Ростовка горных лыж

Алан-э-Дейл       04.01.2023 г.

Оглавление

Горные лыжи

От взрослых моделей детские горные лыжи отличаются размером и легкостью. Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, предназначенные для начинающих, которые являются самыми мягкими (под «мягкостью» подразумевается то, что такие лыжи «работают» как надо на небольших скоростях, хорошо амортизируют рельеф) и приспособлены для универсального стиля катания.

Катание на горных лыжах для детей имеет свои особенности, и здесь большую роль играет правильный подбор снаряжения. Основным фактором при выборе для детей горных лыж становится их длина. Чтобы обеспечить безопасное катание, горные лыжи должны полностью соответствовать физическим возможностям и антропометрическим данным ребенка.

Если речь идет о маленьких детях, то начинать обучение специалисты рекомендуют на коротких лыжах современной геометрии («приталенные»). На них можно быстрее научиться поворотам, а дети не будут быстро уставать.

Для детей, вес которых менее 40 кг, длина детских лыж напрямую зависит от веса ребенка:

  • для малыша, вес которого 10-20 кг, подойдут лыжи длиной 70 см;
  • для детей, вес которых более 20 кг, длина лыж должна быть 90 см;
  • для детей, вес которых составляет 30-40 кг, длина лыж должна быть 100 см (для более опытных лыжников этой весовой категории допускается и большая длина лыж).

Для детей весом свыше 40 кг лыжи подбираются в зависимости от роста аналогично подбору лыж для взрослых (вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа). Разница в подборе определяется степенью опытности горнолыжника. Для начинающих рекомендуется брать лыжи на 5-10 см меньше роста, то есть ориентировочно до подбородка. Для юного лыжника с опытом, который умеет координировать свои движения и уверенно двигается, длина лыж должна доходить до носа.

В зависимости от такого параметра, как «жесткость», детские горные лыжи можно разделить на три уровня: начальный, продвинутый (совершенствующийся) и экспертный. Этот фактор влияет и на их стоимость.

Для начала можно обойтись недорогими «мягкими» лыжами. К тому же они легче в управлении, а для новичков это большой плюс. Правда, развить большую скорость на них не удастся.

Но лыжные тренеры отмечают, что дети обучаются очень быстро и кататься на совсем простых лыжах им скоро становится неинтересно. Отсюда совет – лучше сразу переплатить, чем через пару недель покупать новые, более «продвинутые» лыжи.

Профессиональные лыжи и снаряжение экспертного уровня – это уже для детей, которые достигли определенных результатов и всерьез решили заняться этим видом спорта.

Горнолыжные ботинки

Для детей выпускаются специальные детские модели ботинок, которые не стоит путать с женскими моделями небольшого размера.

На что обратить внимание:

  • Ботинки должны быть теплыми, с надежной подошвой, достаточно мягкими и удобными для ноги.
  • Оборудованы удобной и несложной застежкой (на детских ботинках, обычно, это одна клипса).
  • Размер ботинок должен соответствовать размеру ноги (правило «купить на вырост» в этом случае совершенно не срабатывает).
  • При примерке в магазине примерять ботинки лучше всего на толстый шерстяной носок. При правильной подгонке обувь должна сидеть плотно, но пальцы стопы должны свободно шевелиться, а пятка не должна «хлябать».
  • Не стоит зацикливаться на каком-то конкретном производителе, лучше ориентироваться на ощущения и удобство.

Лыжные палки

Палки совсем маленьким детям не нужны. Детям же постарше рекомендуемая длина зависит от роста (не должны доходить до подмышек).

Лыжные крепления

Для детей предусмотрены специальные лыжные крепления

Отличаются они от взрослых более низкими отметками на шкале усилий (обращаем внимание на то, что чем меньше уровень физической подготовки ребенка и его горнолыжный опыт, тем ниже должно быть на шкале значение усилий)

Проблема выбора идеальной пары лыж

Привыкшие к бесхитростным советским деревянным лыжам обыватели резонно возразят, что проблемы «как подобрать лыжи» не существует. Главное, чтоб ехали. Но если в отсутствии альтернативы такая позиция была понятной, то при сегодняшнем ассортименте лыж различной ценовой категории каждый лыжник: будь то неопытный или начинающий любитель или уверенно держащийся на лыжах спортсмен – сможет выбрать идеальную пару именно для себя.

Для многих выбор лыж – процесс столь же сложный, как и выбор качественного автомобиля. Данная аналогия вполне оправдана: не будучи профессиональным гонщиком, водитель вряд ли будет покупать болид Формулы-1 или трактор – ведь и первая, и вторая модель не подойдут для комфортной городской езды. То же происходит и с лыжами: выбор должен напрямую зависеть от умений лыжника, направленности его катания, стиля и личных предпочтений.

Ручки, темляки и лапки для лыжных палок

Ручки для лыжных палок обычно стоят соответствующие уровню палки. На совсем дешевых — пластиковые и резиновые, на хороших гоночных — пробковые.

Темляк для лыжных палок зачастую важнее, чем форма и материал ручки. Темляки-капканы — лучший вариант для спортивного катания. Они хорошо держат руку и позволяют освоить правильную технику — отпускать палку в конечной фазе отталкивания.

Простые темляки-ремешки подойдут только для неспешных прогулок, поэтому на гоночные палки они не устанавливаются.

Лапки для лыжных палок выбрать просто. Если катаетесь на подготовленных трассах, берите лапки поменьше. Для прогулок по целине — побольше, чтобы палки не проваливались.

Все компоненты лыжных палок — расходный материал и легко меняются своими руками.

Как выбрать лыжные ботинки

К их выбору стоит подходить осознанно или даже  внимательнее, чем к выбору лыж. Изначально, стоит определиться с отсутствием точечной боли, не думайте, что это аналог кожаной или замшевой обуви, и она быстро разносится. Ботинки должны плотно сидеть, но при этом дискомфорт должен полностью отсутствовать. И не вздумайте хитрить ― купив ботинок на пол размера больше и надевать несколько пар носков, тем самым вы рискуете повредить ногу во время катания.

Будьте готовы, что вам придется примерить не одну пару ботинок, но среди всего представленного ассортимента вы непременно найдете именно ту, что вы ищите

Обратите внимание на ваши пальцы, они должны шевелиться, при этом пятка должна сесть жестко. Для туристического катания ботинки не должны быть жесткими: 90-100 для парней и 70-80 для девушек

Популярный лыжный бренд Madshus

Продукция торговой марки Madshus известна всем, кто неравнодушен к лыжному спорту. Товарами данной компании активно пользуются профессионалы, и просто любители погонять по снежным склонам. Первые комплекты Мадшус сделаны в 1924 году в сарае Мартина Мадшуса. С тех пор началась эра производства беговых и горных лыж, которая по сей день сопровождается многочисленными наградами и статусом одних из лучших для профессионалов и любителей.

Продуманная до мелочей конструкция обеспечивает идеальное скольжение по любой плотности снега. В производстве используются технологии Cad Construction.

Как выбрать классические лыжи по весу

Жесткость лыж — самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи — больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине, поэтому выбор лыж вытянутой вверх рукой будет ошибочным.

На что влияет жесткость классических лыж:

Работа лыж. Лыжи для классического хода должны работать подобно рессоре. В фазе проката колодка должна быть приподнята и минимально касаться мазью держания. В фазе отталкивания лыжа, наоборот, должна легко прижиматься колодкой для хорошего держания и отталкивания.

От чего зависит выбор жесткости классических лыж:

Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона

В классике крайне важно хорошее держание в подъемы, для этого лыжи нужно задавливать.

Жесткость трассы. На жесткую трассу выбирайте лыжи жестче, на мягкую — мягче

Жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жесткой будут неустойчивы.

Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать лыжи. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.

Читайте по теме: Как научиться технике классического хода: упражнения и видео.

Выбор классических лыж для большого веса

Классические лыжи из среднего и высокого ценового сегмента можно найти до 120 кг, но с недорогими это становится проблемой. Лыжи начального уровня подбираются только по длине, больше длина — больше жесткость. В таком случае есть простой выход из ситуации — взять комбинированные лыжи (Combi). Большинство продавцов позиционируют их как лыжи для конька и классики, но это ошибочное мнение. Комби — это более жесткая классическая лыжа по своей конструкции, поэтому для конька она мало пригодна. А вот для классики под большую массу — отличный вариант.

Читайте по теме: Как правильно выбрать коньковые лыжи.

Топ-7. Tisa Race Cap Skating

Рейтинг (2021): 4.38

Учтено 36 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Озон, Отзовик, Mountainpeaks

  • Номинация

    Лучшая цена При очень демократичной цене лыжи имеют крепкий сотовый сердечник, фирменный скользяк, обработанный камнем, и гоночный стреловидный профиль – все параметры, как у моделей Кубка Мира.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 5 600 руб.
  • Страна: Австрия (производится в Украине)
  • Пол: унисекс
  • Жесткость: жесткие
  • Носок/талия/пятка, мм: 41-44-44
  • Ростовка, см: 162‒197
  • Вес, кг: 1.4

Фабрике Tisa более 70 лет. Эта марка хорошо знакома спортсменам России и не только. Сегодня новые модели лыж производятся в городе Мукачево, но контролируют производство и внедряют новые технологии эксперты австрийской . Не исключение и модель Tisa Race Cap Skating. Хоть и предназначены для любителей, а не профессионалов, лыжи легкие и крепкие благодаря сотам в сердечнике и волокнам базальта. Гоночный скользяк и усиленные канты делают их быстрыми, жесткими и устойчивыми, что оптимально для улучшения коньковой техники. А вот креплений для ботинок в комплекте нет, подбирать и устанавливать его придется покупателю.

Плюсы и минусы

  • Использование запатентованных технологий
  • Фирменный стреловидный профиль
  • Легкий сотовый сердечник
  • Гоночный скользяк, обработанный камнем
  • Усиленные канты

Не укомплектованы креплением для ботинок

Рекомендуемая высота прогиба

Клистерные лыжи:

  • при полном весе тела — 0,8-1 см
  • при половине веса тела — 1,4-1,8 см

Холодные лыжи:

  • при полном весе тела — 0,2-0,4 см
  • при половине веса тела — 0,6-1 см

При нулевой температуре и в условиях, когда требуется более мягкая мазь, следует выбирать лыжи где-то по середине между значениями, указанных выше.

При выборе лыж важно учитывать следующее:

  • длина прогиба при нагрузке 50% веса лыжника
  • высота прогиба при нагрузке выше 50% веса лыжника
  • длина прогиба при нагрузке выше 50% веса лыжник

Хорошие клистерные лыжи при полном весе лыжника должны иметь высоту прогиба 0,8-1 см и длину прогиба 20-30 см. Для эффективного отталкивания, во избежание контакта клистера со снегом в фазе свободного скольжения, при которой лыжа загружается всем весом тела, длина прогиба не должна превышать 45-50 см. Лыжники, желающие соревноваться на высоком уровне, должны учится кататься на жестких лыжах при соответствующих погодных условиях.

В целом, для коньковых лыж предусмотрены те же нормы, что и для классических. Однако, поскольку в держании нет необходимости, лыжи нужно подбирать немного жестче, чем классические. При сухом снеге давление на лыжню должно быть равномерным по всей длине скользящей поверхности, однако во влажном снеге мы получим наилучшее скольжение при меньшей площади скольжения, то есть когда средняя часть лыжи не придавливается снегу.

Учитываем вес спортсмена

Важно не забывать про этот критерий. Чем крупнее владелец, тем жестче должен быть инвентарь

Если среди низкой ценовой категории небольшой размах в видах, то по средней и высокой стоимости точно есть из чего выбирать. Дорогие бренды создают варианты, характеристики которых отличаются минимально, но на самом катании это отражается существенно. В зависимости от собственных физических данных можно найти идеальный экземпляр. Относиться к покупке нужно очень внимательно.

Таблица, как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу

Вес, кг Длина инвентаря, см
Меньше 49 172 -177
От 50 до 55 177-182
От 56 до 60 180-192
От 61 до 79 192-197
От 80 до 84 197-202 (207)
От 85 до 90 197-202 (207)
Свыше 90 197-202 (207)

Как выбрать беговые лыжи ребенку?

Для ребят до семи лет следует приобретать короткие детские беговые лыжи. Иначе катание будет даваться малышам с большим трудом. До достижения пятилетнего возраста детям не нужно использовать палки при катании. Они и без них быстро освоят технику ходьбы.

Выбор беговых лыж по росту начинается с семилетнего возраста. Для этого следует к росту малыша прибавить от 10 до 15 сантиметров. Что касается палок, то они по длине могут быть немного выше груди.

Безусловно, помимо размера существует еще ряд параметров, которые следует учитывать во время выбора. Перед тем, как подобрать лыжи для бега ребенку, определитесь с типом крепления.

  • Для самых маленьких подойдет мягкое крепление. В этом случае для фиксации лыж используются ремешки и резинки. Ботинки можно использовать любые.
  • В случае с полужестким креплением ноги будут более устойчивыми. Для катания подойдет совершенно любая обувь.
  • Для детей старше семи лет можно подбирать лыжи с жестким креплением. Ботинки идут в комплекте с лыжами.

Основные технологии

Сердечники лыж

  • Nomex — самая легкая, сотовая конструкция.
  • Honeycomb — комбинация сот и синтетических материалов.
  • Premium LDS core — облегченный деревянный сердченик с добавлением базальта для придания жесткости.
  • LDS core — облегченный деревянный сердечник.
  • Wood air — сердечник из дерева с воздушными каналами.

Сердечники лыж разных производителей очень похожи. Как выглядят лыжи в разрезе можете посмотреть на примере лыж Atomic в нашей статье.

Скольжение

  • Skating double guide groove — двойной желобок для повышения стабильности в фазе проката.
  • Numeric finish — обработка лыж при нанесении структуры, оставляющая минимум ворса, делает лыжи готовыми к использованию сразу после покупки.
  • Stonefinish — более грубое нанесение структуры.

Держание

  • R-Skin — технология безмазевых классических лыж. Специальный камус обеспечивает держание при любых погодных условиях. Относится к классу лыж skin.
  • R-Grip — специальный материал под колодкой, который обеспечит хорошее держание при температурах около 0 градусов.
  • AR Positrack и AR Plus — различные типы насечек для прогулочных лыж.

Выбор лыж для классического хода по бренду

Выбор лыж по бренду — это скорее субъективные предпочтения. Хорошие гоночные лыжи есть у каждого бренда большой пятерки: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Такие же качественные лыжи делают Yoko, Peltonen, SkiTrab. Все эти бренды выпускают полную линейку беговых лыж от прогулочных до профессиональных гоночных.

Подобрать классические лыжи можно в любую цену, начиная от 1000р. Мы рекомендуем сильно не экономить на лыжах, если хочется получать удовольствие от катания. Неплохие классические лыжи можно купить от 3000р, например, Tisa Top Classic. Если хочется лыжи легче, качественнее и быстрее, смотрите гоночные модели.

Как выбрать классические лыжи Fischer

На лыжах Fischer не пишется диапазон веса лыжника, для определения жесткости используется индекс FA. По индексу, используя таблицу, можно точно подобрать лыжи под вес лыжника, особенности трассы и уровень подготовки. Любительские и прогулочные модели подбираются только по росту — для каждой длины лыж стандартная жесткость. Подробнее о цифрах на лыжах фишер читайте в статье Все о цифрах на лыжах Fischer: структуры, эпюры, FA, HR, SVZ, а краткий обзор всего модельного ряда Fischer — в статье Беговые лыжи Fischer: модели, особенности, характеристики.

Классические лыжи Salomon и Atomic

Лыжи Salomon и Atomic мы рассматриваем вместе, потому что они очень похожи, да и производятся на одной фабрике. На всех лыжах этих брендов пишется диапазон веса лыжника в килограммах, поэтому подобрать их не составляет труда. Для подбора профессиональных гоночных лыж используются дополнительные показатели, о которых мы подробно писали в статьях Все о цифрах на лыжах Salomon и Все о беговых лыжах Atomic. А обзор всего модельного ряда Salomon читайте в статье Беговые лыжи Salomon: модели, характеристики, особенности.

Лыжи Rossignol для классического хода

На лыжах Rossignol вес пишется на наклейке с артикулом и штрих-кодом. Любительские модели подбираются только по росту. Об особенностях лыж Rossignol, правильном выборе и обозначениях читайте нашу статью Все о беговых лыжах Rossignol.

Классические лыжи Madshus

На лыжах Madshus диапазон веса лыжника написан на платформе NIS, более точный подбор проводится через показатель End Flex. Подробнее о лыжах Madshus, структурах и технологиях читайте в нашей статье.

Лыжи Peltonen и Yoko для классики

Peltonen и Yoko мы объединили в одну главу, потому что оба бренда точно подбираются только на флекс-тестере. В наших статьях есть только ориентировочные таблицы жесткости.

  • Обзор лыж Peltonen
  • Обзор лыж Yoko

Читайте по теме: Как смазывать лыжи для классического хода

Лыжи для конькового хода по бренду

Выбор лыж по бренду — это скорее субъективные предпочтения каждого. Хорошие гоночные лыжи есть у каждого бренда большой пятерки: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Такие же качественные лыжи делают Yoko, Peltonen, SkiTrab. Все эти бренды выпускают полную линейку беговых лыж от прогулочных до профессиональных гоночных.

Из брендов, специализирующихся только на прогулочных лыжах (Tisa, Nordway, Innovate, Sable, Spine) рекомендуем Tisa. Модели Tisa Race Сap Skating и Tisa Top Skate — единственные достойные коньковые лыжи до 5000р. Race отличается от Top лучшей скользящей поверхностью и нанесенной структурой для разного типа снега. Подбираются только по росту, жесткость стандартная для каждой длины.

Как выбрать лыжи Fischer для конькового хода

На лыжах Fischer для определения жесткости используется индекс FA. По индексу, используя таблицу, можно точно подобрать лыжи под вес лыжника, особенности трассы и уровень подготовки. Любительские и прогулочные модели подбираются только по росту — для каждой длины лыж стандартная жесткость. Подробнее о цифрах на лыжах фишер читайте в статье Все о цифрах на лыжах Fischer: структуры, эпюры, FA, HR, SVZ, а краткий обзор всего модельного ряда Fischer — в статье Беговые лыжи Fischer: модели, особенности, характеристики.

Коньковые лыжи Salomon и Atomic

Лыжи Salomon и Atomic мы рассматриваем вместе, потому что они очень похожи, да и производятся на одной фабрике. На всех лыжах этих брендов пишется диапазон веса лыжника в килограммах, поэтому подобрать их не составляет труда. Для подбора профессиональных гоночных лыж используются дополнительные показатели, о которых мы подробно писали в статьях Все о цифрах на лыжах Salomon и Все о беговых лыжах Atomic. А обзор всего модельного ряда Salomon читайте в статье Беговые лыжи Salomon: модели, характеристики, особенности.

Лыжи Rossignol для конькового хода

На лыжах Rossignol вес пишется на наклейке с артикулом и штрих-кодом. Любительские модели подбираются только по росту. Об особенностях лыж Rossignol, правильном выборе и обозначениях читайте нашу статью Все о беговых лыжах Rossignol.

Коньковые лыжи Madshus

На лыжах Madshus диапазон веса лыжника написан на платформе NIS, более точный подбор проводится через показатель End Flex. Подробнее о лыжах Madshus, структурах и технологиях читайте в нашей статье.

Лыжи Peltonen и Yoko для конька

Peltonen и Yoko мы объединили в одну главу, потому что оба бренда точно подбираются только на флекс-тестере. В наших статьях есть ориентировочные таблицы жесткости.

  • Обзор лыж Peltonen
  • Обзор лыж Yoko

Читайте по теме: Как смазывать лыжи для конькового хода

Если сайт оказался вам полезен, можете поддержать нас на Патреоне. Или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.

Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram,  и .

Описание лыж и какие они бывают

Беговые лыжи – это атрибут, предназначенный для ходьбы или езды по снегу. На них можно практиковать и отрабатывать коньковый или классический стили.

В первом, более сложном варианте, нужна техническая сноровка, скорость и качественная трасса. При «коньке» рекордсмен движется на одной лыжне, отталкиваясь другой, попеременно их меняя. Корпус тела соответственно балансирует на каждой лыжне, которая ровно едет. Такие полозья имеют максимальную длину 1,9 м, жесткую платформу с тупым мыском.

Классический ход технически более простой — бесшажный. Атлет едет на параллельно расставленных лыжнях, отталкиваясь только палками. В этом случае активно задействованы руки, спина и пресс спортсмена. Носок у лыжни более острый. Длина конструкции достигает чуть выше 2-х метров.

Существует также стиль комби, при котором используется универсальное изделие длиной не более 2 метров. Если этот показатель будет выше, то снаряжением неудобно будет пользоваться, так как при движении пятки лыж будут постоянно касаться друг друга. По внешнему виду комбинированные полозья схожи с классическими.

На фото, представленном ниже можно подробнее рассмотреть все виды зимних лыж.

Полозья состоят из следующих материалов:

  • Пластика;
  • Дерева, участвующего в конструкции сердечника;
  • Углеволокна;
  • Других синтетических и композитных составляющих.

Применение пластика в спорте заметно облегчило задачу физкультурникам. Современный инвентарь долговечнее, легче, быстрее и легче в управлении. Сердечники делают деревянными, что бы обеспечить равномерную нагрузку по всей длине лыжни.

Снаряжение для конькового хода

Коньковые (Skate, Sk) лыжи короче классических и отличаются отсутствием насечек, которые при данном варианте хода станут помехой. Модели правильной длины на 5-10 см превышают рост лыжника, а темляк палок должен доходить до его губ или подбородка. При проверке жесткости между лыжами должен сохраняться зазор в 2мм или чуть меньше.

Перед использованием конькового хода необходимо зафиксировать ногу (это позволит снизить напряжение мышц во время бега). Поэтому подходящие ботинки будут высокими, жесткими с поддерживающей пластиковой манжетой.

Оптимальная жесткость

Для тех, кто интересуется техническими нюансами, скрывающимися за простыми рекомендациями, изложенными выше, ниже дается более глубокий взгляд на определение подходящей модели жесткости. Лыжники, не заинтересованные в более сложной технической стороне подбора лыж, могут без зазрения совести пропустить этот раздел.

Здесь мы обсудим вопрос подбора подходящей пары лыж, исходя из кривой прогиба, создаваемую тестирующими станками.

Станок имеет плоскую стальную поверхность, к которой плотно прижимается лыжа. Давление, требуемое для полного прижатия, или «закрытия», лыжи, регистрируется. Затем его постепенно уменьшают, позволяя лыже оторваться от плоской поверхности. Приборы, по мере снижения нагрузки, измеряют, насколько лыжа оторвалась от поверхности. Результирующий график может, например, показать, что лыжа, которая полностью закрылась при нагрузке 75 кг, при 70 кг открывается от поверхности, как спереди, так и сзади, у отметки, расположенной на расстояния 10 см от точки приближения давления (которой обычно является точка баланса). При 60 кг открывается спереди у отметки 15 см и сзади у отметки 12 см от точки приложения давления и т.д. В результирующем графике определяются верхняя и нижняя точки давления.

При выборе лыж особенно важны две характеристики кривой: 1) самая верхняя точка кривой, и 2) длина прогиба при нагрузке, равной половине веса лыжника. Верхняя точка кривой представляет собой нагрузку, необходимую для полного прижатия лыжи к поверхности, и имеет отношение к специальным возможностям лыжи. В случае с классическими лыжами хорошее сцепление необходимо как на подъемах, так и на ровных участках.

Например, при сухом снеге лыжник с весом 70 кг должен иметь точку близкую к 56 кг (или 80% от веса тела), а длину прогиба при нагрузке 50% от веса тела — 40 см. Этот лыжник также может подобрать лыжи с длиной прогиба 60 см при нагрузке 50% от веса тела, но в этом случае верхняя точка должна быть снижена до 60% веса тела или примерно до 42 кг.

Когда условия требуют применения мягкой мази держания, прогиб должен быть таким, чтобы во время скольжения касался снега как можно меньше (половина веса на каждую лыжу).

Недостаточно иметь длину прогиба 40-50 см. при половине веса тела, лыжа, кроме того, должна иметь подходящую высоты прогиба при такой же нагрузке. Высота прогиба имеет отношение к тому, насколько быстро вся скользящая поверхность соприкасается со снегом во время передвижения переменным классическим ходом.

Лыжные ботинки

Если говорить о том, как выбрать лыжи для конькового хода, то одним из важных атрибутов в данном случае являются лыжные ботинки. Они должны быть жесткими, высокими, фиксировать голеностоп. Для этих целей совершенно неуместно использовать классические ботинки, так как они низкие, и ноги в них при таком катании устанут очень быстро. В результате вы не получите никакого удовольствия. Размер должен соответствовать размеру ноги, при этом не нужно оставлять запас на шерстяные носки. Современные ботинки характеризуются плотностью, мягкостью, а их тепловые параметры рассчитаны на использование с одним носком, но достаточно плотным.

Правильный подбор ботинок – это дополнительный ответ на вопрос том о, как выбрать лыжи для конькового хода. От классики их отличает многое, поэтому в магазине вы должны разу отбросить все неподходящие варианты. Ботинки вполне могут стать самой затратной частью комплекта «лыжи – крепления – ботинки – палки», но на них не стоит экономить, ведь палки и лыжи можно будет в следующем сезоне сменить, а ботинки прослужат вам еще 10-15 лет, не меньше.

Универсальные лыжи

Как видно из названия универсальные лыжи это что-то среднее между классическими и коньковыми. Это касается как параметров выбора лыж (средняя длина, жёсткость), так и стиля смешанного катания.

Длина

Универсальные лыжи на 15-20 см больше роста лыжника.

Подведём итог: беговые подходят для равнинной местности, начинающим лучше выбрать лыжи классические с насечкой, а продвинутым универсальные.

Таблица как выбрать длину лыж по росту
Рост лыжника Классический ход Универсальные Коньковый ход Палки для классического хода Палки для конькового хода
150 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

Как подобрать беговые лыжи по размеру?

Спортсмены знают, что беговые лыжи следует подбирать с учетом их длины. Существует несколько способов, как подобрать беговые лыжи по росту:

  1. Измерьте свой рост, начиная от пяток и заканчивая кончиками пальцев поднятых вверх рук. От полученного значения следует отнять 10. Это результат и будет отображать длину лыж, подходящую именно вам.
  1. К показателю роста нужно прибавить 10-15 см. Полученный результат – длина максимально подходящих лыж.

Помимо перечисленных выше способов, можно воспользоваться специальной таблицей. Сопоставив свои данные с теми, которые указаны в таблице, можно определить максимально подходящую длину лыж.

Вес (кг) 20-25 25-30 30-35 35-45 45-55 55-65 65-75
Рост (см) 100-110 110-125 125-140 140-150 150-160 160-170 170-180
 Длина лыж (см) 105-115 115-135 135-165 165-180 180-195 195-200 200-210
Длина палок (см) 80-90 90-100 100-110 110-120 120-130 130-140 140-150

Учтите, что если ваш вес существенно превышает (не достигает) указанные в таблице показатели роста, то от предлагаемой длины следует отнять (прибавить) от 5 до 8 сантиметров.

Подсчитать размер лыж не составляет особого труда. Но, подбирая подходящую модель, не стоит забывать про палки. Их длина тоже очень важна для свободной и комфортной езды. Если используется классический стиль передвижения на лыжах, палки не должны быть выше плеча. При коньковом стиле езды лучше всего выбрать более длинные палки. Петля, закрепленная в верхней части палок, должна быть такой, чтобы через нее можно было легко и быстро просунуть кисть руки. Теперь вы знаете, как правильно подобрать беговые лыжи по размеру.

Что касается веса лыж, то он не должен быть слишком большим. Это связано с тем, что беговые лыжи предусматривают достаточно стремительный темп езды, поэтому они должны быть легкими

При выборе на этот параметр тоже следует обратить особое внимание. Перед тем, как выбрать беговые лыжи по длине, измерьте собственный рост и вес

Рейтинг беговых лыж

На рассмотрении у нашей команды было несколько десятков товаров от проверенных, надежных производителей. Малоизвестные, сомнительные торговые марки без наличия отзывов покупателей мы сразу отметали

В ходе отбора лидеров 2021 года особое внимание уделялось нескольким параметрам:

  • Конструктивные характеристики;
  • Материалы;
  • Длина, вес полозьев;
  • Геометрия, жесткость;
  • Стиль катания;
  • Скорость скольжения;
  • Тип крепления;
  • Предназначение по возрасту, уровню, опыту езды;
  • Размерный ряд;
  • Цена, срок службы, репутация производителя.

Результатом сравнительного анализа стал топ лист из 7 позиций. Это 2 предложения новичкам, 2 – продвинутым, 2 – профессионалам, а также одна детская модель. Не последнюю роль в их отборе сыграли отзывы покупателей, они определили плюсы, минусы каждого.

6 советов по выбору лыж в магазине

  1. Внешне обе лыжи должны быть абсолютно одинаковые, не отличаться по ширине, длине и весу.
  2. Посмотрите на них сбоку, изгиб скользящей поверхности должен быть плавный.
  3. Продольный желобок на скользящей поверхности прямой, без всяких виляний.
  4. На скользящей поверхности отсутствуют какие-либо царапины, трещины и другие дефекты.
  5. Поставьте лыжи скользящей поверхностью друг к другу и сожмите их максимально сильно руками. Жёсткость должна быть одинаковая. Носки при этом должны оставаться сомкнутыми.
  6. Найдите центр тяжести у лыж, он должен совпадать, допускается отклонение не более 1,5 см.
Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.