Как подобрать беговые лыжи, делаем правильный выбор всех видов беговых лыж

Алан-э-Дейл       01.05.2022 г.

Оглавление

Топ-10. Inovik Skate 500 NNN

Рейтинг (2021): 4.17

Учтено 10 отзывов с ресурсов: Decathlon

  • Характеристики
    • Средняя цена: 7 999 руб.
  • Страна: Франция (производится в России)
  • Пол: унисекс
  • Жесткость: средняя
  • Носок/талия/пятка, мм: 41-44-44
  • Ростовка, см: 170‒190
  • Вес, кг: 1.37 (185)

Устойчивость и мощность – это про линейку Skate, в которой модель 500 является базовой. Она оснащена скользящей поверхностью из экструдированного PE-hd и имеет в составе облегченное дерево – эти характеристики позволяют продвинутым пользователям достигать заметного прогресса в тренировках без потери техники и маневренности. Вместе с завидной легкостью – а весят лыжи всего 1368 г – снаряжение обладает высокой прочностью. Чего только стоят крепления Rottefella Performance Skate из крепких полимерных материалов с применением стальных деталей. Они поставляются в комплекте с лыжами и представляют новое поколение креплений с простой блокировкой и способностью молниеносно перемещаться вперед и назад.

Выбираем палки

Теперь разберемся, как выбрать лыжные палки. Изготавливаются они следующих видов:

Рекомендуется выбирать палки, у которых петли для рук надежно застегиваются на липучку. Не рекомендуется покупать палки с маленькими опорными кольцами (лапками). Они будут проваливаться в снег, потому что предназначены для специально подготовленных трасс.

Лыжные палки подбираются с учетом роста лыжника. Их длину можно рассчитать простой формулой:

  • для классического стиля отнять от своего роста 25-30 см;
  • для конькового – отнять от роста 15-20 см.

Либо можно воспользоваться стандартными таблицами подбора.

Таблица подбора длины лыжных палок для взрослого

Рост лыжника, см Длина палок, см
Для классического хода Для конькового хода
150 120 130
155 125 135
160 130 140
165 135 145
170 140 150
175 145 155
180 150 160
185 155 165
190 160 170

Таблица подбора длины лыжных палок для ребенка

Рост ребенка, см Длина палок, см Возраст ребенка, лет
100 75 3
110 80 4
115 85 5
120 90 6
125 95 7
130 100 8
135 105 9
140 110 10
145 115 11

Atomic Redster S9 — для пересечённой местности

Второй вариант продукции Atomic оснащён скользящей поверхностью К5000, увеличивающей скорость лыж. Лёгкость движения обеспечивает сердечник из пористого материала Nomex Featherlight.

Колодка, созданная по стандартам чемпионата мира, создаёт максимальный контакт с лыжнёй. Боковые вырезы увеличивают скорость движения.

Преимущества:

  • Качество сборки. Технология Digital Paring помогает подобрать инвентарь точно по весу лыжника.
  • Простота в управлении. Форма в виде буквы V, с широким носом снижает усилия спортсмена.
  • Наличие отверстий для креплений.

Недостатки:

  • Отсутствие платформы.
  • Необходимость нанесения мазей под колодку.

Параметры и обозначения на горных лыжах

Снег бывает мягким и не очень. Один горный склон представляет из себя ледяную горку, другой снежные сугробы. Трасса может оказаться длинной или короткой, а спуск пологим или крутым.

Как лыжи поведут себя в различных условиях, зависит от 4 основных параметров:ширина талии,радиус бокового выреза,жесткость,форма прогиба.

Талия

Талия – ширина лыжи в средней части – под ботинком.

Чем уже талия, тем легче выполнять повороты.

Это правило неизменно при одном условии – склон должен быть идеальным. Но идеальный снег достается только ранним пташкам. Если решите покататься ближе к вечеру, то обнаружите неприятные бугры и переметы. В такой ситуации «худенькие» лыжи могут подвести.

По ширине талии лыжи делят на 3 группы.

Размер талии (мм) Назначение
менее 75 для катания по подготовленным склонам, с чистой поверхностью
от 75 до 100 идеально пойдут по разбитому снегу или весенней каше
более 100 на таких лыжах катаются вне трасс, по целине.

С шириной талии связан еще один важный параметр – радиус поворота.

Радиус бокового выреза

Радиус поворота зависит от бокового выреза лыж. Чем глубже вырез, тем меньше радиус поворота.

Радиус бокового выреза – это «размер» талии по отношению к ширине носка и пятки. В характеристиках размеры указывают в следующей последовательности: носок/талия/пятка. Рассмотрим на примере. В каталоге указана геометрия лыж: 121-73-103. Расшифровываем: ширина передней части – 121 мм; талии – 73 мм; пятки – 103 миллиметра.

«Приталенные» лыжи делают маленькую дугу, то есть поворачивают быстрее.

Здесь есть своё «но». На высоких скоростях такие лыжи теряют устойчивость. Поэтому, для скоростных спусков выбирают лыжи с неглубоким боковым вырезом. Они поворачивают медленнее, но ведут себя надежно на высокой скорости.

Радиус бокового выреза указывают в метрах. Радиус, эта дуга, которую «рисует» лыжник, выполняя поворот.

Меньше 13 метров – короткие дуги. Лыжи предназначены для подготовленных склонов с небольшим уклоном. Можно финтить и «резать» короткие, частые повороты.

Радиус от 13 до 17 метров – средние дуги. Для горнолыжных курортов с длинными, широкими трассами. Можно набирать скорость и выполнять плавные повороты по средней дуге.

Более 17 метров – длинные дуги. Для спортивных соревнований и фрирайда.

Жесткость

Жесткость лыж зависит от материала, из которого они сделаны.

Жёсткие лыжи предназначены для высоких скоростей по ледяной корке. Дадут максимум драйва, но не простят ошибок.

Мягкие лыжи хорошо идут по рыхлому снегу. Обеспечивают амортизацию неровной поверхности. Идеально подходят для спокойного катания.

Большинство продвинутых любителей выбирают лыжи средней жесткости.

Форма прогиба

На всех горных лыжах есть прогиб. Чтобы понять, посмотрите на лыжу сбоку. Прогиб имеет две формы: кэмбер и рокер. Не будем углубляться в терминологию. Объясню просто. В рокере пятка и носок «задраны» вверх. В кембере они «прижаты» к снегу, а средняя часть лыжи приподнята. От формы прогиба зависит поведение лыж на горном склоне.

Кэмбер  обеспечивает превосходную точность поворотов по жесткому снегу на высоких скоростях. Лыжи отлично идут по укатанной, ровной поверхности, пока не встретят препятствия. Любая неровность, снег или ямка усложнят жизнь новичку. Чтобы управлять такими лыжами, нужен опыт и хорошая физическая подготовка.

Рокер ведет себя более дружелюбно. Он, во-первых, прощает ошибки. Во-вторых, помогает поворачивать, если скорость невысокая. В-третьих, легко принимает рыхлый снег. Чего не скажешь о кэмбере.

Профессионалы предпочитают кэмбер. Любители выбирают рокер или смешанный тип прогиба.

Рекомендации по выбору

Разобравшись с высотой палки для занятий классическим ходом, обратите внимание на другие виды этого спорттовара. Ассортимент продукции такой категории сегодня огромен

Предлагается специальная версия данного спортинвентаря для фристайлинга, а также есть горнолыжный вариант исполнения. Приобретать нужно только гоночный тип, о чем необходимо проконсультироваться с продавцом.

Лучшая продукция выполнена из карбона, углепластика, запеченного при высокой температуре. Она прочная, эластичная, долговечная, но при этом самая дорогая.

Очень практичны алюминиевые изделия, но их не везде можно найти. Они легкие, достаточно прочные, однако не обладают достаточной эластичностью, если сравнивать с другими вариантами. Это для спортивных занятий будет существенным минусом. К плюсам относят возможность ремонта. Если согнется, лыжник ее может легко самостоятельно выпрямить.

Лыжи с насечкой и без нее

Существуют модели с насечками под колодкой. Их обычно рекомендуют новичкам. Для этого есть несколько причин:

  • практически не требуют смазки;
  • легче ехать в подъем;
  • хорошо держат на лыжне.

Модели без насечек катят намного быстрее, однако требуют подбора смазки. Поэтому выбор зависит главным образом от целей лыжной прогулки. Если покупатель хочет просто взять лыжи и не тратя время на предварительную подготовку не спеша покататься в соседнем лесу или парке, лучше выбрать модели с насечкой. Если важна физическая нагрузка, возможность быстро бегать, тренировать скоростные навыки, потребуется инвентарь без насечек. Придется потратить время подбирая и нанося подходящую смазку.

Подбор по росту

Когда вы выбрали марку конструкции, нужно подобрать ростовку лыж. Для разных типов лыж предусмотрены свои размеры.

Детские

Отличительные признаки детских моделей — размер и легкость конструкции. Детям рекомендуется использовать приспособления для новичков, поскольку такие спортивные устройства обладают меньшей жесткостью. Приспособления универсальны в использовании.

Главный критерий при подборе снаряжений — длина. Для безопасности во время катания, следует учитывать физические способности и данные антропометрии лыжника.

Ребенку, возраст которого 2-4 года, рекомендуется приобретать изделия, немного превышающие рост малыша. Чтобы ребенку было легче научится управлять лыжами, лучше купить короткие конструкции. Длинные изделия мешают совершать маневры.

Школьникам покупают конструкции, на 20 см больше роста подростка. Для юниоров производят мягкие конструкции.

Виды классических лыж: skin, zero, насечки и обычная классика

Многие не любят кататься классикой, потому что с лыжами нужно больше возиться: наносить мазь держания по погоде, снимать старую, домазывать лыжи на дистанции. Сначала эту проблему решали только лыжи с насечками, обычно обозначаются как crown или grip. Это такая «чешуя» под колодкой, которая не дает лыже скользить назад. Держат они действительно хорошо, но и скользят не очень. К тому же, они жужжат в процессе катания, но это самый дешевый вариант безмазевых классических лыж. Если лыжи больше для прогулок пешком, чем для скольжения, посмотрите модели с насечками.

Технологии классических лыж развиваются и на рынок вышли модели, которые не требуют сложных операций со смазкой — безмазевые лыжи с колодкой skin и специальные лыжи для теплой погоды — zero. Если zero подойдут скорее соревнующимся лыжникам, то skin подойдут всем — на них гуляют семьями, бегают марафоны любители, тренируются профессиональные лыжники и биатлонисты. Лыжи с камусом skin стоят дороже насечек, но и скользят лучше. Самые доступные модели стоят около 5000р. — Fischer Twin Skin Sport и Nordway XC Skin. Уровнем выше начинаются от 10 тыс. р.

Подбираются такие лыжи аналогично обычным классическим, но если хотите лучшего скольжения, берите с запасом по жесткости.

Как выбрать беговые лыжи, ботинки и палки

Выбор экипировки делается по таким критериям:

  • назначение — отдых или лыжный бег;
  • материал;
  • конструкция;
  • вид скользящей поверхности — с камусом, с насечками, ровная.

Если беговые лыжи нужны для спортивных тренировок, то понадобятся профессиональные модели, на прогулку по выходным подходит универсальный вариант.

Длина зависит от техники лыжного бега. Основное правило: если лыжу поставить рядом и вытянуть вверх руку — кончик должен быть на уровне середины ладони.

Ботинки плотно облегают ступню, но края обуви при том не врезаются в лодыжку. Материал хорошо держит форму, в меру эластичен

При примерке важно помнить, что ботинок будет надеваться на толстый носок, а то и не один — а еще будут теплые брюки или комбинезон. Когда обувь уже на ноге — надо попробовать согнуть ногу, проделать движения, как при езде, убедиться, что нигде не жмет и в области большого пальца нет лишнего свободного пространства — и только тогда приобретать инвентарь

Подбирать палки необходимо относительно показателя роста. Для разных видов хода — разная высота, усредненный показатель — высота на 25-30 см меньше роста, т.е. на уровне плеча или чуть выше. Для начинающих — из тяжелого материала (напр., алюминий), для профессионалов — легкие (карбон, стеклопластик). Палка зауженной формы устойчивей, чем цилиндрической. Положение руки в петле: кисть лежит в петле, а не опирается на ручку во время езды. Петля достаточно прочная и не болтается.

Беговые лыжи с камусом быстрее, чем с насечками и их не требуется смазывать — но в общем скорость у них меньше и они плохо идут по рыхлому снегу. Подойдут для начинающих и для прогулок.

Зачем учитывать рост и вес

По росту подбирают высоту снаряжения — а от длины зависит безопасность передвижения.

Вес оказывает давление. От веса зависит, насколько лыжи будут продавливать снежный покров и их сила сопротивления. Поэтому жесткость напрямую связана с весом. Чем больше вес — тем менее мягкими должны быть лыжи. Вид скользящей поверхности тоже соотносится с показателем веса — полным людям не рекомендуется кататься на лыжах с насечкой, лучше взять с ребристой или скользящей поверхностью. Для какого веса размер — обычно указан в маркировке инвентаря. Примерные значения приведены в таблице.

Вес, кг Размер, см
До 47 145
48-53 150
53-58 155
59-65 160
66-73 165
74-82 170
83 и выше 175

Уровень жесткости измеряется тестером и вручную.

Крепления на лыжах

Существуют следующие типы креплений для детских лыж:

Мягкие: ремешки, резинки. Такие хорошо подходят для самых маленьких лыжников. Они позволяют надевать лыжи на повседневную зимнюю обувь (валенки, тёплые ботинки, сапожки).
Полужёсткие: Представляют собой специальную конструкцию из металла, пластика и ремешков. Они также крепятся на обыкновенную обувь, однако обеспечивают уже более надёжную фиксацию стопы на лыжной поверхности

Полужёсткие крепления очень удачны для детских лыж: они не соскальзывают слишком легко, но и не сковывают ступню ребенка, что особенно важно при падении. Нужно также убедиться в том, что замок на креплении не слишком тугой, чтобы ребёнок мог самостоятельно надеть лыжи, если они слетели.

Полужесткие крепления.

Жёсткие: Такой вид креплений предполагает приобретение специальных лыжных ботинок в комплект к имеющимся лыжам. К этому типу относятся жёсткие крепления старого образца NN 75 с шипами (75 мм) – прочные, надёжные, недорогие, «родом из СССР», которые нужно туго застёгивать и фиксировать самостоятельно; автоматические крепления SNS Salomon и NNN Rotefella – современные изделия нового поколения, которые «застёгиваются сами», но и сто́ят дороже.

Классические

Классическим стилем катались ещё наши дедушки и бабушки, скользя по двум параллельным колеям, но он не утратил своей актуальности. Классический стиль лучше всего подходит начинающему лыжнику.

Длина

Лыжи для классического хода по длине должны быть на 20-30 см больше собственного роста. Начинающим нужно подобрать длину чуть меньше, тогда будет легче ими управлять.

Жёсткость

Если вы видели лыжи, то знаете, что они имеют дугообразную форму, если их положить на пол, то их середина не будет его касаться. Чем сложнее продавить лыжу до пола, тем они жёстче.

Проверить правильность выбора лыж по жесткости можно следующим способом:

  1. положите их на пол;
  2. под середину подложите лист бумаги;
  3. встаньте обеими ногами на обе лыжи, до пола должен оставаться промежуток и лист бумаги будет свободно ходить;
  4. встаньте обеими ногами на одну лыжу, она должна полностью касаться пола, а лист бумаги окажется прижатым к полу и вы его не сможете вытащить.

Следуя вышеприведённому примеру вы сможете правильно выбрать лыжи по жёсткости. Некоторые производители указывают на какой вес они рассчитаны.

С насечкой и без

Лыжи для классического хода могут быть с насечкой на скользящей поверхности и без неё.

С насечкой рекомендуются начинающим лыжникам, так как они не проскальзывают назад при катании. Минусом будет то, что на них очень сложно кататься на снегу с корочкой льда или при плюсовой температуре.

Без насечки подойдут на любую погоду, для длительной прогулки или быстрой езды.

Кататься на них сложнее, так как они могут проскальзывать назад. Для устранения этого недостатка применяют специальные мази.

Как выбрать классические лыжи по весу

Жесткость лыж — самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи — больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине, поэтому выбор лыж вытянутой вверх рукой будет ошибочным.

На что влияет жесткость классических лыж:

Работа лыж. Лыжи для классического хода должны работать подобно рессоре. В фазе проката колодка должна быть приподнята и минимально касаться мазью держания. В фазе отталкивания лыжа, наоборот, должна легко прижиматься колодкой для хорошего держания и отталкивания.

От чего зависит выбор жесткости классических лыж:

Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона

В классике крайне важно хорошее держание в подъемы, для этого лыжи нужно задавливать.

Жесткость трассы. На жесткую трассу выбирайте лыжи жестче, на мягкую — мягче

Жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жесткой будут неустойчивы.

Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать лыжи. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.

Читайте по теме: Как научиться технике классического хода: упражнения и видео.

Выбор классических лыж для большого веса

Классические лыжи из среднего и высокого ценового сегмента можно найти до 120 кг, но с недорогими это становится проблемой. Лыжи начального уровня подбираются только по длине, больше длина — больше жесткость. В таком случае есть простой выход из ситуации — взять комбинированные лыжи (Combi). Большинство продавцов позиционируют их как лыжи для конька и классики, но это ошибочное мнение. Комби — это более жесткая классическая лыжа по своей конструкции, поэтому для конька она мало пригодна. А вот для классики под большую массу — отличный вариант.

Читайте по теме: Как правильно выбрать коньковые лыжи.

Снаряжение для конькового хода

Коньковые (Skate, Sk) лыжи короче классических и отличаются отсутствием насечек, которые при данном варианте хода станут помехой. Модели правильной длины на 5-10 см превышают рост лыжника, а темляк палок должен доходить до его губ или подбородка. При проверке жесткости между лыжами должен сохраняться зазор в 2мм или чуть меньше.

Перед использованием конькового хода необходимо зафиксировать ногу (это позволит снизить напряжение мышц во время бега). Поэтому подходящие ботинки будут высокими, жесткими с поддерживающей пластиковой манжетой.

Смазка лыж

Для обработки классических лыж перед покорением горных склонов можно использовать недорогие смазки. Они наносятся за 2 минуты, но недостаточно глубоко пропитывают область покрытия и действуют лишь на протяжении 5-7 км. Такие средства подходят тем, кто пользуется лыжами лишь иногда.

Как видно, подбор и процесс использования лыж для классического хода — это процесс, требующий внимательного и взвешенного подхода к проблеме. Чтобы сделать верный выбор нужно четко сформулировать свои пожелания и учесть все указанные выше моменты.

Что такое насечка, и зачем она нужна

Если вы предпочтение отдали лыжам для классического хода, запомните, что модели выпускают без насечки и с таковой. Лыжи с насечкой подойдут для новичка, который не желает разбираться, как наносить правильно лыжную мазь, как ее выбор зависит от температуры окружающей среды и снега.

Лыжи без насечки, не используются без мази для держания, об этом нельзя забывать, отправляясь в магазин за лыжами.

Средняя часть лыж, во время езды по лыжне, при отталкивании прогибается, поэтому соприкасается с поверхностью. Насечки служат для того, чтобы не позволить лыже проскальзывать назад, т.е. для ее удерживания. Вперед же лыжа едет беспрепятственно – насечка ей не мешает. Но, скорость езды в сравнении с гладкой лыжей, будет несколько меньше. К тому же, в сложных условиях (когда есть обледеневший снег или стоит плюсовая температура) лыжи будут проскальзывать назад, поскольку с отдачей насечки не справляются. Этот недостаток не позволяет использовать лыжи с насечкой в лыжном спорте, но зато они подходят для детей и начинающих лыжников.

Как подобрать лыжи и лыжные палки

При выборе есть факторы, которые надо учитывать.

  • материалы;
  • ростовка;
  • особенности.

Материалы

Материал — важный критерий выбора. По этому признаку он делится на следующие категории:

  1. Деревянные конструкции стояли у истоков этого спорта. От них и пошли все последующие группы. Они подойдут для новичков, из-за того, что более «послушны». При выборе, в их пользу будет трактовать и цена, так как они дешевле пластиковых. По природе, дерево более жесткое и менее маневренно. Их износостойкость уступает пластиковым, из-за того, что они чувствительны к погодным условиям. Не рекомендуются для использования во время таяния снегов и для горного экстремального катания. Еще они не скользят назад при сильных морозах.
  2. Пластиковые модели — это новое поколение. Их технические характеристики более продвинуты. Главный плюс — износостойкость. Они неприхотливы к погоде и влажности. Только в большие морозы проскальзывают назад. Эта лыжня подойдет для экспертов или хотя бы любителей, но не начинающим. Пластик более гибок, мягок и изворотлив. Такое снаряжение подойдет для маневров, горных склонов и неровных дорог. По типу конструкции делятся на сэндвич и кэп. У кэпов сердечник из пены. В основе сэндвичей стоит все то же дерево, комбинированное с пластиком.

На заметку: Деревянный инвентарь станет неплохим выбором для успешного освоения катания и плавного перехода на беговой режим

Ростовка

Единой таблицы расчета ростовки лыж относительно физических характеристики человека нет. У каждого свое телосложение и особенности, поэтому нужна индивидуальная подгонка, но есть общие правила, которые помогают выбрать грамотно. Необходимо рассмотреть плюсы и минусы разной длины лыжни.

+
Длинные
  • идут на больших скоростях;
  • меньше отдачи в виде вибрации телу;
  • без проблем преодолевают глубокий снег;
  • набирают максимальную скорость.
  • тяжелее;
  • менее манёвренны;
  • подходят для длинных дистанций.
Короткие
  • большая маневренность (особенно на поворотах);
  • послушны на льду за счет давления;
  • легче удержать траекторию движения на неровной местности (подойдут для горнолыжного спорта);
  • легкие.
  • телом чувствуется каждая неровность;
  • не позволят набрать большой скорости;
  • могут не «осилить» глубокие снега;
  • сложнее прекратить движение.

Чем тяжелее, выше и массивнее лыжник, тем длиннее и шире должны быть лыжи. Эти показатели прямо пропорциональны.

Если лыжи используются для обычных прогулок, тогда, как правило, они должны быть на 15 см длиннее высоты хозяина.

Коньковый ход предусматривает выбор лыжни, которая будет на 15-20 см длиннее обладателя

Обратите внимание на повышенный показатель гибкости

Запомнив эти правила, таблица соотношения длины лыжни и роста лыжни всегда будет под рукой.

Особенности

Основные характеристики были рассмотрены, осталось упомянуть некоторые хитрости и нюансы.

  1. Подбор лыжни ребенку производится следующим образом: 20 кг = 70 см. Дальше это число растет пропорционально. От 40 кг лыжи подбираются по той же формуле, что и для взрослых.
  2. Нельзя отталкиваться только от роста лыжника, ведь именно вес создает нагрузку на поверхность. Его тоже нужно учитывать.
  3. Новичок рискует так и не освоить лыжное катание, если неправильно выбран инвентарь.
  4. Новичкам лучше выбрать более широкое полотно для большей устойчивости.

Что важно знать, выбирая лыжные ботинки

Носки для лыжных ботинок

Чтобы не ошибиться с размером лыжных ботинок, нужно примерять их на специальные термоноски. У ботинок для катания коньковым способом жесткая подошва и жесткий манжет, который надежно защищает голеностоп. Но использовать их для классики нельзя, потому что при отталкивании подошва не сгибается. Лучше выбрать для классики ботинки низкие с мягкой подошвой. Но их тоже не рекомендуется использовать для катания коньковым стилем, потому что надлежащую поддержку голеностопа они не обеспечивают.

Отличным решением будет покупка комбинированных ботинок, который пригодны для катания коньковым и классическим способом: у них подошва средней жесткости, а манжет в съемный.

Выбор по характеристикам

Геометрия — набор параметров, которые оказывают влияние на особенности управления, подвижность. Это радиус и глубина бокового выреза, ширина носа, талии и пятки. Узнать, как правильно подобрать горные лыжи помогут характеристики.

Выбирая горные лыжи, следует учитывать вес, уровень мастерства. Главная шкала — рост.

Длинные лыжи ведут себя стабильно при высокой скорости и езде в горах. На коротких легче спускаться со склонов и заниматься фристайлом.

Существуют онлайн калькуляторы, которые позволяют рассчитать ростовку по данным о спортсмене. Данные вводятся в таблицу, и система автоматически определяет высоту подходящей модели.

Горные лыжи начинающим (взрослым) рекомендуется подбирать на 20 см меньше в длине, чем рост спортсмена. Если рост 170 см, то лучше прибрести модель длиной 150 см. Когда у новичка появятся навыки катания по склонам то можно переходить на длину, соответствующую росту человека.

Радиус

Эта характеристика влияет на степень крутости поворотов, которые легче осуществлять на данной модели. Меньший радиус выреза (11-13 мм) позволяет делать частые и быстрые повороты. Больший радиус (17 мм) позволяет выполнять мягкие повороты.

Ширина

Ширина — характеристика, которая устанавливает проходные параметры лыж. Ширина талии у моделей для езды по приготовленным спускам доходит до 73 см. Узкая талия позволяет моментально переходить лыже при повороте и менять курс скольжения на высоком склоне. Универсальными считаются модели с шириной 73-90 мм. Они подходят для катания по подготовленным склонам, мелкой целине, расколоченному снегу. Лучше ездит по глубокому снегу та лыжа, чья талия более широкая.

Жесткость

Жесткость не определяется в условных значениях. Широкая лыжа с большим количеством металлических шаров считается жесткой.

Разделение индекса жесткости у каждого производителя разное. Определенные модели имеют одинаковую жесткость по всей длине, они подходят для езды по приготовленным склонам. В универсальных моделях, в лыжах для езды вне трасс носок и пятка мягкие, средняя часть жестче.

Параметр торсионная жесткость определяет насколько носок и пятка лыжи оказывают сопротивление сворачиванию, насколько лыжи хватко цепляются за поверхность кантами в этих местах. Она обуславливается строением модели.

Вспомогательная таблица для определения параметров снаряда

Параметры

роста, м

Для

классики,

м

Для

универсального

типа, м

Размер

палок, м

Палки

коньковые,

м

1,45-1,50

1,70-1,80

1,70

1,20-1,25

1,30-1,35

1,50-1,55

1,80

1,70-1,80

1,25-1,30

1,35-1,40

1,55-1,60

1,85

1,80

1,30-1,35

1,40-1,45

1,60-1,65

1,90

1,85

1,35-1,40

1,45-1,50

1,65-1,70

1,95

1,90

1,40-1,45

1,50-1,55

1,70-1,75

2

1,95-2

1,45-1,50

1,55-1,60

1,75-1,80

2,05

2-2,05

1,50-1,55

1,60-1,65

1,80-1,85

2,05-2,07

2,05

1,55-1,60

1,65-1,70

1,85-1,90

2,10

2,05

1,60-1,65

1,70-1,75

1,90-1,95

2,10

2,05

1,65

Особенность лыжных наборов: стандартные палки короткие, а лыжи — длинные. Для конька пропорциональное соотношение длины инвентаря меняется.

Жесткость

На комфорт катания также влияет жесткость беговых лыж. Слишком мягкие будут плотно соприкасаться со снегом. Отталкиваться и скользить на таких тяжело. Жесткие имеют маленькую площадь соприкосновения с поверхностью. Это также ухудшает отталкивание и заметно снижает устойчивость. Если говорить про начинающих, то при выборе лучше ориентироваться на более мягкую структуру.

Жесткость подбирают исходя из веса покупателя. В некоторых спортивных магазинах для этих целей есть специальное оборудование — флекс-тестер. Если оно отсутствует, лыжи кладут на ровную поверхность и встают на них. Непосредственно под ботинком между скользящей поверхностью и полом должен остаться небольшой зазор. Для классического хода оптимальная длина зазора 25-40 см. Если перенести вес на одну ногу, он уменьшается до 10-15 см. Для коньковых длина зазора должна составлять не менее 50 см, впереди больше, чем сзади. Когда вес переносится на одну ногу, передний зазор уменьшается на 10 см, задний заканчивается под пяткой. Проверить это легче всего с помощью листа тонкой бумаги — насколько свободно он двигается.

В магазине далеко не всегда есть возможность определить жесткость описанным способом. Если инвентарь разрешают положить на пол, но не разрешают на него вставать, придавить его можно руками. Считается, что в среднем сила кисти пропорциональна весу. При должной жесткости скользящая поверхность без труда продавливается до пола двумя руками.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.