминные препараты

Их используют при появлении аллергических реакций; отеки, крапивница, реакция на укусы насекомых. Некоторые можно применять детям. Подойдут таблетки — Супрастин, Димедрол или Цитрин. Действие препаратов можно ощутить через 20-30 минут. Снять зуд и уменьшить реакцию на укусы насекомых лучше всего зеленкой. Она бывает в продаже в виде карандашей. У этих препаратов (кроме зеленки), как и у многих других есть противопоказания и побочные эффекты. Внимательно читайте инструкцию и соблюдайте дозировку.

Солнцезащитные средства

Дополнить список лекарств в аптечку туриста для отдыха на море можно репеллентами, и средствами защиты от солнечных ожогов либо для загара. Нужно учесть, что аэрозольная упаковка в самолете может вызвать вопросы у таможни, поэтому лучше подобные средства брать в виде кремов или эмульсий и сдавать их в багаж. В ручной клади допустим провоз жидкостей и кремов объемом не более 100 мл. В отдельных случаях и этот объем могут посчитать избыточным. Чем выше показатель SPF на средствах защиты, тем лучше.

Аптечка для активного отдыха

Покупка готовой аптечки

Если нет желания собирать аптечку самостоятельно, можно приобрести уже готовый походный вариант. Но его все равно следует перебрать, и добавить или убрать необходимое

При покупке важно обращать внимание на качество изготовления и отзывы других людей

  • Об авторе
  • Недавние публикации

Оксана Зеленская

Мама двоих детей. Работаю экономистом. Люблю медицину, туризм и автомобили. Везде люблю совать свой нос — поэтому много чего знаю. Обожаю делиться своими знаниями!

Оксана Зеленская недавно публиковал (посмотреть все)

  • Как приготовить пеммикан: рецепт пеммикана и что такое пеммикан? — 25.11.2020
  • Еда в поход: что взять из еды, походное меню, список продуктов — 20.11.2020
  • Первая помощь при отравлении: общие правила, пошаговый алгоритм действий — 27.10.2020

Расчет количества медикаментов

Походная туристическая аптечка

Тех, кто решил собрать аптечку своими руками, волнует вопрос – как правильно рассчитать количество необходимых препаратов, сколько класть, чтобы наверняка хватило?

Обычно исходят из следующих факторов:

  1. Наиболее частыми болезненными состояниями во время походов являются отравления различной степени тяжести. Все желудочно-кишечные препараты надо брать в увеличенном количестве, по 1 упаковке на 1 туриста.
  2. Обезболивающие и антигистаминные – обычно хватает и 0,5 пачки на 1 человека
  3. При подсчете перевязки берите с расчетом на максимум 3 травмы. При тяжелых повреждениях, скорее всего, придется поход прекратить.
  4. К остальным медикаментам применяется принцип – упаковка на 2 участника.

 Не забудьте выяснить, страдают ли туристы из Ваше группы, какими-либо хроническими заболеваниями и нужны ли им будут дополнительные лекарства. 

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых

Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Препараты, которые нужны:

  • валидол
  • антигистаминные
  • адреналин
  • дексаметазон / преднизолон
  • шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку. Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

  1. Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
  2. Приложить к укусу размоченный валидол.
  3. К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
  4. Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
  5. Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
  6. При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую — 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин — в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью — у врачей адреналин есть всегда.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения, британской Национальной службы здравоохранения

Отправляемся на сайт ВОЗ и изучаем рекомендации по составу базовой медицинской аптечки. Добавляем в наш список недостающее:

  • репелленты и средства после укусов насекомых;
  • антигистаминные средства (лекарства, которые нужно принимать при аллергии, лучше второго поколения);
  • солнцезащитный крем;
  • средства для восполнения жидкости и электролитов в организме при диарее («Регидрон», «Гидровит» и аналоги);
  • антибиотики против наиболее частых инфекций у путешественников;
  • дезинфицирующие таблетки для воды;
  • стерильные шприцы и иглы;
  • презервативы (все верно, не ошиблись).

Рекомендации (, ) британской Национальной службы здравоохранения во многом совпадают, ничего нового нет.

На иностранных сайтах везде встречаются напоминания — не забыть взять с собой специальные (индивидуальные) лекарства тем, у кого есть хронические заболевания или кто болен.

Упаковка медикаментов

Для того чтобы правильно упаковать медикаменты необходимо следовать небольшой группе правил, а именно:

Прочность и ударостойкость

Вполне естественно, что упаковка аптечки не должна быть жесткая, сохранять форму и нарушаться вследствие падений и давления. Можно использовать специальные контейнеры (например, от автомобильной аптечки) или пищевые пластиковые контейнеры. При этом необходимо помнить о габаритах.

Герметичность

Очень важно герметично упаковать медикаменты, так как размокший бинт или растаявшие в воде таблетки пользы уже не принесут. Можно обеспечить гермитичность как общей упаковки (контейнера) так и отдельных блоков

Например, сложенные отдельно таблетки обернуть в плотный пакет.

Легкость

Аптечка должна быть достаточно легкой. Для этого необходимо избавиться от картонных упаковок медикаментов, но при этом сохранить инструкции по применению, закрепив их на резинке или скотче. Также желательно минимизировать стеклянные упаковки (это правило не касается ампул), перелив жидкости в пластиковые пузырьки. На пластиковую упаковку нанести название препарата и закрепить инструкцию. Если же исключить стекло не возможно, то обмотайте склянки пластырем (защитит от ударов), а на него нанесите маркеров название препарата.

Доступность

Разместите аптечку в рюкзаке, так чтобы вынуть её и приготовить к применению можно было быстро, до 20 секунд. Возможно разделить всю аптечку на 2 части: экстренную и основную. Первую упаковываем для быстрого доступа, вторую – более удобно и компактно.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.