Однодневный поход: что взять с собой и что нужно знать

ПВД без ночевки, радиалка

Даже в пешем походе на полдня рюкзак пустым не останется. В этом пункте пропишем базовый набор — то, без чего никак не обойтись в походе. Дальше будем добавлять по необходимости.

Одежда, обувь

В теплую погоду надеваем на себя:

футболку хлопковую;
кофту флисовую, желательно на молнии и с высоким воротником;
треккинговые носки;
специальные походные брюки из синтетической ткани или обычные удобные;
удобную обувь (треккинговые ботинки или обычные кроссовки), обязательно ношеную, не новую;
головной убор;

Берем с собой:

ветровку;
дождевик.

В прохладную погоду добавляем:

термобелье;
перчатки, варежки;
куртку и брюки по погоде.

Снаряжение

рюкзак;
налобный фонарь;
трекинговые палки (возможно, на простом маршруте вы обойдетесь без них, но на более сложных участках — вещь крайне полезная);
хоба (сидушка);
солнцезащитные очки;
грелка для рук (выручит зимой, особенно, если костры на маршруте не запланированы).

Важные вещи

деньги;
документы;
телефон;
средство от насекомых;
солнцезащитный крем;
бальзам для губ (для морозной и ветреной погоды);
туалетная бумага;
средства гигиены для женщин;
подгузники для малышей.

Еда и вода

емкость с водой;
термос с чаем;
перекус.

По условиям похода — приспособления для готовки или беспламенный нагреватель пищи.

Чем питаться в однодневном походе

В первую очередь берем воду. Если на маршруте будут встречаться водоемы, можно из дома взять небольшое количество воды и пополнять его в пути. В противном случае, рассчитывайте на 1-1,5 л в день.

Чтобы как-то разнообразить прием жидкости, рекомендую взять немного варенья. Размешайте ложку варенья в стакане воды. Такой импровизированный морс будет, во-первых, приятнее пить, а во-вторых, он восполнит баланс сахара в крови.

На обед подойдет отварное мясо и сыр. Кто любит молочные продукты, возьмите творог: и сытно, и полезно.

И куда ж без сладкого:

шоколад (чем более горький, тем лучше);
любые сухофрукты. Они полезны и хорошо насыщают. Я люблю финики. Вы знаете, что народности, живущие в Сахаре, могут месяцами питаться только молоком и финиками. Настолько финики богаты витаминами и микроэлементами…. Нам для однодневного соло-путешествия подойдут любые сухофрукты (курага, изюм и т.д.).

Рюкзак

Если на каком-то туристическом снаряжении и можно сэкономить, не рекомендуем делать это на рюкзаке. Рюкзак вы будете носить большую часть времени, если он будет неудобным или порвется в самый неподходящий момент, никакого удовольствия от похода вы не получите.

Лучше выбрать аксессуар известного бренда, он более функциональный и прослужит дольше. Выбирайте модель с плотной туристической спинкой и широкими лямками. Отрегулировать все следует так, чтобы снизить нагрузку на спину, перенеся основной вес на бедра. Для сохранности рюкзака и его содержимого рекомендуем использовать специальный водоотталкивающий чехол.

Для похода в 2-3 дня вполне подойдет рюкзак среднего размера объемом 40-60 л. Собирая вещи, все, что понадобится лишь на ночлег, складывайте на дно, самые тяжелые предметы — ближе к спине. Далее кладите продукты, посуду, разную мелочь и дождевик. Все, что может понадобиться во время передвижения (нож, вода, снеки, салфетки), разложите по карманам.

Одежда и обувь для весны (май)

Весна в горах – это теплая зима. Снега еще достаточно наверху, а температура может опуститься и при наличии ветра будет прохладно. Для лучшей подготовки стоит учесть одежду для активного передвижения во время радиальных прогулок без рюкзаков. Учтите, что с утра будет прохладно, а днем при подъеме в гору может быть очень жарко. Термобелье быстро отводит пот от тела, а флисовые кофты и штаны с курткой не дают нам замерзнуть. Что следует взять:

Термобелье – необязательный атрибут, но с хорошим термобельем гораздо комфортнее активно двигаться. Хорошее термобелье должно выводить влагу (пот) от тела. Если оно будет зимним и слегка согревать – будет еще лучше. Для активного похода нельзя использовать термобелье с натуральными материалами (шерсть), только синтетические!
Флисовая кофта. Одеваются под куртку на термобелье. Флис – отличный синтетический теплый материал. Не советую брать кофты из натуральной шерсти – они быстрее мокнут от пота и очень долго сохнут
Шапка, перчатки ходовые – минимум шерсти, флисовые материалы тоже хорошо подходят. В перчатках и шапке не должно быть жарко, так как чем больше вы потеете при передвижении, тем некомфортнее вам
Перчатки теплые – для стоянок. Лучше всего подходят рукавицы (когда пальцы в одном месте,а не порознь)
Куртка и штаны ходовые – подойдут любые спортивные “зимние” штаны и куртка (горнолыжные костюмы). Если у вас зимнее термобелье, то вам подойдут демисезонные или не самые теплые зимние варианты

Важно понять, что данный слой одежды отвечает за защиту от ветра и снега. За тепло отвечает средний слой и термобелье

Чем больше показатель “паропроницаемости”, тем меньше вы будете потеть.
Одежда для сна – теплый комплект, хорошо подходит флисовый костюм или любой другой, в котором тепло и удобно спать. В домиках у нас топятся печи, но это не центральное отопление, поэтому удобную одежду для сна стоит взять.
Обувь – для передвижений по снегу, варианты индивидуальны. Можно рассмотреть трекинговые ботинки, ботинки с одетыми поверх гамашами.
Сланцы или другая обувь для перемещение в доме
Носки ходовые – трекинговые, с влаго-выведением. Хлопок и шерсть – будут сильно мокнуть (шерстяные можно взять для сна). На сон и если будет холоднее возьмите теплые варианты.

В чем носить снаряжение для похода – рюкзак

Какой рюкзак лучше взять в поход? Удобный, анатомически скроенный, штурмовой – до 50 литров. Походный – 50-60 литров. На продолжительные восхождения альпийским стилем или туристические походы – от 70 литров и до бесконечности. Хотя, больше 80 литров уже перебор, хорошо пакуйте и выкиньте лишнее снаряжение и точно уложитесь в этот объем.

Современные модели с внутренней алюминиевой рамой и перераспределяющие вес с плеч на пояс, удобнее, чем прежние бесформенные рюкзаки-колобки или громоздкие рюкзаки с наружной рамой.

Желательно уместить все вещи внутрь рюкзака. Если снаружи, то возможно пенка или кошки и обязательно треккинговые палки и ледоруб, если оные вам требуется. Все остальное снаряжение навешивать не стоит. Эти вещи будут цепляться, рваться, портиться, доставлять неудобства при перемещении лазанием или через лесные заросли.

Возьмите модель рюкзака вместительней или еще раз переберите снаряжение на предмет его необходимости в походе.

Важно, чтобы рюкзак хорошо сидел на плечах, перенося нагрузку с плеч на спину и пояс. Тщательно подгоните все лямки под свою анатомию

Желательно брать рюкзак из прочной ткани, со специальным дождезащитным кожухом в комплекте. Так легче защитить остальное походное снаряжение от влаги.

Как паковать рюкзак, одевать его, подгонять под себя и чинить в походе подробнее описано здесь.

Одежда для похода

Надевайте в поход комфортную одежду. Лучше, чтоб это была специализированная одежда для туризма, она легкая, удобная, не паркая, хорошо защищает тело при любых погодных условиях. Даже для летнего путешествия берите вещи, которые будут закрывать все тело, иначе травы, кусты и деревья будут царапать руки и ноги. Не забудьте про дождевик, предпочтительней брать специальный походный, который накроет и рюкзак, и может использоваться как тент.

Обязательно стоит взять термобелье, теплые вещи, ветровку и запасной комплект одежды, который пригодится, если вы промокните или изрядно запачкаетесь. Носков и нижнего белья нужно взять несколько пар, головной убор обязателен. Рекомендуем также обработать походную экипировку репеллентами от комаров, клещей и пауков. Так вы избежите многих неприятностей. Обувь выбирайте удобную и непромокаемую. В более длительный поход, чем 2-3 дня, берите запасные кроссовки.

Базовые принципы сбора вещей в поход

Чтобы пешее путешествие было в радость, вещи, которые вы берете с собой, должны быть функциональными, легкими и прочными

Лучше все продумать до мелочей заранее, чем потом в спешке забыть что-то важное или, наоборот, взять нечто абсолютно неудобное или ненужное.. Заблаговременно составьте список предметов общего пользования и равномерно распределите их по всем членам группы

Таким образом, не придется носить в походе лишних вещей, например, второго котелка, топора и прочего. Аптечку также можно укомплектовать одну на всех.

Заблаговременно составьте список предметов общего пользования и равномерно распределите их по всем членам группы. Таким образом, не придется носить в походе лишних вещей, например, второго котелка, топора и прочего. Аптечку также можно укомплектовать одну на всех.

Продумайте, кто где будет спать, чтоб не было тесно, и не брать лишних палаток. Изучите маршрут, определитесь, где будете пополнять запасы воды, как будете готовить еду. Если местность, куда вы планируете отправиться, скудная на дрова, лучше взять газовую горелку и достаточный запас топлива для нее.

Что брать в поход на 1 день зимой?

Для зимних походов самые сложные моменты — выбор правильной одежды и обуви. Вам должно быть тепло, но не жарко. Отдавайте предпочтение тканям, которые не продуваются, не промокают (если намокли — греют) и не парят. Позаботьтесь о термобелье и термоносках. Исключите шерстяные вещи — они впитывают влагу и при длительном ношении вызывают раздражение на коже. К примеру, зимний набор: термобельё, флисовая кофта, непромокаемая куртка, непромокаемые брюки. Этого достаточно чтобы идти, но мало чтобы остановиться на долгий привал. Возьмите с собой запасную теплую куртку — лучше всего легкий пуховик.

Ботинки должны быть нескользкими, удобными, непромокаемыми, сохраняющими тепло. Возьмите с собой пару теплых запасных носков на всякий случай (если вам не пригодятся, может выручите непредусмотрительного товарища, обычно такой есть в группе всегда). Чтобы снег не попадал в обувь, можно купить защиту для туристических ботинок — специальные чехлы, которые называют фонариками, гамашами или бахилами. Некоторые шьют их сами, ничего сложного.

Позаботьтесь о защите головы, лица и рук от ветра и мороза. Выбирайте шапку, которая плотно прикрывает уши, для лица подойдет лыжный шлем, балаклава, бафф. Перчатки/рукавицы должны быть флисовыми или шерстяными, обязательно возьмите запасную пару.

Зимой путешествовать сложнее, чем в другие сезоны. Если вы собираетесь в поход в первый раз, лучше выбирайте лето и хорошую погоду.

Снаряжение для горного похода

Альпинизм и скалолазание – самые опасные разновидности активного отдыха, требующие серьезной подготовки.

К стандартному личному набору добавляйте соответствующую экипировку:

специальные ножи (стропорезы);
стропы, веревки;
карабины, крючки;
специальная обувь;
снегоступы;
ледорубы;
порошкообразная соль магния для обезжиривания пальцев (в специальном, цепляющемся на пояс мешочке).

Каждая деталь должна быть качественной, ведь надежное горное/скальное снаряжение – залог вашей безопасности. Сэкономить на туристической экипировке вряд ли получится, ведь достойное качество стоит недешево.

Сэкономить на экипировке горного туризма вряд ли получится, ведь достойное качество стоит недешево.

Обратите внимание!

Не тащите лишнее барахло. Обходитесь малым.

Одежда и обувь на лето

Для трехдневного похода достаточно легкой спортивной одежды и обуви + одежды для сна.

Подробнее:

2-3 футболки (для сна подойдет хлопок, для похода синтетические майки)
штаны спортивные
легкая спортивная ветрозащитная куртка
теплая одежда под куртку для подъема в гору (спортивная кофта, джемпер, флисовая кофта), т.к. на верху может быть прохладно
спортивная обувь с хорошим протектором (треккинговые ботинки или кроссовки, на мокрой глине будет скользко в обуви со слабым протектором)
сменная обувь (отлично подойдут резиновые сланцы, вторая пара кроссовок)
одежда для сна (хорошо подходят флисовые костюмы или просто теплые штаны, кофта и носки)
2-3 комплекта носков (хлопок – для сна, треккинговые синтетические для похода)
шапка для сна
головной убор для защиты от солнца (кепка, бандана, панама, платок)
солнцезащитные очки
перчатки рабочие (подойдет для лазания по курумнику)
дождевик
средство для защиты от насекомых (актуален летом)
солнцезащитный крем
шорты
купальник для девушек

Собираем походную аптечку

Поскольку однодневный поход – мероприятие краткосрочное, многие туристы не берут с собой аптечку. Этого делать не рекомендуется, ведь отдых на природе часто связан с незначительными травмами, которые, тем не менее, требуют обработки.

Подготовка к походу должна обязательно включать комплектацию небольшой аптечки, особенно, если вы путешествуете с детьми. Конечно, набор лекарств будет минимальным, в сравнении с многодневными походами, но некоторые средства нужно обязательно иметь при себе (рисунок 3).

Рисунок 3. Походная аптечка — незаменимый атрибут любого туриста

В первую очередь положите в рюкзак обеззараживающие средства (перекись или спирт), перевязочные материалы, лекарства от аллергии, отравлений и кишечных инфекций. Также крайне желательно иметь при себе пластырь и крем от ушибов. Лекарства желательно брать в небольших бутылочках, а таблетки – в отдельных пластинках. Так они займут минимум места в рюкзаке, но все равно будут находиться под рукой.

Три слоя одежды на случай холодной погоды

Во время похода температура воздуха и нагрузка на организм могут меняться. На открытой местности может дуть ветер или светить солнце. При подъёме в гору с тяжёлым рюкзаком на спине можно вспотеть, хотя при ходьбе по ровной поверхности такой проблемы не было. Поэтому лучше одеваться в несколько слоёв одежды: они будут дополнять друг друга и при необходимости что-то можно легко снять, а позже надеть снова.

Три слоя работают так:

базовый впитывает пот и отводит его для испарения. Благодаря этому организм не перегревается;
тёплый удерживает температуру и не даёт замёрзнуть;
защитный помогает при ветре и осадках.

Три слоя вместе работают так

Синтетическое термобельё. Термобельё из синтетики более прочное и лучше других материалов выводит влагу, поэтому подойдёт для похода. Хлопковое термобельё вбирает влагу и не выводит её.

В синтетическом термобелье тело дольше остаётся сухим. Источник

Кофта и брюки из флиса. Флис сохраняет тепло и выводит влагу.

Для первого похода подойдёт так называемый флисовый комплект «сотый». Толщина такой ткани — 100 грамм на квадратный метр, такой комплект нужно взять в летний поход.

Если похолодает, нужна флисовая одежда толщиной 200 или 300 грамм на квадратный метр.

Такую флисовую толстовку за 299 рублей можно положить в рюкзак для путешествий в тёплое время года. Источник

Мембранная куртка для защиты от дождя. Даже если дождей по прогнозу погоды не будет, куртку всё равно лучше положить в рюкзак.

Для первого похода подойдёт модель с показателями 10/10 000 мм: первый указывает, сколько осадков выдерживает материал без протекания, второй — как быстро будет испаряться влага от тела.

Часто мембранные куртки берут для горнолыжных курортов. Они стоят 2000–4000 рублей, на Авито можно найти дешевле. Источник

Андрей Трубников
альпинист-скалолаз, горнолыжник, специалист по подбору снаряжения

Для первого похода осенью и зимой нужны два комплекта термобелья и пуховая куртка

Если поход будет длиться несколько дней, нужно два комплекта термобелья и одежда из флиса.

Если температура по прогнозу должна упасть ниже 0 °C, в комплекте должна быть пуховая жилетка или пуховая куртка.

Синтетические трекинговые носки, которые отводят влагу и сохраняют ноги сухими. Они защищают стопы от мозолей и натоптышей. В них вероятность получить травму ног будет ниже.

В походе пригодятся три пары: одну надеть, другие — положить в рюкзак.

Тёплая спортивная шапка для вечера и сна. Даже если поход будет в тёплое время года, шапка защитит от переохлаждения.

Шапка должна быть сделана из материала, который выводит влагу, например из флиса.

Походная утеплённая шапка стоит 699 рублей. Источник

Походный бафф, который закроет шею. Подойдёт для защиты от ветра и в сырую погоду.

Если баффа нет, можно взять бандану или плотный платок. Источник

Спортивные солнцезащитные очки защитят глаза в пути от яркого солнца и порывов ветра.

Такие очки используют на веломарафонах и в горнолыжном спорте. Источник

Палатка

Определяющим фактором при выборе палатки для похода считается время года и климат, который характерен для выбранной локации. Так называемые туристические палатки считаются одним из наиболее распространённых и универсальных вариантов. Для них характерен незначительный вес, удобство монтажа и продуманная полусферическая конструкция. Они подходят для летнего и весеннего, а также мягкого осеннего периода. Существует и несколько урезанный вариант туристических палаток, рассчитанных исключительно на тёплую погоду — их внутренняя отделка представлена сеткой, которая обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха.

Для экстремального туризма разработан специальный вид палаток — штурмовые. За счёт продуманной конструкции и износостойких материалов они хорошо защищают от ветра и дождя, а также оснащены непростой системой размещения опорных дуг, надёжно фиксирующих каркас палатки, но требующих должной сноровки при монтаже. Одним из главных преимуществ штурмовых палаток считается способность сохранять тепло.

Ультралёгкие палатки или Fast&Light стали пользоваться особой популярностью в последнее время, поскольку не занимают много места и имеют лёгкий вес, что позволяет не утяжелять походный рюкзак, разгружая спину, плечи и колени во время похода. Учитывайте, что ради компактности производителям приходится снижать плотности ткани, диаметр трубок каркаса и осуществлять некий «упрощающий» моддинг рад снижения веса. При этом за снижение веса палатки придётся проголосовать рублём.

Список снаряжения для пешего похода с ночевкой в полевых условиях:

А вот и перечень необходимого для похода снаряжения в горы или на равнины. Перед выходом на маршрут еще раз обдумайте все нюансы. Любой, заранее составленный, список необходимых туристу в природе вещей всегда будет примерным.

1. рюкзак со специальным водозащитным чехлом.

2. спальный мешок, пух для холодов, синтетика для сплавов и влажных мест. Как выбрать спальник, рассказывается здесь.

3. туристический коврик – каремат пенополиуретановый или надувной

4. термобелье (1-2 комплекта)

5. флисовый костюм или кофта, удобные бивуачные брюки

6. ходовые брюки (не джинсы), желательно с ветрозащитой, шорты

7. куртка – мембрана с капюшоном для защиты от непогоды. А в мороз к ней еще и легкий теплый пуховик.

8. термоноски и, возможно, хлопчатобумажные, по 2 пары

9. шапочка с козырьком, бандана, баф или шапка-шарф + удобная теплая шапочка для сна

10. перчатки флисовые, из винстоппера, если летом, то легкие без пальцев

11. ботинки, лучше треккинговые, на крайний случай строительные или берцы. Это если грязь, а в глубокий снег нужны и фонарики, которые не дадут ему засыпаться в обувь.

12. кроссовки или кеды, дышащие варианты обуви с гортексом предпочтительны везде, кроме болот и снегов. Кстати, как выбрать обувь, написано здесь.

13. треккинговые палки для пешего похода по пересеченной местности разгрузят ноги и облегча перемещение

14. туалетные и гигиенические принадлежности: туалетная бумага, влажные салфетки, зубная щетка-паста

15. налобный фонарь, как источник света наилучший вариант. Помните, аккамуляторные модели на морозе теряют емкость

16. кружка, ложка, миска, нож; посуда предпочтительней специальная пластмассовая ибо легкая, возможно металлическая.

17. вода, продукты, соль. Запас воды имейте с собой всегда! При форсмажоре без воды протянете гораздо меньше, чем без пищи

18. зажигалка (пьезозажигалки не работают на больших высотах), хорошо упакованные (чтобы не промокли) спички

19. связь и ориентирование: телефон, смартфон, навигатор, компас + пауэрбанк, чтобы хватило на весь поход

20. документы в водозащитных пакетах, проще предохранить их от влаги в походе, чем потом мучительно долго восстанавливать размокший паспорт

21. индивидуальный ремонтный набор: иголка, нитка, застежки для рюкзака, все, что поможет наскоро, но надежно починить внезапно сломавшееся снаряжение для похода

22. индивидуальная аптечка (перевязочные, противоаллергические средства и т.д.)

23. солнцезащитные очки с высокой ультрафиолетовой защитой. Спасут и от яркого летнего солнца. И, особенно, от отраженного от снега ультрафиолета

24. Палатка на 1-3 места, с тентом и тамбуром или для снегов мембранная.

25. Газовая горелка или спиртовка для приготовления пищи, как альтернатива костру, там где нет дров

Фото и текст: Дмитрий ВИНОКУРОВ

Купить или взять напрокат

Спрос на туристическое снаряжение растет с каждым годом, особенно в нашей стране. Это понятно, ведь территория России создана для походов и экспедиций.

Перечень заманчивых маршрутов бесконечен: живописные леса, парки, расположенные на берегах древних озер, красоты Горного Алтая и 5642-метровый Эльбрус, многоступенчатые озера и т. д.

Если вы только планируете встать на стезю туризма и собираетесь в свой первый (пробный) поход, не спешите тратиться на туристическое снаряжение. Возможно, вам не понравится, и любовно собранная экипировка будет пылиться в чулане.

Или понравится, но не настолько, чтобы «заболеть» туризмом (ведь загородные прогулки – это тоже активность, просто более бюджетная, и не уводящая далеко от населенного пункта). В любом из этих случаев походное снаряжение лучше брать в аренду.

В крупных городах можно найти компании, предоставляющие туристическое снаряжение в аренду. Это удобно, ведь спальники, коврики и матрасы не будут захламлять вашу квартиру от похода до похода. И выгодно, ведь пользуясь прокатной экипировкой, вы тратите намного меньше, чем при покупке своей.

Если же вы планируете стать туристом до мозга костей, пользоваться арендным снаряжением нецелесообразно. Буквально через несколько походов вы поймете, что уже потратили сумму, необходимую для покупки личных ковриков, спальника, палатки и т. д.

Единожды потратив деньги, вы надолго обеспечите себе комфорт, будете избавлены от залогов, сроков и неприятностей в виде прожженных тентов, замызганных ковриков и смятых котелков, оставленных прежними пользователями прокатного снаряжения.

Требования к туристическому снаряжению:

портативные предметы не утяжеляют рюкзак и не занимают много места;
снаряжение быстро складывается-раскладывается и подлежит ремонту в походных условиях;
содержимое заплечной сумки не портится от перепадов температуры, при высокой влажности;
универсальность и взаимозаменяемость позволяют применять средства разными членами группы;
снаряжение соответствует гигиеническим нормам и требованиям безопасности.

Список вещей и снаряжения

Конечно же, для каждого маршрута будет составляться свой список вещей: ведь он зависит от множества факторов. Здесь же приведены лишь основные его составляющие.

Групповой список:

Палатка. Современные палатки очень легкие и вместительные. В 2-х местной могут поместиться 3 человека, еще и с вещами.
Кухонная утварь. Ложки, кружки, тарелки – лучше заранее купить в туристическом магазине, а не брать из дома, так как они там специализированные, легкие и компактные.
Котелки. Лучше всего брать пару котелков, чтобы один был для напитков, а другой – для приготовления пищи.
Продукты и вода.
Набор для строительства и ремонта – нож, топор, веревка, клей, иголка с ниткой и т.д.

Личный список:

Рюкзак. Вместительный, но не слишком огромный, нужно заранее правильно распределить свои силы.
Спальный мешок. Должен соответствовать сезону эксплуатации.
Фонарик. Главное не забыть поменять в нем батарейки или зарядить.
Средства защиты: от солнца, дождя, паразитов и пр.
Личные вещи. Каждый решает сам, что брать с собой.

Отдельно следует сказать о том, что в туристический поход нужно надевать удобную обувь и одежду, а также не забывать об аптечке и средствах гигиены.

Что взять в поход без ночевки: аптечка, средства личной гигиены, необходимые вещи

Аптечка: пластырь, перекись водорода, аспирин, обезболивающее, йод, но-шпа, активированный уголь, препарат от аллергии.
Гигиена: салфетки (не влажные, так как влажные не разлагаются в естественной среде), дезинфицирующий раствор, туалетная бумага, для лета — защитный и увлажняющий крем, средства от насекомых.
Вещи: мобильный телефон, паспорт, компас, карта, маленький коврик, заряженный портативный аккумулятор (Power Bank), фонарик (даже если изначально не планируете возвращаться ночью), мелкие наличные деньги, зажигалка/спички, треккинговые палки (для похода по горным тропам), дождевик, удобная фляга, термос.

Учтите, что взять с собой в поход можно много вещей, большая часть из которых, вероятнее всего, вам не понадобится, однако носить приличный груз придется целый день.

Гигиенические средства

Походные условия вовсе не означают, что нужно идти на компромиссы гигиене, ведь именно от неё зависит настроение всего трекинга. Именно поэтому необходимо составить чёткий перечень гигиенических средств, которым обязательно должно найтись место в рюкзаке.

В походную сумку обязательно положите: брусковое мыло (от жидкого рекомендуется отказаться), туалетная бумага, влажные салфетки, зубная паста и щётка, шампунь в пакетиках, дезодорант, защитная косметика (от солнца, увлажняющий крем, «Спасатель»), репелленты, спонжи. Не лишним будет базовый маникюрный набор, в который входят ножницы, пилочка, пинцет.

Еда

Поддержание сил и постоянное пополнение энергии крайне необходимо во время любой активности на природе. Хорошо спланированный рацион на все дни похода или сплава подарят вам максимально приятные ощущения. От еды напрямую зависит ваше физическое и психическое состояние.

Посуда

Походная посуда отличается от привычной домашней. Керамическую тарелку вы, скорее всего, не донесёте до места назначения, домашние чугунные сковородки будут тяжёлыми и неудобными, а одноразовая посуда ненадёжна и сильно вредит экологии. Поэтому чтобы вкусно поесть, нужно хорошо продумать весь комплект посуды и столовых приборов.

Какую посуду выбрать
Бренды производители походной посуды

Горелка

В 21 веке готовить еду на костре имеет смысл только для больших групп в долгих походах, в большинстве других случаев готовить удобнее с помощью специальных горелок, а костёр разводить только для романтичных посиделок. Ещё больше аргументов в пользу отказа от костра в статье про бережное отношение к природе.

Как выбрать горелку
Бренды производители горелок

Купить или взять напрокат

Требования к туристическому снаряжению:

портативные предметы не утяжеляют рюкзак и не занимают много места;
снаряжение быстро складывается-раскладывается и подлежит ремонту в походных условиях;
содержимое заплечной сумки не портится от перепадов температуры, при высокой влажности;
универсальность и взаимозаменяемость позволяют применять средства разными членами группы;
снаряжение соответствует гигиеническим нормам и требованиям безопасности.

Для похода в лес

Отправляясь в лесное туристическое путешествие, к классическому набору (рюкзак, палатка, коврик) добавьте:

Раскладной нож.
Туалетная бумага.
Пару зажигалок, спички.
Дождевик (если клеенчатый, возьмите несколько, ведь в лесу много веток и изделие быстро выйдет из строя).
Теплые вещи (даже если вы заблудитесь в лесу или возникнет необходимость ночевки, предусмотрительно прихваченные теплая флиска, штаны и шапочка спасут от переохлаждения).
Деньги (если забредете слишком далеко и выйдете в незнакомом поселении, деньги на автобус или такси не помешают).
Бельевая веревка (выручит, если повредится обувь или другое снаряжение).
Средство от укуса насекомых (положите в личную аптечку).
Телефон и пару пауэрбанков.

Не отправляйтесь в лесную прогулку с неподъемной заплечной сумкой. Все необходимое туристическое снаряжение легко уместится в небольшой городской рюкзак.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

Однодневный поход — что взять с собой

ПВД без ночевки, радиалка

Одежда, обувь

Снаряжение

Важные вещи

Еда и вода

Чем питаться в однодневном походе

Рюкзак

Одежда и обувь для весны (май)

В чем носить снаряжение для похода – рюкзак

Одежда для похода

Базовые принципы сбора вещей в поход

Что брать в поход на 1 день зимой?

Снаряжение для горного похода

Одежда и обувь на лето

Собираем походную аптечку

Три слоя одежды на случай холодной погоды

Палатка

Список снаряжения для пешего похода с ночевкой в полевых условиях:

Купить или взять напрокат

Список вещей и снаряжения

Групповой список:

Личный список:

Что взять в поход без ночевки: аптечка, средства личной гигиены, необходимые вещи

Гигиенические средства

Еда

Посуда

Горелка

Купить или взять напрокат

Для похода в лес

Похожие записи: